Share
Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt
Nå kommer vinteren......
Ep. 26
•
Nå siger mørket på og det påvirker oss. I denne episoden snakker vi om tilstanden med det treffende akronymet SAD (seasonal affective disorder) - eller vinterdepresjon - hva det er, hvordan det arter seg og hva du kan gjøre med det.
More episodes
View all episodes
30. Søvnen som gikk - vi tar et blikk på året som er over
42:18||Ep. 30Mye skjedde i 2024. Innen søvn ble det publisert en rekke interessante og gode studier som har gitt oss enda mer innsikt i søvnens makt. I denne episoden løfter vi frem noen funn som vi synes er særlig interessant......29. Lykkelig er den sovende - med professor og rektor ved Norges Handelshøyskole Helge Thorbjørnsen
43:56||Ep. 29Hva er lykke og hvordan kan søvn påvirke den og bli påvirket av den? I denne episoden av Søvnens makt diskuterer vi lykkebegrepet i utvidet forstand sammen med professor, forfatter og rektor ved Norges Handelshøyskole Helge Thorbjørnsen!28. Søvn og CA$H!
28:08||Ep. 28Vi lar oss forundre av virkningen søvnmangel kan ha på samfunnet og arbeider i disse dager med en studie hvor vi ser på de økonomiske ringene redusert søvn kan skape......Og det er jo både urovekkende og interessant og danner basis for denne episode som omhandler søvn og ca$h!25. Søvn, søvnigere, sovende - vi snakker om forskjellen mellom søvnighet, trøtthet og utmattelse.
36:28||Ep. 25Hva er forskjellen på å være søving og trøtt..? Og er det egentlig viktig å vite noe om dette? Vi snakker om søvnighet, trøtthet, hvile og den ekstra tunge utmattelsen……23. Slik unngår du høstens forkjølelse; Sov godt!
32:56||Ep. 23Hva er sammenhengen mellom søvn og ulike sykdommer som vi typisk får når høsten senker seg over oss? Blir effekten av vaksinen bedre når vi har sovet godt? I denne episoden snakker vi om søvn og sykdom!22. God søvn = bedre læring? Nytt semester og nye (søvn)muligheter!
33:35||Ep. 22Vi tar fatt på et nytt semester og med det kommer det alltid en god følelse:-) I denne episoden diskuterer vi søvnens rolle med hensyn til læring og hukommelse. Er det for eksempel slik at god søvn setter oss i stand til å lære bedre? Eller er søvn nødvendig for å gi plass til ny kunnskap? Og hvilken rolle spiller søvn for deg som er student?