Share
Tankar om träning
Mot 10 km - Upplägget
Ep. 18
•
Jag berättar om mitt träningsupplägg för min satsning mot att slå personbästa på 10 km och varför polariserad träning inte är rätt för mig just nu.
More episodes
View all episodes
79. Trams på internet
07:37Jag försöker stävja min psykiska ohälsa genom att avreagera mig på träningsrelaterat trams på internet.77. Minska risken för löpskador
07:38Kan du minska din risk för att skada dig när du springer genom att ändra på din löpstil?76. Feedback för att ändra hur du springer
04:31Kan du ändra hur du springer genom realtidsfeedback? Och spelar det nån roll för din löpekonomi?73. Förbättra din löpteknik
09:36Finns det något du kan ändra på i din löpstil för att bli en mer ekonomisk, och därmed snabbare löpare?71. En dag på CrossFit Uppsala
30:21Jag spenderar en dag med tränaren Martin Altemark på CrossFit Uppsala