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Subversives

Episode 5 « Réagir avec subversion face aux critiques excessives»

Saison 1, Ep. 5

Que faire lorsque l'on vous tombe dessus sans raison et que la terre semble s'ouvrir sous vos pieds? C'est dans ces moments-là que le pas de côté subversif est salvateur ! Découvrons ensemble dans cet épisode de quelle façon.

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  • 9. Episode 9 “ Ralentir pour aller plus vite”

    05:15||Saison 1, Ep. 9
    Et si nous arrêtions de nous précipiter dans une réactivité de tous les instants pour répondre aux questions ou pour simplement être présente, dans une sorte de mise à disposition constante de soi. Nous avons besoin d'apprendre à ralentir pour aller plus vite, et ceci n'est pas un paradoxe mais de la subversion !
  • 8. Episode 8 “ Quitter la roue du hamster !”

    05:06||Saison 1, Ep. 8
    Comment ne pas céder à la charge mentale, au désir de tout faire et d'aller jusqu'au bout pour être enfin tranquille ? Une telle surcharge nous écrase et on finit par se comporter comme un hamster qui tourne dans une roue jusqu'à l'épuisement. Et si la subversion nous apprenait à sortir de la roue pour enfin lâcher prise !
  • 7. Episode 7 “Comment réussir tout en restant soi-même”

    04:57||Saison 1, Ep. 7
    "Qu'est-ce que la réussite ? Comment sait-on que l'on réussit ? Est-ce une imitation des autres ou autre chose de plus subtil qui parfois nous échappe ? La subversion est ce mouvement intérieur qui nous permet de nous reconnecter à nous-mêmes pour explorer les clés intimes de sa réussite"
  • 6. Episode 6 « Ne pas céder à la transparence pour se libérer»

    04:46||Saison 1, Ep. 6
    Sommes-nous toujours obligées d'être transparentes ? Pourquoi, nous les femmes, devrions-nous toujours être gentilles, polies, serviables et donc nous comporter en permanence comme des livres ouverts ? Et si la subversion nous aidait à trouver le bon équilibre ? Explorons-le ensemble ...
  • 4. Episode 4 « Renoncer au syndrome d'Atlas pour s'alléger»

    04:47||Saison 1, Ep. 4
    "Explorons ensemble pourquoi les femmes ont besoin de renoncer à porter le poids du monde sur leurs épaules et donc de rejeter le syndrome d’Atlas. Ou dit, en d'autres termes, comment s'alléger en renonçant à tout prendre en charge!"
  • 3. Episode 3 « Quand l'ambition vient aux femmes, la subversion n'est pas loin»

    04:27||Saison 1, Ep. 3
    Quand on est femme, avoir de l'ambition est souvent perçu de manière négative. Exprimer son ambition est alors associé à de l'arrivisme ou de égoïsme. Or, l'ambition n'est pas une négation des autres mais une affirmation positive de ses désirs et de ses besoins. Etre subversive c'est apprendre à dire oui à ses ambitions.
  • 2. Episode 2: Oser demander sans faire les jeux olympiques

    05:08||Saison 1, Ep. 2
    En tant que femme, on a souvent la senstion que demander de l'aide nécessite une préparation digne d'une athlète de haut niveau. Pratiquer la subversion vous permettra d'arrêter ces préparations, inutiles, chronophages et tout aussi stressantes! Un moyen bien utile pour alléger sa charge mentale!
  • 1. Episode 1: Entrer dans la subversion et être soi-même

    05:41||Saison 1, Ep. 1
    La subversion, c'est ce mouvement qui permet de s'extraire et de se libérer des injonctions sociétales liées à la construction de notre genre social en tant que femme. Apprendre à devenir subversive, chacune à sa manière, au jour le jour, c'est oser créer son propre chemin.