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Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac
【重溫】面對變化、風險和幸福的智慧（好書推薦: Same As Ever）
Season 1, Ep. 217
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面對變化、風險和幸福的智慧（好書推薦: Same As Ever）
本集Podcast主要討論了《Same as Ever》一書，以及它對於處理變化、風險、追求幸福等主題的觀點。重點包括：
- 變化與不變：作者強調在這個不斷變化的世界中，尋找那些恆久不變的事物的重要性。例如，亞馬遜的創辦人Jeff Bezos專注於消費者永遠不會改變的需求，如低價格和快速送貨，從而創建了一家成功的公司。
- 面對風險：書中指出，很多風險是無法預見的，人們常常低估這些風險。例如，NASA太空探險中的意外，顯示即使在高度計劃和控制的情況下，風險仍然存在。
- 急功近利的代價：作者探討了急於追求快速成功的問題。他用多個例子說明了急功近利常常導致負面結果，如投機失敗或教育上的拔苗助長。
- 幸福公式：書中討論了幸福感與期望管理之間的關係。作者認為，當人們的期望超過他們所擁有的，他們通常會感到不幸福。減少對無法實現的目標的渴望，可以提高幸福感。
總結來說，這本書著重於理解並適應變化，學習如何管理風險，避免急功近利的思維，以及如何透過調整期望來提高幸福感。這些概念不僅適用於個人生活，也適用於職業和投資決策。
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278. 如何跟人進行有深度的閒聊？（好書推薦：有錢人才知道的精準閒聊）
21:04||Season 1, Ep. 278SparkPlus: https://sparkplus.today在這集Podcast中，我會為大家分享《有錢人才知道的精準閒聊》這本書。深入拆解 small talk 的真正目的、「自己 3 分 對方 7 分」的黃金比例，以及如何利用 聆聽技巧 找到與人連結的共通點。我也分享自身在英國生活的體悟，說明如何用閒聊篩選適合的合作夥伴、打造令人印象深刻的人際關係記憶點，並提供三個立即可用的閒聊技巧，幫你在任何場合都能自在開口。
277. 這本書勝過 100 本無效的勵志雞湯（好書推薦：用正念擁抱恐懼）
23:22||Season 1, Ep. 277厭倦了勵志書帶來的短暫激情嗎？當情緒的風暴來襲，真正的力量並非來自外部的激勵，而是源於內在的平靜與覺察。這部影片將分享一行禪師的智慧結晶《用正念擁抱恐懼》，帶您探索恐懼的根源「內在小孩」，並提供一套強大而實用的方法，幫助您療癒過去的創傷，建立真正屬於自己的內在力量。影片重點大綱：1. 勵志書為何治標不治本？動力的有效期限2. 認識恐懼的真正來源：「內在小孩」是什麼？3. 如何透過「角色扮演」練習，與內在小孩對話並療癒他4. 一行禪師的終極心法：「五憶念」，直面老、病、死、失5. 建立內在力量，將恐懼轉化為活在當下的能量📚 星期一到星期五，聽好書讀好書👉 https://sparkplus.today訂閱頻道，開啟小鈴鐺，不錯過任何精彩內容！【時間戳記】00:00 為什麼勵志書的動力總有期限？01:20 我的新解方：一行禪師《用正念擁抱恐懼》03:12 恐懼的驚人根源：你的「內在小孩」07:50 療癒恐懼第一步：與內在小孩的關鍵對話08:50 實用練習：一個改變人生的角色扮演11:24 停止向外求！建立真正內在力量的關鍵14:29 終極心法：讓你活在當下的「五憶念」20:58 萬般帶不走，唯有業隨身：你能留下的東西22:25 總結：這本書如何幫你找回內在力量
276. 《我所看見的未來》漫畫背後的真相（2025年7月日本大地震預言？）
18:07||Season 1, Ep. 276這一集，我將和你討論「2025年7月日本大地震預言」究竟這個預言從何而來？它和漫畫《我所看見的未來》有什麼關係？作者龍樹諒的夢境真的能預見未來災難嗎？節目內容包括：- 預言的來源與真偽探討- 漫畫中的預知夢與2011年大地震- 我的親身閱讀心得與思考- 如何正面面對網絡謠言和不確定的未來本集並非渲染恐慌，而是希望透過書本與故事，和你一起思考：我們該如何面對預言？又該如何過好每一天？👉 如果你喜歡這類書籍解讀與深度剖析，歡迎訂閱我的頻道、Patreon 或 Sparksine Club，每週一到五都有最新好書分享。📚 書名：《我所看見的未來 完全版》01:05 預言的來源與網路討論熱潮02:30 我的親身經歷：如何接觸到這本書03:25 《我所看見的未來》是什麼書？05:10 作者龍樹諒的夢境、預知夢與漫畫創作08:00 書中著名預言及2011年大地震對應09:50 預言的準確與心理效應——如何看待所謂「神預言」12:15 理性分析：預言、媒體與現實的距離14:10 書裡其他奇幻故事簡介16:30 我如何面對不確定與恐懼：活在當下17:50 龍樹諒創作初衷與出版動機19:00 本書的啟示：準備災難，更要學會重建與生活20:00 總結、個人觀點與鼓勵大家留言分享
275. (精華剪輯）【死前歸零】別把你的錢留到死（算出你的「理財甜蜜點」，享受人生不後悔）
