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Ta pause pipelette
Ma trousse de secours mentale
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🍵 Hello !
Dans cet épisode je te partage les outils et habitudes que j’ai mis en place ces derniers mois pour apaiser mon anxiété et prendre soin de ma santé mentale.
On parle de :
- Mindday
- Daylio
- Le 6-Minute Diary de Dominik Spenst
- Petit Bambou
- Respirelax
Si tu cherches des astuces concrètes pour prendre soin de ta santé mentale au quotidien, cet épisode est fait pour toi !
🎙️ Bonne écoute
🌸 N'hésite pas à suivre ce podcast, à le noter, à commenter ou encore à m'écrire sur tapausepipelette@gmail.com pour me partage tes réflexions personnelles.
– Mog
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Comment j'ai réussi mes études supérieures ?
18:22|🍵 Hello ! Dans ce nouvel épisode on papote études supérieures et organisation. Je te partage des petits tips qui m'ont aidé à réussir mes (presque) 5 années d'études avec de bons résultats et sans me sentir submergée. 🎙️ Bonne écoute
ChatGPT est-il un bon psy ?
18:22|🍵 Hello ! Dans ce nous épisode on papote intelligence artificielle et psychologie. Ayant beaucoup utilisé l'IA comme psychologue j'ai voulu comprendre pourquoi il est si facile de se confier à ce correspondant virtuel. Je mets également en lumière les dangers que cela peut avoir de l'utiliser au quotidien avec l'idée qu'il va pouvoir soigner notre santé mentale. 🎙️ Bonne écoute
Je vis pour les autres
25:05|🍵 Hello ! Cette semaine on papote besoin d'appartenance, validation, confiance en soi et réseaux sociaux. Plus précisément, cet épisode parle de ce besoin que l'on a de partager nos vies avec les autres, comme si vivre un moment pour soi ne comptait pas. PS : je m'excuse pour la sortie tardive de l'épisode, j'avoue avoir mal calculé mon timing ... 🙃🎙️ Bonne écoute
Ta pause découverte de la rentrée
15:11|🍵 Hello !Bienvenue dans ta pause découverte de la rentrée 📚Dans cet épisode on papote livres, films, documentaires, applications et podcasts. 🎙️ Bonne écoute
Pourquoi est-on si nostalgique ?
16:13|🍵 Hello ! Dans cet épisode on papote de la nostalgie : ce sentiment parfois réconfortant, parfois pesant, qui nous ramène à nos souvenirs.Je te partage ici mes réflexions et mes ressentis autour de cette émotion que j'aime énormément, entre mélancolie et douceur, pour t’aider à mieux la comprendre, et pourquoi pas en faire un force ... 🎙️ Bonne écoute
Je ne crois pas au destin
20:52|🍵 Hello !Dans cet épisode on papote spiritualité et de la fameuse notion de destin. Je t’explique pourquoi je n’y crois pas, et comment cette idée peut parfois être piégeuse, surtout quand on traverse une période de fragilité psychologique.Cet échange est là pour prendre du recul, réfléchir à notre libre arbitre, et se détacher du trop plein d'infromations spirituelles présent sur les réseaux.🎙️ Bonne écoute
Je reprends mon podcast en douceur
28:15|🍵 Hello !Après plusieurs semaines d'absence, on se retrouve pour un nouveau départ de ta pause pipelette, 1 an après la sortie de mon premier épisode.Dans ce nouvel épisode je te raconte la raison de mon absence, les leçons que j'en ai tirées, mais également les projets auxquels j'ai pensé pour cette nouvelle saison du podcast.🎙️ Bonne écoute
Les définitions s'appliquent rarement dans la vie
13:41|🍵 Hello !On se retrouve dans un nouvel épisode inspiré de Grey's Anatomy ... Le storytelling m'a inspiré, j'avoue :)Plus concrètement, on papote ici du fait qu'on est tous différents, et de ce fait, les phrases toutes faites ne sont pas vraies pour tout le monde et encore moins pour toutes les situations. Pardon pour la semaine dernière, mon mémoire me prend malheureusement tout mon temps, mais je reprend un rythme un peu plus normal cet été, promis !🎙️ Bonne écoute