Sport for Life

Dans ce Podcast, Isabelle Inchauspé* nous éclaire notamment sur :👉🏻 ce qu’est la peur et pourquoi il est normal d’avoir peur👉🏻 la possibilité d’utiliser nos peurs pour éveiller nos sens et pour mieux réfléchir👉🏻 la manière de rendre certaines de nos peurs vivables et positives👉🏻 l’importance d’éviter de transférer nos peurs sur nos enfants ou élèves👉🏻 les outils qui existent pour apprendre à maitriser nos peursEcoutez ce Podcast et vous comprendrez pourquoi la peur ne doit plus faire peur.Et n’hésitez pas à partager cet épisode s'il vous a plu 🙏🏼.*Isabelle Inchauspé est docteur en psychologie clinique et spécialisée dans l’accompagnement des sportifs de haut niveau et des managers en entreprise depuis plus de 20 ans. 

Dans ce Podcast Sport for Life, l'éminent neuropsychiatre Boris Cyrulnik* nous offre son expertise sur la manière dont le sport peut être un puissant catalyseur de construction de soi et d'épanouissement personnel 🙂.Il nous explique notamment:👉🏻 ce que l’adage "le sport comme école de vie" lui inspire;👉🏻 les bienfaits du sport loisir;👉🏻 l’impact du sport sur la santé mentale;👉🏻 le lien entre la pratique d’une activité physique et la réussite scolaire; 👉🏻 quels conseils donner aux parents et aux enseignants pour encourager les jeunes à faire du sport;👉🏻 comment le sport peut participer au mieux vivre ensemble.Un immense merci à Boris Cyrulnik pour ce magnifique entretien et cette leçon de vie 🙏🏻💓 !*Boris Cyrulnik est neuropsychiatre et Directeur d’enseignement aux Universités de Toulon et Mons

Dans le sport bien sûr, mais également à l’école, en famille ou au travail, pourquoi est-il si important de valoriser ? Qu’entendons-nous par le mot « valorisation » ? Quels sont ses effets sur la confiance en soi d’une personne ? Est-ce que la critique peut être une forme de valorisation ? Comment développer une culture de la valorisation ?Voici quelques-unes des questions auxquelles Isabelle Inchauspé apporte des réponses dans ce Podcast. Bonne écoute !

Découvrez cet entretien passionnant avec le Professeur Edouard Gentaz*. La bonne nouvelle nous dit-il, c’est que la gestion des émotions, cela s’apprend dès le plus jeune âge et cela s’entraîne. Le Professeur Gentaz nous explique aussi pourquoi le sport est un formidable laboratoire pour gérer ses émotions. Il nous donne également des clés pour identifier, comprendre et réguler nos émotions. Or les personnes qui ont de solides compétences émotionnelles ont en général une bonne réussite scolaire, professionnelle et une bonne santé mentale...Bonne écoute !* Edouard Gentaz est Professeur de psychologie du développement à l’Université de Genève. Il est notamment l'auteur en 2023 du livre "Comment les émotions viennent aux enfants ?" (Editions Nathan, Paris)

Le mot maturité est souvent utilisé dans notre société, surtout lorsque l’on évoque les jeunes. Qu’entendons-nous par « maturité » ? Comment s'acquiert-elle et comment évolue-t-elle au fil du temps ? Existe-t-il plusieurs types de maturité ? Quels sont les signes de la maturité ? Quelles clés donner à des jeunes pour gagner en maturité ?Pour répondre à ces questions, Amélie Mauresmo (ancienne no 1 mondiale et actuelle Directrice du tournoi de Roland-Garros) nous fera part de son expérience et Isabelle Inchauspé (Docteur en psychologie) décryptera son message avec son regard d’experte pour permettre à tout un chacun d’en tirer des enseignements.

Dans cet épisode, l'oncle et ex-entraîneur de Rafael Nadal nous parle notamment :- des valeurs qui lui sont chères- de l’importance de responsabiliser les jeunes et de les sensibiliser à toujours donner le meilleur d’eux-mêmes- des clés d’une bonne préparationToni Nadal aborde aussi les thèmes du mental, de la concentration, de l’intensité et nous donne sa définition du talent. Enfin, il nous dit pourquoi il ne faut jamais se chercher d’excuses. Un immense merci à Toni Nadal pour ce magnifique témoignage en français 🙏🏻. … parce que le sport est une école de vie !

Qu’est-ce que la concentration ? En quoi les sportifs ou les artistes sont-ils des sources d’inspiration en terme de concentration? Qu’est-ce que le sens de l’équilibre attentionnel et comment l'acquiert-on ? Pourquoi le sport aide-t-il à mieux se concentrer ? Quels conseils pour mieux capter l'attention des jeunes ?Pour le savoir, écoutez ce Podcast passionnant avec le grand spécialiste Jean-Philippe Lachaux (Directeur de recherche à l’INSERM, spécialisé en neurosciences cognitives notamment dans l’étude des mécanismes de l’attention et de la concentration).

Sa voix de ténor est considérée comme l’une des plus belles - si ce n’est la plus belle selon le journal allemand "Süddeutsche Zeitung" - depuis Luciano Pavarotti. Dans ce Podcast Sport for Life, Benjamin Bernheim se confie avec passion sur l’importance du sport dans sa vie et nous dit comment le sport a contribué à faire de lui le chanteur lyrique qu’il est devenu 🙏🏻.Bonne écoute 🎧 !