10:05||Season 1, Ep. 275星期一到星期五聽好書、讀好書： https://sparkplus.today這部影片深入探討《Die With Zero》（別把你的錢留到死）的核心概念：「死前歸零」的理財與人生哲學。你是否也陷入了不斷儲錢，卻忽略了人生體驗的循環？影片分享如何在退休前就規劃好給子女的財務，並計算出退休生活所需的「甜蜜點」（sweet spot），讓我們不再盲目儲蓄，而是勇敢地將金錢和時間投資於寶貴的人生體驗。關鍵觀念： 「不要浪費我們的人生，我們就要 Die With Zero」- 這不是要你不存錢，而是找到存錢與體驗的完美平衡點。當你存夠退休所需，就該開始投資在人生體驗上！📚 書名：《Die With Zero》/ 《別把你的錢留到死》 記住：錢是為了豐富人生而存在，不是人生為了錢而存在！時間戳記： 00:00 退休前該給子女的錢 00:44 Die With Zero 核心理念 01:22 找到不再拼搏的甜蜜點 02:12 如何計算退休所需資金 03:13 年金工具介紹 05:37 人壽命延長的風險管理 06:56 及早計算退休資金的重要性 08:18 過度存錢的問題 09:38 人生不只是錢 - 真實案例分享
274. 我們該譁眾取寵還是堅持自我？《哪一天我們會紅》給我的3大啟示
25:09||Season 1, Ep. 274今天不聊書，想跟大家分享一部近期讓我非常有共鳴的港劇：《哪一天，我們會紅》。作為一名內容創作者，這部劇真實地拍出了許多我們內心的掙扎、糾結與得著，同時也引導我們反思當今的網絡世界。我們每天在網上留下的言論，看似沒有成本，卻可能帶來深遠的影響。你是否也曾在網絡上，輕易地對他人作出批判？《哪一天，我們會紅》深刻地探討了這個現象，以及創作者在追求「紅」（流量）與堅持「自我」之間的兩難。這次影片，我將會分享這部劇的劇情大綱，以及我觀後的三個深刻體會。無論你是否內容創作者，相信都能從中得到一些關於網絡行為、個人價值與人生努力的啟發。時間軸:00:00 - 開場 & 為何推薦《哪一天，我們會紅》02:24 - 劇情簡介：三個寂寂無名的YouTuber如何奮鬥？05:58 - 體會一：努力就有回報？「紅」與「做自己」的艱難抉擇10:57 - 體會二：「流量就是一切」？快餐文化下的內容創作悲歌19:55 - 體會三：網絡言論的責任——我們是旁觀者，還是加害者？希望大家有時間可以去看看這部用心製作的港劇，也歡迎在留言區分享你的想法！想收聽更多好書分享？歡迎訂閱 Sparkplus，逢星期一至五更新好書精華 (Audio + 文字版)！👉 https://sparkplus.today/
273. 30歲不是終點，而是轉折點：這7個變化，讓我重新定義人生
24:29||Season 1, Ep. 273星期一到星期五聽好書、讀好書： https://sparkplus.today如果你正準備邁入30歲，或正在經歷30歲後的人生轉變，這段影片你可能會覺得很有共嗚或很有用。這不是一場說教，也不是什麼成功學，而是我親身經歷的 7 個 30 歲後的重大變化，它們徹底讓我重新思考：1. 父母的陪伴時間其實非常有限2. 工作不只是為了生存，更是為了活得像自己3. 朋友越來越少，但留下的才最重要4. 身體開始發出警號，健康從來都不是小事5. 食量變少、興趣減少，但對真正熱愛的事更加珍惜這是一段我的人生分享，不談效率，只談選擇。如果你也覺得 30 歲後一切都變得不同了，請一定要看完這一集。
272. (精華剪輯）你只有4,000個禮拜：為什麼越努力越焦慮？
09:49||Season 1, Ep. 272支持Sparksine: https://sparkplus.todaywww.patreon.com/sparksine你知道嗎？ 把平均壽命 80 歲換算成星期只有 4,000 個星期。今天過完，又少一週。這段影片精選了Podcast中有意思的 7 分鐘，為大家介紹人生4千個禮拜這本書的重點。重點：跳出「把時間塞滿才叫成功」的迷思，重新定義什麼才是值得投入的生活。
271. 「畫線」畫錯＝ 浪費閱讀時間！重新調整你的閱讀方法（好書推薦：一流的人讀書，都在哪裡畫線？）
34:54||Season 1, Ep. 271星期一到星期五讀好書、聽好書： https://sparkplus.today你是不是也曾經狂畫重點，結果翻筆記時滿頁螢光筆卻毫無行動？本集Podcast帶你破解「無效劃線」3 大迷思，套用《一流的人讀書，都在哪裡畫線？》的痛點劃線法，讓每一次閱讀都直接轉化為可執行的成果。透過本集，你將學到：選書三把尺：實戰、痴迷、專有名詞劃線三原則：痛點 > 共鳴、原因 > 結果、First Pin 檢測閱讀 → 行動 的 24 小時內實驗流程Sparksine書單 2025: https://www.sparkplus.today/sparksine-book-list-2025
270. 把每天活成最後一天：我從《論人生短暫》學到的人生重點
18:44||Season 1, Ep. 270星期一到星期五聽好書、讀好書： https://sparkplus.today有 80 年壽命，卻只真正活 10 年？《論人生短暫》給我的警告在這集 Podcast / 影片裡，我把塞涅卡多年年前寫給好友的「時間急救信」濃縮成現代版行動指南：為何我們總說「沒時間」其實是自作自受？3 個最常偷走人生的毒習慣（你我每天都可能撞到）斯多噶學派如何教你把每 24 小時變成「深度活著」假如今天是人生的最後一天，你會把最後 24 小時投資在誰／什麼上？留言告訴我 🚀