Share
![cover art for Alkohol, koffein og andre substanser: hva gjør det med søvnen vår?](https://res.cloudinary.com/pippa/image/fetch/h_750,w_750,f_auto/https://assets.pippa.io/shows/cover/1701073433734-72f2598996e94973a693368872057c6e.jpeg)
Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt
Alkohol, koffein og andre substanser: hva gjør det med søvnen vår?
Ep. 6
•
Liker du å ta deg en god kopp kaffe eller et glass vin? Da er du som mange av oss. Vi nordmenn er nemlig kjempeglad i kaffe, faktisk er vi ledende med tanke på forbruk i global sammenheng. Og så mange som 1 av 3 nordmenn innrømmer at de drikker alkohol hver uke. I denne episoden snakker vi om hvordan koffein, alkohol og andre substanser som kokain og hallusinogener påvirker søvnen vår.
More episodes
View all episodes
23. Slik unngår du høstens forkjølelse; Sov godt!
32:56||Ep. 23Hva er sammenhengen mellom søvn og ulike sykdommer som vi typisk får når høsten senker seg over oss? Blir effekten av vaksinen bedre når vi har sovet godt? I denne episoden snakker vi om søvn og sykdom!22. God søvn = bedre læring? Nytt semester og nye (søvn)muligheter!
33:35||Ep. 22Vi tar fatt på et nytt semester og med det kommer det alltid en god følelse:-) I denne episoden diskuterer vi søvnens rolle med hensyn til læring og hukommelse. Er det for eksempel slik at god søvn setter oss i stand til å lære bedre? Eller er søvn nødvendig for å gi plass til ny kunnskap? Og hvilken rolle spiller søvn for deg som er student?21. De endeløse nettene. Vi snakker med psykolog og forsker Patrick Faaland om hva søvnløshet er og hvordan det kan behandles.
43:15||Ep. 21Insomni eller søvnløshet er den vanligste søvnforstyrrelsen. Det kjennetegnes av dårlig eller redusert søvn som følge av innsovningsvansker, urolig nattesøvn eller tidlig morgenoppvåkning. For den som er plaget kan sykdommen være svært plagsom og prege livet på så mange måter. I denne episoden av Søvnens makt snakker vi med Patrick Faaland om hvordan det kan fortone seg og hvordan det kan behandles.20. Søvn og god sommer!
56:16||Ep. 20Vi gjør oss klar for noen uker med ferie og sommer - er ikke det deilig? Men hva skjer med søvnen vår når vi kommer ut av vanene våre? Sover vi bedre når vi har fri? Vi snakker om sommeren som venter og hva vi selv gjør for å sove best mulig i denne perioden. God sommer til alle våre lyttere:-)19. Den DYREbare søvnen
33:03||Ep. 19Er søvn viktig for alle dyrearter? Hvordan sover pingviner, hester og elefanter? Vi snakker om søvn hos ulike dyr og også litt om hva det forteller om oss mennesker.18. Den perfekte SØVN - med professor Per-Einar Binder
46:39||Ep. 18Hva er egentlig perfeksjonisme? Og hvordan kan perfeksjonisme påvirke hverdagen vår? Og ikke minst hvordan kan perfeksjonisme påvirke søvnen vår? Vi snakker med professor i psykologi Per-Einar Binder.16. Søvn er POP!
41:35||Ep. 16I denne episoden diskuterer vi hvordan søvn og drømmer har påvirket og utviklet vår popkultur - vi snakker om filmer og musikk og generelt mye bra som bærer med seg søvn på en eller annen måte. Og ikke minst; søvn er generelt sett mer POP i dagens samfunn! Det er kult å prioritere søvn og vite noe om hvordan den påvirker helsen vår - endelig, tenker vi!