STRONG by Tuva

Veckans avsnitt handlar om ett ämne som många kan relatera till, utmattning och depression. Olivia From gästar podden och berättar om hennes upplevelser och erfarenheter kring att vara utbränd, vilka verktyg hon fått i sitt tillfrisknande och hur man kan hitta balasen mellan att vilja och orka. Det är ett fint samtal om att vilja leva ett så härligt liv som möjligt, att prioritera sina behov och att våga lyssna på kroppen. Om du gillar podden får du gärna dela den vidare. Jag uppskattar det verkligen! Och om du är nyfiken på vilka ämnen och gäster som kommer framöver, eller om du har önskemål till framtida avsnitt; följ mig på instagram @strongbytuva.

Det är ett tufft ämne i veckans podd. Ofrivillig barnlöshet. Daniella Garnheim berättar om sin resa som ofrivilligt barnlös och tar oss med på en känslomässig åktur genom både missfall, graviditeter och en planerad IVF-behandling. Det är med öppet hjärta Daniella berättar om sorgen, hoppet som aldrig lämnar en och den svåra vardagen som blir efter år av längtan efter ett barn. Hur lever man sitt liv här och nu när det enda man kan tänka på är framtiden. Vad får en att kämpa när allt känns som en fest som man inte är bjuden på. Gravidmagar, barnvagnar och babyshowers cirkulerar mitt framför ögonen på en men själv får man bara titta på. Att vara glad för någon annan men djupt ledsen för en själv. Allt detta och mycket mer i veckans avsnitt.Om du gillar ämnet och vill att jag gör fler avsnitt i liknande stil får du gärna skicka ett DM till mig på instagram @strongbytuva. Där kan du också få information om kommande avsnitt. Dela gärna podden med dina vänner. Jag uppskattar det verkligen!

Veckans poddgäster är fantastiska Rosa Skrot, ett gym av och för kvinnor. I avsnittet pratar vi om inkludering och exkludering, hur det är att driva ett gym enbart för tjejer och varför de har valt att fokusera på den fysiska träningen som ett medel för att stärka kvinnor. Episoden är både för dig som har ett starkt intresse i fysisk aktivitet men också för dig som är intresserad av feminism, gemenskap och den magi som skapas när fler kvinnor går ihop och får verka i ett rum fritt från män. Om du gillar den här typen av inslag i podden får du jättegärna kommentera, dela och sprida avsnittet. Om du har önskemål på kommande gäster eller något ämne du vill att jag tar upp är du välkommen att höra av dig till min på instagram @strongbytuva.

Den här veckan gästas podden av Ariana Bunjaku som delar med sig av sina erfarenheter kring PTSD, Posttraumatiskt stressyndrom. Ariana ger oss en inblick i vad diagnosen innebär, varför man kan få den och vilka utmaningarna som kan uppstå. Det blir även en del prat om endometrios, barnlängtan och våld i nära relation. Avsnittet är öppet och ärligt, sårbart och fint.Om du gillar den här typen av avsnitt får du gärna dela det med dina vänner. Jag uppskattar det väldigt mycket och har du ett ämne eller en gäst du vill att jag tar med i podden är du varmt välkommen att höra av dig till mig på min instagram @strongbytuva.

Veckans podd blir en härlig sådan fyllt med gott skratt. Astrid Troillet Ahlbäck gäster podden och berättar om The Place, Megaformer och hur den klassiska spinningen helt plötsligt är festens höjdpunkt. Det blir en hel del snack om korsade vägar, sammanträffanden och inte minst om spöken. Vem är det egentligen som gömmer sig i Astrids rum och varför lämnar han inte? Om du gillar podden uppskattar jag om du delar den med dina vänner. Är du nyfiken på kommande gäster eller vill du önska ett ämne till podden? Följ mig på instagram @strongbytuva. Glöm inte att prenumerera för att inte missa när det släpps nya avsnitt!

Nytt avsnitt av podden och den här veckan gästas jag av Natalie Reigo. Vi pratar om hur det är att vara ung kvinna idag och om systerskap. Är det mycket avundsjuka bland tjejer och vad kan man göra för att stärka varandra? Det blir även en del snack om musik, sång och artistdrömmar. Hur långt kan man egentligen gå med rätt inställning och vem är egentligen bäst, Beyoncé eller Ariana Grande?Om du gillar podden och tycker att den ska få lite extra pepp, dela den gärna med dina vänner! För mer information om podden, vilka gäster som är planerade med mera, kan du följa mig på instagram @strongbytuva.