Stripped

Während der letzten Folgen sind super viele Fragen in der Community aufgekommen, die Jacko heute beantworten möchte. Es gibt also viele heiße Themen in einer Folge. Heute geht es um das Update zum Thema Schwangerschaft, Jackos Sicht auf Spiritualität und Humbug, ihren neuen kleinen Hund, kiffen und vieles mehr. So viel kann gesagt sein: es wird mal wieder overshared - Jacko nennt's ja lieber ehrlich und transparent.Alle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_dealsJacko auf Instagram:https://instagram.com/stripped_podcasthttps://instagram.com/jackowuschJACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast):https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw

Als ich vor einigen Wochen eine Podcast Folge mit Lisa Vogel über ADHS veröffentlichte, trudelten viele Nachrichten bei mir ein. Die meisten von euch interessierten sich für meine persönliche Geschichte. Nehme ich Ritalin? War ich schon in der Schule auffällig? Welche Probleme habe ich im Alltag als neurodivergente Person? Diese Antworten gibt es heute: egal ob Schulzeit, Diagnose, Familie oder Medikamente - heute erzähle ich euch alles!Alle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_dealsJacko auf Instagram:https://instagram.com/stripped_podcasthttps://instagram.com/jackowuschJACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast):https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw

Instagram & Tiktok sind so geil! Und wir lieben alle unser Smartphone! Wie sähe die Welt nur ohne aus? Diese Frage stellt sich Jacko. In dieser Podcast-Folge teilt Jacko ihre ehrlichen und tiefgründigen Gedanken über die Entscheidung, Instagram zu löschen. Mit einem kritischen Blick auf die Auswirkungen von Social Media beschreibt sie ihre persönlichen Erfahrungen und die Gründe, die sie zu diesem Schritt bewegt haben. Jacko beleuchtet die positiven und negativen Aspekte der digitalen Vernetzung, spricht über die mentale Belastung und den Druck, der durch ständige Online-Präsenz entsteht, und wie sich ihr Leben als Content Creatorin verändert hat, seit sie den Stecker gezogen hat. Diese Episode bietet wertvolle Einblicke und Anregungen für alle, die sich mit den Vor- und Nachteilen von Social Media auseinandersetzen wollen. Tauche ein in Jackos Reise zu mehr digitaler Achtsamkeit und entdecke, wie weniger manchmal mehr sein kann.Alle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_dealsTedtalk von Pico Lyer "die Kunst der Stille"https://youtu.be/aUBawr1hUwo?si=HFJkosO11r-yGefsYouTube-Video Experiment Bildschirmzeit runterfahren Tochter&Vaterhttps://www.youtube.com/watch?v=3XBVG-yLYBUTikTok über ständige Erreichbarkeit bei Minute 1:02 von Jason Parginhttps://vm.tiktok.com/ZGeqcacPL/TikTok von Elsie Schlussworthttps://vm.tiktok.com/ZGeqcUxKb/gutes Tiktok von lenious zum Thema Handysuchthttps://vm.tiktok.com/ZGeqcUxKb/Jacko auf Instagram:https://instagram.com/stripped_podcasthttps://instagram.com/jackowuschJACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast):https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw

„Ich glaub ich ADHS. Und jetzt?“ Diese Frage stellen sich aktuell einige Menschen, vor allem Frauen, die in den letzten Jahrzehnten im Gegensatz zu Männern häufig mit Depressionen, Borderline oder Angstneurosen fehldiagnostiziert wurden. Und auch so ging es Lisa Vogel. Sie wurde mit 27 Jahren spät-diagnostiziert. Heute ist sie Bestseller-Autorin, hat einen Podcast und eine Community von 65k-Abonnenten auf Instagram und kann sagen: ADHS ist ihr Beruf. Sie klärt auf und teilt ihren persönlichen Weg mit ADHS im Alltag. Lisa erzählt uns heute von ihrem persönlichen Weg zur Diagnose. Jacko und Lisa sprechen gemeinsam über ihre Erfahrungen, ihre Stolpersteine, aber vor allem über die Vorteile von ADHS. Denn bei einem sind sie sich einig: Das ADHS-Glas ist halbvoll.Hier findet ihr Lisa auf Instagram: https://instagram.com/the.unnormal.brainAlle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_dealsJacko auf Instagram:https://instagram.com/stripped_podcasthttps://instagram.com/jackowuschJACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast):https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw

