Share
Tankar om träning
Bästa sättet att träna pullups
Ep. 69
•
Hur ska du träna för att gå från att inte kunna göra någon till att kunna göra en pullup? Och sedan vidare till att kunna göra många. Jag vet inte, men jag kan spekulera.
More episodes
View all episodes
81. Vem kan du lita på - En cykeltur
03:11Jag förenar lite lätt konditionsträning med prat om vem i träningssvängen du kan lita på.80. Snabba på er göbbar
07:26Allt eftersom du blir äldre tappar du din förmåga att producera kraft snabbt. En ny studie visar ett enkelt sätt att motverka detta på.79. Trams på internet
07:37Jag försöker stävja min psykiska ohälsa genom att avreagera mig på träningsrelaterat trams på internet.77. Minska risken för löpskador
07:38Kan du minska din risk för att skada dig när du springer genom att ändra på din löpstil?76. Feedback för att ändra hur du springer
04:31Kan du ändra hur du springer genom realtidsfeedback? Och spelar det nån roll för din löpekonomi?73. Förbättra din löpteknik
09:36Finns det något du kan ändra på i din löpstil för att bli en mer ekonomisk, och därmed snabbare löpare?