Stan skupienia.

Jak działa miłość w ekstremalnych warunkach wojny, traumy i ciągłego zagrożenia? Prof. dr hab. Wojciech Kulesza w rozmowie z Magdaleną Chorzewską opowiada o psychologii bliskości, samotności i relacjach, które mogą ratować życie — albo się rozpadać, jeśli nie zadbamy o nie.W odcinku zgłębiamy następujące tematy:miłość i zakochiwanie się w czasie wojnydlaczego w kryzysie potrzebujemy bliskości bardziej niż kiedykolwiektrauma, PTSD i wzrost potraumatycznysamotność jako jedno z największych zagrożeń psychicznychjak odbudować relację po latach„magiczne 5 godzin” dla związkustyle przywiązania i ich wpływ na miłośćprzemoc i inne destruktory relacjiczy można rozkochać w sobie drugą osobęjak media społecznościowe wpływają na nasze więziTa rozmowa pokazuje, dlaczego relacje są fundamentem zdrowia psychicznego i jak dbać o bliskość nawet wtedy, gdy świat wokół jest w chaosie. Idealny dla każdego, kto chce lepiej rozumieć siebie i innych i stawia swój związek (nawet długoletni) na pierwszym miejscu.

Czy wojna damsko-męska to fakt, czy tylko mit nakręcany przez media społecznościowe i skrajne opinie w sieci? Dlaczego tak łatwo zniechęcamy się po kilku nieudanych randkach i co sprawia, że tak bardzo boimy się odrzucenia?W tym odcinku podcastu Stan Skupienia Magdalena Chorzewska rozmawia z Piotrem Mosakiem, psychologiem i terapeutą par z 30-letnim doświadczeniem, o tym, jak naprawdę wyglądają współczesne relacje i dlaczego tak trudno nam się czasem dogadać.W odcinku usłyszysz też o tym:– dlaczego rzekoma wojna damsko-męska jest w dużej mierze mitem, który jest sztucznie podsycany przez otoczenie– z jakiego powodu psychoterapia może czasem niszczyć związki, jeśli stawia indywidualne „ja” ponad dobro relacji– czego dzisiaj pragną kobiety i dlaczego często oczekują od związku „więcej wszystkiego”– czym tak naprawdę jest „święty spokój”, którego pragną mężczyźni, i że wcale nie oznacza on izolacji od partnerki– jak filtry na zdjęciach w aplikacjach randkowych psują zaufanie już na starcie i dlaczego naturalność wygrywa– w jaki sposób brak szczerej komunikacji, lęk przed krytyką i ciągłe gryzienie się w język generują napięcie w ciele– jakie są najważniejsze filary wieloletniego związku i dlaczego cierpliwość, fizyczna bliskość oraz szczerość na co dzień są tak kluczowe– dlaczego w miłości warto wyluzować i docenić 80% dopasowania, zamiast skupiać się na drobnych wadach partnera To odcinek dla osób, które szukają miłości w świecie pełnym powierzchownych znajomości, a także dla tych, którzy chcą zbudować trwałą, szczerą relację, opartą na zrozumieniu swoich potrzeb i umiejętnym radzeniu sobie z codziennymi kryzysami bez niepotrzebnego eskalowania konfliktów.

Miesiączka to naturalny element zdrowia kobiety, a mimo to dla wielu dziewczyn i kobiet wciąż pozostaje tematem tabu. Dlaczego nadal towarzyszy jej wstyd, cisza i brak edukacji? Skąd bierze się skrępowanie wokół kobiecego ciała i dlaczego tak trudno rozmawiać o menstruacji otwarcie bez oceniania i lęku?W tym odcinku „Stanu Skupienia” Alina Adamowicz rozmawia z ginekolożką dr Agnieszką Nalewczyńską o pierwszej miesiączce, edukacji dziewczynek, społecznych stereotypach i wpływie internetu na postrzeganie zdrowia intymnego kobiet.Poruszamy także temat bezpieczeństwa produktów menstruacyjnych, świadomych wyborów oraz tego, jak odróżniać rzetelną wiedzę od clickbaitowych treści i mitów krążących w mediach społecznościowych.W odcinku:• dlaczego miesiączka nadal wywołuje wstyd• jak rozmawiać z dziewczynkami o pierwszym okresie• co wpływa na poczucie komfortu i bezpieczeństwa kobiet• jak wybierać produkty menstruacyjne świadomie• skąd biorą się mity dotyczące podpasek i tamponów• dlaczego edukacja zdrowotna jest dziś tak ważnaPartnerem odcinka jest Bella Herbs.#TwojCyklTwojWybor #StanSkupienia #Miesiączka

Zdrada, rozwód, nowy partner, a pośrodku tego wszystkiego dziecko.Czy mówić dziecku o zdradzie rodzica?Czy rozwód zawsze oznacza dla dziecka poczucie porzucenia?Dlaczego dzieci obwiniają siebie za rozpad związku rodziców?I dlaczego wejście nowego partnera w rolę „nowego taty” albo „nowej mamy” może skończyć się wojną?W tym odcinku rozmawiamy o tym, czego dorośli często nie widzą:— jak dzieci przeżywają zdradę i rozwód rodziców— dlaczego nie wolno wciągać dzieci w konflikt dorosłych— czym kończy się obniżanie autorytetu drugiego rodzica— co dzieje się z psychiką dziecka po rozstaniu rodziców— jak mądrze wprowadzić nowego partnera do życia dziecka— i dlaczego dzieci latami niosą skutki błędów dorosłychGościem odcinka jest Maria Berlińska — psycholog, teolog, profilaktyk uzależnień oraz wieloletnia prowadząca rodzinny dom dziecka.