Es ist kein Geheimnis, dass Jacko seit ein paar Jahren mit Ängsten und Stress zu kämpfen hat. Aber nicht nur Jacko, die 2019 ein Trauma erlitten hat, leidet unter diesen Symptomen: Seit Corona explodieren die Statistiken für Angststörungen und Burnout-Diagnosen. Und das ist kein Zufall!In vergangenen Podcastfolgen und YouTube-Videos hat Jacko bereits über Ängste gesprochen. Von Konfrontationstherapien bis Mutausbrüchen war alles dabei. Heute gehen wir jedoch etwas tiefer. Was, wenn man nicht mehr mutig sein will? Was, wenn man angstfrei werden will? Was, wenn die Konfrontation nicht ausreicht oder zu anstrengend wird? Und was, wenn es nicht mehr nur um die eine Phobie geht, sondern sich die Angst als Stress im Alltag, innere Unruhe und als nicht endende to-do-Liste zeigt? Jacko spricht heute mit euch über Vertrauen. Wie wir es mit unserer Geburt geschenkt bekommen, wie das Leben sie uns nimmt und wie wir sie uns wiederholen. Nach 3 Jahren voller Mut im Flugzeug, auf der Bühne und im Alltag hatte Jacko genug von diesem mutig sein. Sie wollte Entspannung. Euch erwarten persönliche Geschichten, angsteinflößende Situationen und Jackos Lieblingsübung, um die Angst und den Stress von innen heraus zu beruhigen. Alle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_dealsJacko auf Instagram:https://instagram.com/stripped_podcasthttps://instagram.com/jackowuschJACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast):https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw

Marie Martin aka Marienova hat einen Instagram-Acount mit über 250k Followern aufgebaut. Sie ist bekannt für ihren ästhetischen Nischen-Content über Pflanzen, der täglich Menschen inspiriert und mit fundiertem Wissen bereichert. Doch diese Erfolgsgeschichte hat ein besonderes, erstes Kapitel. In dieser Folge teilt Marie ihre bewegende Geschichte, wie eine toxische Beziehung und ein unerfüllender Job sie in die Isolation trieben, sodass sie letztendlich ihre Wohnung nicht mehr verließ. „Die Pflanzen waren ein Symptom. Ich habe das draußen vermisst“. Was als einzelner Post begann, entwickelte sich schnell zu einem florierenden Business. Marie erzählt uns heute ihre Geschichte und lässt uns teilhaben an ihrem Weg zu einem erfolgreichen Online-Business, ihrem Weg aus der Angst und wie sie letztendlich einen Van kaufte und damit durch Europa reiste. Eine wundervolle Geschichte über Abgrenzung, Angst, Isolation, Mut und Selbstermächtigung. Eine Erinnerung daran, dass die dunkelsten Zeiten große Überraschungen mit sich bringen können…Hier findet ihr Marie auf Instagram: https://instagram.com/marienovaAlle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_dealsJacko auf Instagram:https://instagram.com/stripped_podcasthttps://instagram.com/jackowuschJACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast):https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw

