Share
Strukturpodden
Mål för året
Erika och André ser över hur det har gått med målen för 2024 och berättar vilka mål de har för 2025.
Erikas lista för 2025
- Fem det-lilla-extra-grejer
- Läsa 20 böcker
- Någon stor bjudning, kanske altaninvigning
- 40 pass med träningsklubben eller på gym
- 10 promenader med någon annan
- Göra ett schema för träning och sjukgymnastikövningar
- Minst 10 vanefredagar (se Patreon)
- Sätta upp tre saker på väggar (tavlor, hyllor, annat)
- Färdigställa garderob
- Tre utflykter med familjen med fika/mat utomhus
- Besöka en ny plats (Skicka gärna förslag!)
- Fira 10-årig bröllopsdag
- Stor kurs på merstruktur.se, kanske om planering
- Fem kompletta månader i tioårsdagboken
Andrés lista för 2025
- 10-12 avskalade dagar per år, t.ex. under kontorstid (9-16), och lägga undan mobilen, kanske gå ut i skogen, isolera sig. Hur? Lägga in i kalendern.
- Simma en gång i veckan
- Reflektera över skärmtid och fundera på mobilfria zoner hemma
- Vara 5-10 min tidig till möten
- Göra en att-göra-lista för bostaden
- Gå klart fortbildning
- Resa med frun
- Inte springa till saker
- Lära mig jonglera med tre bollar
Veckans prova-på: Skriv en egen lista med mål och/eller se tillbaka på hur året blev och varför det blev som det blev.
Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se).
Strukturpodden produceras i samarbete med Mediamyran.
Musik: Simon Lundberg
Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.
Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.
Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar, stötta oss på Patreon eller ge en gåva.
More episodes
View all episodes
Julkalender 24
03:29|Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips.Det tjugofjärde tipset: Var närvarande där du är.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern.
Julkalender 23
02:49|Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips.Det tjugotredje tipset: Prioritera det viktigaste.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern.
Julkalender 22
02:17|Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips.Det tjugoandra tipset: Schemalägg tills det blir en vana.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern.
Julkalender 21
01:54|Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips.Det tjugoförsta tipset: Dela upp dina mål i delmål.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern.
Julkalender 20
01:54|Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips.Det tjugonde tipset: Formulera dina mål.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern.
Julkalender 19
02:13|Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips.Det nittonde tipset: Skriv ner dina drömmar.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern.
Julkalender 18
01:50|Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips.Det artonde tipset: Delegera ansvar, inte bara uppgifter.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern.
Julkalender 17
02:07|Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips.Det sjuttonde tipset: Lär dig av dina förebilder.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern.
Julkalender 16
01:20|Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips.Det sextonde tipset: Gör bara genomtänkta inköp.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern.