Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac

星期一到星期五聽好書、讀好書： https://sparkplus.today如果你正準備邁入30歲，或正在經歷30歲後的人生轉變，這段影片你可能會覺得很有共嗚或很有用。這不是一場說教，也不是什麼成功學，而是我親身經歷的 7 個 30 歲後的重大變化，它們徹底讓我重新思考：1. 父母的陪伴時間其實非常有限2. 工作不只是為了生存，更是為了活得像自己3. 朋友越來越少，但留下的才最重要4. 身體開始發出警號，健康從來都不是小事5. 食量變少、興趣減少，但對真正熱愛的事更加珍惜這是一段我的人生分享，不談效率，只談選擇。如果你也覺得 30 歲後一切都變得不同了，請一定要看完這一集。

支持Sparksine: https://sparkplus.todaywww.patreon.com/sparksine你知道嗎？ 把平均壽命 80 歲換算成星期只有 4,000 個星期。今天過完，又少一週。這段影片精選了Podcast中有意思的 7 分鐘，為大家介紹人生4千個禮拜這本書的重點。重點：跳出「把時間塞滿才叫成功」的迷思，重新定義什麼才是值得投入的生活。

星期一到星期五讀好書、聽好書： https://sparkplus.today你是不是也曾經狂畫重點，結果翻筆記時滿頁螢光筆卻毫無行動？本集Podcast帶你破解「無效劃線」3 大迷思，套用《一流的人讀書，都在哪裡畫線？》的痛點劃線法，讓每一次閱讀都直接轉化為可執行的成果。透過本集，你將學到：選書三把尺：實戰、痴迷、專有名詞劃線三原則：痛點 > 共鳴、原因 > 結果、First Pin 檢測閱讀 → 行動 的 24 小時內實驗流程Sparksine書單 2025: https://www.sparkplus.today/sparksine-book-list-2025

星期一到星期五聽好書、讀好書： https://sparkplus.today有 80 年壽命，卻只真正活 10 年？《論人生短暫》給我的警告在這集 Podcast / 影片裡，我把塞涅卡多年年前寫給好友的「時間急救信」濃縮成現代版行動指南：為何我們總說「沒時間」其實是自作自受？3 個最常偷走人生的毒習慣（你我每天都可能撞到）斯多噶學派如何教你把每 24 小時變成「深度活著」假如今天是人生的最後一天，你會把最後 24 小時投資在誰／什麼上？留言告訴我 🚀

在這一集Podcast中，Isaac將深入探討如何運用AI工具提升閱讀效率，不僅幫助你快速選出真正適合自己的書籍，還能讓你在閱讀過程中建立屬於自己的知識體系。本集會分享三個實戰小技巧，包括：1. 如何用AI選書2. 如何用AI輔助精讀一本書3. 如何利用AI挑戰書中的觀點，深化理解。透過這些方法，即使在資訊爆炸的時代，也能有效提升閱讀效能。

星期一到星期五，讀好書聽好書： https://sparkplus.today「長大後，我一定不要變成那樣的大人！」—— 你是否曾在心中對自己這樣說過？隨著歲月增長，我們是否在不知不覺中，複製了兒時自己曾經反感或討厭的某些大人行為？本期 Sparksine讀書會，Isaac 從《生存的十二條法則》中的一個觀點得到啟發，邀請你一同深入反思：我們該如何避免成為自己小時候所討厭的那種大人？在這集節目中，Isaac 將分享他個人的反思與觀察，探討幾種常見的「大人病」

支持Sparksine: https://sparkplus.today你以為自由就是賺很多錢嗎？其實真正的自由，和金錢無關，而是來自內在的掌控力。在這支影片中，我會和你分享《納瓦爾寶典》中，關於自由、健康與心靈平靜的深度啟發，包括：✅ 什麼是「四種真正的自由」✅ 為什麼健康比財富更重要✅ 納瓦爾如何看待運動與飲食習慣✅ 如何讓自己從情緒、期望、工作的枷鎖中解脫✅ 用冥想與覺察練習，活出當下、掌控想法

在這一集的《Sparksine 廣東話讀書會》Isaac 並沒有推薦一本書，而是深度分享了他作為內容創作者和一人創業者的心路歷程。如果你正打算在 2025 年開始創作、經營 YouTube 或 Podcast 頻道、打造個人品牌，這集內容就是你的行前地圖。Isaac 會談到創作與創業的差異、如何建立創作習慣、面對網路批評的心理準備，以及最重要的期望管理。他還會提醒你，不要害怕推銷自己，因為真正的觀眾是會支持你的。星期一到星期五讀好書、聽好書：https://www.sparkplus.today

每天聽好書、讀好書： https://sparkplus.today 大家好，我最近重看了一本書，是我每隔幾年都會回重讀一次的。它改變了我說話的方式，讓我在工作上更有影響力、在家庭中更有連結感。而最神奇的是：它讓我停止了無意中的「情緒暴力」。書名叫《非暴力溝通》（Nonviolent Communication），靈感來自甘地。聽起來像雞湯？我一開始也這樣想。但當你發現，只改變說話方式，就能讓人生減少90%的衝突時，你會開始重新審視「溝通」這件事。