Sorgsnack

Johanna har förlorat sin lillebror, som tog sitt liv. Senare förlorade hon också sin mamma. Två omvälvande förluster som förändrade hennes liv och hennes sätt att se på sorg, relationer och framtiden.Vi pratar om sorgen efter en bror, om suicid och om hur det är att förlora sin mamma när man redan befinner sig mitt i en annan sorg. Men också om livet efteråt, om att försöka hitta en väg fram när det som varit aldrig kan bli som förut.Ett ärligt och nära samtal om förlust, kärlek, saknad och att lära sig leva med sorgen.Finns överallt där poddar finns!.Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu

Vad händer med oss när sorgen förändrar vem vi är?I det här avsnittet pratar jag om något jag själv har funderat mycket på de senaste åren, hur en stor sorg kan förändrar inte bara vårt liv, utan också vår identitet. För vem blir man när livet plötsligt inte längre ser ut som man trodde? Jag fortsätter också min egen berättelse. Jag berättar om min andra graviditet, efter att jag förlorade Alexis, en graviditet som höll på att kosta mig livet. Om rädslan, om det som hände efteråt och om vägen vidare när man redan har varit med om det värsta tänkbara. Jag avslutar avsnittet med ett kort utdrag ur min bok, Där himlen finns, finns jag. .Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu

I veckans avsnitt möter jag Chloé Sommardotter Brandt i ett personligt och viktigt samtal om sorg, identitet, psykisk ohälsa och utsatthet.Förra året förlorade Chloé sin syster, och vi pratar om hur det är att förlora en person som står en nära, hur sorgen förändras över tid och om att försöka hitta vägen vidare. Vi pratar också om att vara trans, om kampen för att hitta sig själv och om att få vara den man är.Det här är ett öppet samtal om förlust, identitet, erfarenheter och vikten av att våga använda sin röst..Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu

Hösten kommer med sina nystarter, nya rutiner, tillbaka till jobbet, skolan börjar, kalendern fylls på och livet rullar vidare.Men vad händer när man själv inte känner sig redo att börja om? När man går in i hösten med en sorg som fortfarande finns kvar?I veckans avsnitt av Sorgsnack pratar jag om just det, om övergången från sommar till höst, om varför sorgen ibland kan kännas starkare när vardagen börjar igen och om känslan av att alla andra går vidare medan man själv fortfarande står kvar.Jag svarar också på några frågor som kommit in från er. Bland annat från en person som förlorade sin mamma när hon var 13 år och som sedan dess haft mycket katastroftankar.Är det vanligt att en förlust kan påverka ens känsla av trygghet på det sättet? Och hur gör man när hjärnan hela tiden försöker förbereda sig på nästa katastrof?.Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu

Vad händer med en människa när den man älskar inte längre orkar leva?I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Jenny Hamrén som är livscoach, föreläsare och författare till boken När livet går sönder. Jenny berättar om livet tillsammans med sin man James, hans kamp mot psykisk ohälsa och depression och den ofattbara dagen då han dog i suicid. Vi pratar om att leva nära någon som mår väldigt dåligt. Om medberoende, skuld, kärlek och maktlöshet. Om dagen då allt förändrades och om hur man berättar för sina barn att någon de älskar inte längre finns. Men vi pratar också om sorgen som förändras med tiden, om vad som faktiskt kan hjälpa när livet rasar samman och om hur man så småningom kan försöka hitta ett sätt att leva vidare, trots att livet aldrig blir detsamma igen.Jenny berättar också om varför hon skrev "När livet går sönder", och vad hon hoppas att hennes berättelse ska ge till den som läser hennes bok..Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu

Det här avsnittet spelades in för ungefär ett och ett halvt år sedan. Då levde Madde med obotlig cancer och delade generöst med sig av sina tankar om livet, sorgen, kärleken och allt som händer när framtiden inte längre känns självklar.Den 13 juli dog Madde i sviterna av sin cancersjukdom. Men innan hon dog gav hon sitt godkännande att dela vårt samtal igen, och nu har jag också fått henens familjs godkännande att återpublicera avsnittet. Det här är därför inte bara en repris, det är en hyllning till Madde och till den klokskap, värme och livsglädje hon bar med sig, mitt i det svåra. I vårt samtal pratar vi om rädslor, relationer och sorgen över allt som inte blev. Men också om modet att fortsätta leva, om att hitta mening i det lilla och om att välja närvaro, även när livet gör ont.Jag hoppas att Maddes ord får fortsätta leva vidare och beröra fler människor, precis som de gjorde när avsnittet först släpptes.Tack Madde, för att du delade din berättelse med oss, och för allt du lärde oss om livet..Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Pigge, en man som förlorade sin fru och sina två små barn i tsunamikatastrofen 2004.Vi pratar om den ofattbara sorgen, men också om livet efter. Om hur man hittar kraft att fortsätta när allt har rasat, om skulden som kan uppstå när man vågar öppna sitt hjärta igen och om omgivningens förväntningar på hur sorg “borde” se ut. Pigge delar med sig av sina erfarenheter av att leva med en livslång sorg och berättar varför vi behöver bli bättre på att prata om döden, och framför allt våga möta människor som bär på sorg.Vi samtalar också om minnen, framtid och en ny tjänst ”Kapsla” som Pigge nu lanserar, där människor kan spela in personliga hälsningar och lämna ord vidare till dem de älskar, ett sätt att låta röster och berättelser leva vidare över generationer.Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. sorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu

Det här är ett bonusavsnitt, en repris av avsnitt 40, ”Fem år utan Alexis”. På Alexis årsdag, idag den 21 juni, har jag valt att dela det igen. I det här samtalet får ni lyssna till Alexis pappa, min man Jonatan. Vi pratar om den där dagen för exakt åtta år sedan, den 21 juni 2018, när vi för första gången blev föräldrar. Samtidigt vändes hela vår tillvaro brutalt upp och ner när vi, efter bara tolv timmar, fick ta farväl av vår son.Jonatan berättar också om hur det har varit för honom att leva med och bearbeta förlusten, om tiden direkt efter och om hur sorgen ser ut idag.(I slutet av avsnittet finns även en kortare inspelning från juni 2024, då när det var 6 år sedan Alexis föddes och dog).Det här är ett avsnitt om den djupaste sorgen, men också om den djupaste och finaste kärleken som finns, kärleken till sitt barn, som aldrig tar slut.Tack för att du lyssnar!.Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com