Helhet och balans med C&K

Hej Lite dåligt med uppdateringar från oss men här kommer avsnitt om Julbord! Tankar och strategier för hur vi ska tänka och agera så här runt jul och nyår. Vi tar sedan julledigt. Det är svårt för oss att få ihop tiderna men har en massa planera så vi kommer tillbaka!!!HA de bäst och ha en underbar jul! Precis så som du vill ha den! //Carro och Karro

Vi fortsätter nu att snacka om snabba pass! AMRAP, WOD och Cindy för att nämna några Tips på korta och snabba upplägg helt enkelt. och ett skrattanfall... vi har roligt helt enkelt.

Låång intro, men sen kommer vi i gång Vi försöker ge tips på tänk och mer konkreta tips vad du kan ha för snabba luncher eller mellis. Även lite hur du kan tänka när du är på språngSnabba träningspass.. ja en annan dag helt enkelt. Frågor?? Hit us!!!Love ya

Ett av många mindeset där du försöker skapa ordning på olika delar i livet. Vi delar in dem i 7 delar. Detta är inte någon viktminsknings mindeset utan att få en helhet och balans i kroppen. å så fyller Carro G 40 Woop Woop!!

Då ska äntligen Karro få tala om ett av sina ben i firman. Massagen.. Varför och vad gör den? In och lyssna och som alltid ställ era frågor, inga frågor är för dumma eller enkla.. Vill du veta?? Fråga!

Mycket om vad som kan hända med kroppen vid graviditeten.. Att det inte finns några farliga övningar, att det bara är obehagligt eller inte görbart för magen är i vägen.. Frågor? Ställ alla frågor via våra insta så ska vi samla på oss till ett fråge avsnitt.. ha de bäst

Hej!Då kommer ett hjärte ämne för Carro. Om klimakteriet. Vad som händer och vad som sker. Jag vill även här skriva att jag har valt att inte gå in på vad för behandlingar som du kan göra via sjukvården. Det är ett stor ämne och kanske kommer det som ett eget ämne. Men visst finns det hjälp att få via vården. Ta kontakt med gynekologer och be om att få prata. Det finns olika typer av hormoner som kan erbjudas. Va inte rädd att fråga vården, och även att be om att få bli tagen på allvar! Må gott //Carro och Karro

Hej!Då var vi äntligen tillbaka!!!Vi snackar uppstart efter semester och sommar, men ta gärna ett om lyssnade efter en semestervecka i höst eller under vinter. Vi försöker förmedla att allt inte behöver göras på en gång. Att en plan är bra mycket bra att ha! Ha en underbar vecka så hörs och syns vi :)