Einsamkeit & Isolation: Viele sind davon betroffen, wenige erkennen es. So ging es Jacko als sie 2020 bei einer Psychologin saß und ihr durch ein paar simple Fragen die Augen geöffnet wurden. Einsam - manche sind es schon immer, viele rutschen ganz unbemerkt rein. Corona, Familienbrüche, Trennungen, Umzüge, schlechte work-life-balance, Social Media, Bildschirme, digitalie Kommunikation, sinkende Zugehörigkeit: Wir befinden uns in Zeiten einer Einsamkeitsepidemie. Die Zahl der Menschen mit psychischen Krankheiten steigt, aber wenige sprechen über das Ausmaß dieses Problems. Jacko hat sich in den letzten Jahren viel mit diesem Thema beschäftigt und fand heraus, wie viele ihrer Probleme darauf zurückzuführen sind. Besonders Menschen mit ADHS und Autismus sind nochmal stärker auf ein starkes, echtes und authentisches Umfeld angewiesen, in dem sie sich sicher fühlen und ganz sie selbst sein können.In dieser Folge erzählt Jacko wie es dazu kam, dass sie das Haus kaum noch verließnicht mal mehr dem Pizzaboten die Tür öffnen wolltewieso die Schulzeit trotz Mathe so viel besser warwährend eines Magic Mushroom Trips erkannte, was das Gegenteil von Einsamkeit istaußerdem wird psychologisch betrachtetwelche Arten der Einsamkeit es gibtweshalb Selbstliebe nicht der Schlüssel gegen Einsamkeit istHINWEISSolltest Du unter einer Depression, Angststörung o.ä. leiden: Diese Folge ist eine Inspiration zur Selbsthilfe und kein medizinischer Rat. Sie stellt keine Alternative zu einer Therapie dar.Wenn du dich niedergeschlagen, ängstlich oder überfordert fühlst, bitte wisse, dass du nicht allein bist. Es ist in Ordnung, um Unterstützung zu bitten. Deine Gefühle sind gültig, und es gibt Menschen, die bereit sind, dir zuzuhören und zu helfen. Du verdienst es, dich um dich selbst zu kümmern und Unterstützung anzunehmen.Wenn du jemanden zum Reden brauchst oder professionelle Hilfe in Anspruch nehmen möchtest, zögere nicht, dich an eine Vertrauensperson, einen Therapeuten oder eine Krisenhotline zu wenden. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind wichtig.Die Telefonseelsorge ist unter der kostenlosen Rufnummer 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 Tag und Nacht erreichbar. Unter der 116117 kannst du einen Ersttermin bei eine/n Therapeut*in vereinbaren.Alle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_dealsJacko auf Instagram:https://instagram.com/stripped_podcasthttps://instagram.com/jackowuschJACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast):https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw

Wenn man sich so umhört was gestresste oder deprimierte Menschen sich wünschen, fällt sehr häufig das Wort „Urlaub“. Und ja, die Vorstellung am Strand unter Palmen zu liegen ist schon sehr tröstlich. Weg vom Stress, von den Alltagsproblemen und Sorgen. Aber funktioniert das immer? Ist es DAS Rezept? Für Jacko war es das lange Zeit. Sie spürte wie sie die Probleme am deutschen Flughafen zurückließ und sie sich mit jedem Kilometer Richtung Abenteuer befreiter und aufgeregter fühlte. Aber was ist, wenn du plötzlich selbst das Problem bist? Jacko berichtet in der heutigen Folge wie sie die Lösung erneut in einer Reise suchte und wie körperliche Beschwerden, depressive Verstimmungen und Anxiety einen grauen Schleier über das bunte Mexiko legten. An einem der schlimmsten Tage landete sie zufällig in einem spirituellen Kunstmuseum namens Mystika und was sie dort vorfand, fühlte sich ein bisschen nach Schicksal an …in dieser Folge geht es faktisch darumwarum Anxiety und Kreativität sich gegenseitig blockierenwie Imagination und Kreativität trotzdem der Weg aus der Krise sein könnenHINWEISSolltest Du unter einer Depression, Angststörung o.ä. leiden: Diese Folge ist eine Inspiration zur Selbsthilfe und kein medizinischer Rat. Sie stellt keine Alternative zu einer Therapie dar.Wenn du dich niedergeschlagen, ängstlich oder überfordert fühlst, bitte wisse, dass du nicht allein bist. Es ist in Ordnung, um Unterstützung zu bitten. Deine Gefühle sind gültig, und es gibt Menschen, die bereit sind, dir zuzuhören und zu helfen. Du verdienst es, dich um dich selbst zu kümmern und Unterstützung anzunehmen.Wenn du jemanden zum Reden brauchst oder professionelle Hilfe in Anspruch nehmen möchtest, zögere nicht, dich an eine Vertrauensperson, einen Therapeuten oder eine Krisenhotline zu wenden. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind wichtig.Die Telefonseelsorge ist unter der kostenlosen Rufnummer 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 Tag und Nacht erreichbar. Unter der 116117 kannst du einen Ersttermin bei eine/n Therapeut*in vereinbaren.Yaminas Video zu Urlaub ohne Urlaub: https://youtu.be/BtkqLsbNKnY?si=4qwrml0tU3-SFkCOzum Kurs ‚Urlaub ohne Urlaub‘: https://www.shapeshiftersclub.de/moin-yamina-urlaub-ohne-urlaub-drei-wochen-programm?coupon=JACKORabattcode: jacko Alle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stripped_dealsJacko auf Instagram:https://instagram.com/jackowuschJACK&SAM Podcast (Jackos anderer Podcast):https://open.spotify.com/show/2OWElxNklfVNAa7uRPg3v0?si=uLdi3JTNQbKmgbdV_LqwNw