Sunspill

On nous répète souvent qu’il ne faut pas se rendre malade pour un travail.Pendant longtemps, j’ai pensé que ça ne me concernait pas. Que j’étais solide. Que je gérais. Que la fatigue, le stress et les réveils difficiles faisaient simplement partie du jeu.Et puis un jour, mon corps a fini par me rappeler qu’il avait ses limites.Dans cet épisode, je vous parle de l’épuisement qui s’installe en silence, des signaux qu’on choisit parfois d’ignorer, de la culpabilité de s’arrêter, et de cette prise de conscience difficile : aucun travail ne mérite de nous coûter notre santé.Un épisode très personnel sur le fait d’apprendre à écouter son corps, ralentir, et accepter que s’arrêter n’est pas échouer.Prenez soin de vous. 🤍Pauline ☀️

Il y a des week-ends qu’on prépare pendant des mois.Et puis il y a ceux qui se construisent un peu au hasard, entre une tente, quelques averses bretonnes, des kilomètres de route et beaucoup de fous rires.Dans cet épisode, je vous raconte un week-end passé avec ma meilleure amie à travers la Bretagne. Un voyage simple, rempli de petites anecdotes, de moments absurdes, de discussions en voiture et de souvenirs qui se sont créés sans qu’on s’en rende compte.ENJOY les guys !

Helloooooo, Dans cet épisode, je fais le point sur mes lectures de 2026 : 7 livres en 4 mois, des histoires qui m’ont accompagnée, marquée parfois. On parle de :La dernière allumette et Désenchantées de Marie Vareille,Il nous restera ça de Virginie Grimaldi,Tata de Valérie Perrin,Une pension en Italie de Philippe BessonDanser sur les volcans de Laure Manel,et Tenir debout de Mélissa Da Costa.Je vous parle aussi de mes lectures en cours (Le barman du Ritz, Ces petits riens qui nous animent) et de mes récents achats :La peinture à diamanter (spoiler c'est long mais incr et satisfaisant ++++++)Le jeu du bonheur a commencé comme ça de Julien AimeLes mystères de la rue Ginnami de Magi InoueBisousssssss

Dans cet épisode, je parle d’un truc que j’ai mis longtemps à comprendre : on peut passer des années à donner de l’attention, du temps, de l’énergie ; parfois même à trahir ses propres valeurs ; juste pour être aimée, validée, choisie.On parle de patriarcat intégré très tôt, des croyances qu’on absorbe sans s’en rendre compte, du regard masculin qu’on place au centre de nos vies, des comportements “pick me”, des relations où on accepte des choses qui ne nous ressemblent pas… juste pour garder une place dans le regard de quelqu’un.Cet épisode, c’est une réalisation un peu violente mais libératrice : arrêter de vouloir plaire à tout prix, arrêter de donner accès à soi à des personnes qui ne partagent même pas nos valeurs, et apprendre enfin à choisir au lieu d’attendre d’être choisie.On parle d’estime de soi, de limites, de solitude parfois, d’ego, de dating, de féminité, de déconstruction… mais surtout de cette idée : tu es tellement plus qu’un physique ou qu’une validation masculine.“Arrêter de donner du caviar aux cochons”, finalement, c’est peut-être juste commencer à se respecter soi-même. ☀️