Share

cover art for Prylar

Tankar om träning

Prylar

Ep. 40
•

En pryl behöver funka, i nån mån. Den behöver ge dig nån värdefull information eller funktion för att det ska vara värt att skaffa den. Det finns dock andra saker att ta hänsyn till när du överväger att köpa nåt för din träning.

More episodes

View all episodes

  • 169. Hur barn upplever ansträngning

    09:52||Ep. 169
    Kan barn ens skatta och värdera ansträngning?https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38022786/

  • 168. Återhämtning

    07:33||Ep. 168
    Förutom att ligga på soffan, snarare än sofflocket; vad kan du göra för att återhämta dig?https://www.frontiersin.org/journals/sports-and-active-living/articles/10.3389/fspor.2026.1876924/full

  • 167. Barn och kondition

    07:37||Ep. 167
    Varför ger barn upp? För att de är människor.

  • 166. Min brasklapp

    03:37||Ep. 166
    När du hör den här signalen är det dags att stänga av.

  • 165. Aktivare vardag för en bättre kondition

    05:52||Ep. 165
    Det är grymt att du tränar men om du är stilla resten av tiden blir resultaten lidande.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13007138/pdf/bmjsem-12-1.pdf

  • 164. Reps i tanken

    06:05||Ep. 164
    Du kan lära dig hårt du ska köra i varje set.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13499321/

  • 163. Alkohol kondition och hälsa

    08:05||Ep. 163
    Kan du kröka så mycket du vill utan några negativa hälsoeffekter om du har en bra kondition? https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13124876/pdf/40279_2025_Article_2360.pdf

  • 162. Cykla för att kunna springa

    07:45||Ep. 162
    Du kanske redan kört på mitt tips med att byta ut löpning mot gång. Nu vill jag att du byter bort ännu mer löpning, denna gång mot cykling.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13550123/

  • 161. Träna lite men ofta

    06:58||Ep. 161
    Processmål, sa mellanchefen.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13563567/
Copyright William Valkeaoja
Hosted with ❤️ by Acast