Strukturpodden

I det här avsnittet vänder Erika och André på perspektivet och pratar om när struktur faktiskt kan bli en fälla snarare än en hjälp. De går igenom vanliga fallgropar och delar med sig av egna erfarenheter och reflektioner.

Samanfattning av när struktur bli dåligt:

1. Perfektionismfällan: När man fastnar i att försöka skapa den perfekta planen eller produkten, och lägger orimligt mycket tid på detaljer istället för att faktiskt göra klart. Exempel ges på affischer och hemsidor som aldrig blir "färdiga" för att allt ska vara perfekt.
2. För hårda rutiner: Struktur och rutiner är bra – men när de blir för rigida kan de bli en tvångströja.
3. När man inte tar hänsyn till livets skeden: Struktur som inte anpassas efter livets olika faser – som småbarnsår, sjukdom eller kris – kan skapa mer stress än lugn. Ha förståelse för att behoven förändras.
4. När struktur används för att undvika känslor: Att hela tiden ordna och planera kan bli ett sätt att slippa möta oro, sorg eller stress. Erika och André diskuterar vikten av att ibland stanna upp och faktiskt känna efter.
5. Struktur som kontroll över andra: När en persons behov av struktur krockar med andras behov av frihet, till exempel i familjen eller på jobbet.
6. När struktur hindrar kreativitet: För mycket struktur kan kväva lekfullhet, spontanitet och nya idéer. Samtidigt kan vissa ramar också hjälpa kreativiteten – det gäller att hitta balansen.
7. När man jämför sig för mycket: Att försöka kopiera andras strukturer eller rutiner kan bli en börda om de inte passar ens eget liv. Erika och André uppmuntrar till att inspireras, men att hitta sitt eget sätt.
8. När struktur blir ett självändamål: När planeringen tar över livet och schemat blir viktigare än själva innehållet. Erika berättar om egna erfarenheter av att fastna i schemat och missa det spontana.
9. För mycket fokus på produktivitet: Att strukturera för att hinna med mer och mer kan leda till utbrändhet. De diskuterar vikten av återhämtning och att struktur ska skapa lugn, inte stress.
10. Balansbudskapet – när struktur blir en börda: Avslutningsvis betonas att struktur ska vara ett verktyg som ger trygghet, frihet och lugn – inte en börda eller ytterligare ett krav.

Veckans prova på:

Planera in ostrukturerad tid!

Musik: Simon Lundberg

Frågor? Fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.

Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.

Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. stötta oss på Patreon, köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här.