Dlaczego mężczyźni odchodzą i tracą zainteresowanie? Czy naprawdę przestają kochać, czy raczej wycofują się z relacji, w której czują się krytykowani, niedoceniani albo niepotrzebni? W tym odcinku podcastu Stan Skupienia Alina Adamowicz rozmawia z Piotrem Mosakiem – psychologiem, terapeutą par o tym, co naprawdę dzieje się w związkach, gdy mężczyzna oddala się emocjonalnie.W odcinku usłyszysz też o tym:– dlaczego niektórzy mężczyźni kochają „zdobywać”, ale nie umieją budować relacji– kiedy mężczyzna odchodzi w ciszy– jak kobieta może nieświadomie osłabiać więź– czym różni się wymaganie od krytykowania– dlaczego rozmowa w związku jest ważniejsza niż domyślanie się– jak rozpoznać, czy to kryzys, wypalenie czy już koniec relacji– co robić, zanim w związku pojawi się pustka emocjonalna– jak social media, aplikacje randkowe i kultura nadmiaru wpływają dziś na miłość i trwałe związkiTo odcinek dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą lepiej zrozumieć mechanizmy oddalania się w relacji, poprawić komunikację i nie doprowadzić do momentu, w którym miłość zamienia się w chłód, frustrację i samotność we dwoje.

Dlaczego będąc w szczęśliwym związku podobają nam się inne osoby?Czy myślenie o kimś innym to już zdrada?Co mówią o nas fantazje seksualne? W rozmowie z seksuolożką i psycholożką Magdaleną Chorzewską rozkładamy na czynniki pierwsze temat, o którym większość ludzi myśli, ale prawie nikt nie mówi na głos.Dlaczego fantazjujemy o innych osobach?Czy masturbacja w związku to powód do zazdrości?O czym naprawdę marzą kobiety i mężczyźni?Kiedy fantazje zaczynają niszczyć relację?Dlaczego w związkach znika bliskość i czy da się to odwrócić?To odcinek o tym, co dzieje się w głowie, kiedy zamykamy oczy i dlaczego często ma to więcej wspólnego z naszymi potrzebami niż z partnerem obok.

Czy da się przestać nadmiernie analizować? Dlaczego overthinking niszczy relacje, sen i zdrowie? W tym odcinku Stanu Skupienia Alina Adamowicz rozmawia z dr n. med. Moniką Czerską, neurolożką z prawie 30-letnim doświadczeniem, o tym, skąd bierze się wewnętrzny niepokój, dlaczego mózg tworzy czarne scenariusze i jak zatrzymać spiralę myśli.To rozmowa o tym, dlaczego nie możesz przestać myśleć, czemu analizujesz każdą wiadomość i każde zachowanie partnera, skąd bierze się lęk nawet wtedy, gdy obiektywnie nic złego się nie dzieje, oraz jak nadmierne myślenie wpływa na ciało. Padają też konkretne wskazówki: jak wyciszyć organizm przed snem, jak pracować z napięciem w ciele, jak odróżnić myśli od faktów i co zrobić, kiedy pojawia się niepokój bez powodu.W odcinku usłyszysz m.in.:– czym naprawdę jest overthinking i dlaczego tak trudno go zatrzymać– dlaczego mózg nie odróżnia myśli od realnego zagrożenia– jak nadmierne analizowanie niszczy relacje– skąd bierze się lęk, napięcie i bezsenność– jakie objawy z ciała mogą wynikać z przewlekłego stresu– jak przygotować ciało i umysł do snu– co zrobić, kiedy czujesz wewnętrzny niepokój– jak odzyskać spokój i kontakt ze sobąJeśli zmagasz się z natłokiem myśli, bezsennością, analizowaniem wiadomości, lękiem w relacjach albo ciągłym napięciem w ciele, ten odcinek jest dla Ciebie.

Dlaczego wszystko zaczyna się tak intensywnie, a potem nagle znika? I dlaczego spokojna relacja potrafi wydawać się nudna?W tym odcinku rozmawiamy z dr n. med. Kajetaną Foryciarz o ADHD w relacjach i o tym, jak łatwo pomylić miłość z dopaminą.👉 dlaczego osoby z ADHD zakochują się bardzo szybko i bardzo mocno👉 czym jest hiperfokus i dlaczego przypomina love bombing👉 dlaczego po czasie pojawia się spadek zainteresowania👉 dlaczego mózg szuka stymulacji, nawet jeśli jest ona toksyczna👉 skąd bierze się schemat: bliskość i wycofanie👉 jak odróżnić dopaminę od realnego uczuciaTo odcinek o mechanizmach, które często dzieją się poza naszą świadomością ale mają ogromny wpływ na nasze wybory i relacje.Bo prawdziwe uczucie to nie tylko intensywność. To także poczucie bezpieczeństwa, bliskość i to, czy przy drugiej osobie naprawdę możesz być sobą.