Latest episode
16. Søvn er POP!
41:35I denne episoden diskuterer vi hvordan søvn og drømmer har påvirket og utviklet vår popkultur - vi snakker om filmer og musikk og generelt mye bra som bærer med seg søvn på en eller annen måte. Og ikke minst; søvn er generelt sett mer POP i dagens samfunn! Det er kult å prioritere søvn og vite noe om hvordan den påvirker helsen vår - endelig, tenker vi!
More episodes
View all episodes
14. Dr.Flo og Dr.Blytt ser lyset!
44:17Vi er endelig i lysere tider og i denne episoden av Søvnens makt snakker vi om viktigheten av lys og hva det kan gjøre med oss! Dr. Flo er leder for flere forskningsprosjekt som har sett på effekten av lys - og deler her innsikt som har tilkommet på bakgrunn av dette arbeidet.12. Kjønnsforskjeller og søvn - kvinner er fra Venus, menn er fra planten snork....
44:32Likheter og ulikheter mellom kvinner og menn er jo evig gjenstand for diskusjon. I denne samtalen snakker vi om de største forskjellen mellom kvinner og menn med hensyn til søvn og andre saker...11. Er det klokken din som forteller deg hvor godt du har sovet? Vi snakker med professor i psykologi Ståle Pallesen
36:08Veldig mange av oss bruker i dag en smartklokke for å få informasjon knyttet til oss selv. Men hvor verdifullt og nøyaktig er dette egentlig? Vi hadde en god prat med professor ved Universitetet i Bergen, Ståle Pallesen om klokker, søvn og annet gøy!10. Søvn og ernæring - hvordan henger dette sammen?
39:27Ernæring og søvn - med førsteamanuensis Jelena MrdaljFinnes det mat som gjør det lettere å sove? Kan søvnmangel påvirke hvordan og hva du spiser? Kanskje det å sove nok er en viktig ting å prioritere hvis en sliter med vekten? Vi snakker med Jelena om søvn og ernæring!