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cover art for 情緒勒索的真相(避免情感控制的秘訣) 好書推薦:情緒勒索

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac

情緒勒索的真相(避免情感控制的秘訣) 好書推薦:情緒勒索

Season 1, Ep. 223

在這一集中,我們將會深入探討由心理諮商師周慕姿撰寫的《情緒勒索》。


這本書不僅揭示了情緒勒索的真相,還提供了實用的應對策略。透過了解情緒勒索如何破壞人際關係、自我價值和工作表現,我們學會如何識別並應對這種情感操控。


無論是在家庭、戀愛關係還是職場上,情緒勒索都可能發生。本集將分享如何通過三個步驟建立情緒邊界,保護自己的心靈健康。讓我們一起學習如何擺脫情緒勒索,找回人生的自主權。

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