Sorgsnack

I det här avsnittet möter vi Tamara, vars man Tom lever med ALS, en obotlig neurologisk sjukdom som steg för steg bryter ner kroppens muskler.Det här är ett samtal om det som händer när livet plötsligt förändras i grunden. Om chocken när diagnosen kommer. Om att försöka hålla ihop vardagen mitt i ovisshet och rädsla. Och om hur kärleken prövas när någon man älskar långsamt förlorar sina fysiska förmågor.Tamara berättar öppet om sorgen, maktlösheten och kampen för behandling, men också om hopp, styrka och viljan att fortsätta framåt trots det svåra.Det här är första delen av två av ett djupt berörande samtal om livet bredvid ALS..Det finns även en insamling för den som vill stötta Tamara och Tom i deras kamp mot ALS. Pengarna går till möjligheten att få behandling utomlands och till att skapa mer tid tillsammans.Länk till insamlingen finns här:https://www.gofundme.com/f/s7h9e-help-tom-access-treatment-for-his-rare-als.Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu

I det här avsnittet av Sorgsnack möter jag Fatima Essaidi, författare till boken ”Vi är barnen till invandrarna”.Vi pratar om mellanförskap, känslan av att vara “för svensk” i ett sammanhang och “inte tillräckligt svensk” i ett annat. Om att växa upp mellan kulturer, språk, förväntningar och identiteter. Om att försöka passa in, men också om att försöka hitta hem i sig själv. Fatima delar med sig av sin egen resa och berättar om varför hon kände att den här boken behövde skrivas. Genom sina egna erfarenheter och berättelser från 22 medförfattare lyfter hon en generation som ofta hamnar mellan stolarna i samhällsdebatten, barnen till invandrarna.Vi pratar också om sorg, den tysta sorgen i att inte alltid känna full tillhörighet, om representation, om styrkan i att bära flera världar samtidigt och om vikten av att sätta ord på det som många känner men få pratar om.Programledare, producent och klippare:Leah Zepeda Perssom

Sorgen efter en bästa vän får ofta mindre utrymme än andra relationer, trots att den kan vara minst lika djup och omvälvande. När någon som varit en självklar del av ens vardag försvinner förändras inte bara nuet, utan också framtiden, identiteten och känslan av ”hem”. I veckans avsnitt möter jag Medina Noora Kebic som delar sin berättelse om att förlora sin bästa vän, en person som var så mycket mer än bara en vän. Hon var familj, en trygg punkt i livet och dessutom hennes faster. Vi pratar om tomrummet, kärleken, och saknaden som finns kvar, och om att försöka leva vidare när en del av hjärtat saknas.Tack för att du lyssnar! .Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu

I det här avsnittet delar jag något jag själv hade behövt när mitt liv vändes upp och ner. En slags första hjälpen vid sorg. För dig som sörjer, och för dig som står bredvid någon som gör det.Du får konkreta, enkla saker att hålla i när allt känns kaotiskt. Och ord för hur vi kan finnas där för varandra, utan att behöva fixa det som inte går att fixa.Jag delar också några av de viktigaste lärdomarna sorgen har gett mig om livet. Det här avsnittet är inte en lösning på sorg, men kanske kan det vara något att luta sig mot, när det gör som mest ont.Tack för att du lyssnar! .Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent:Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu

I det här avsnittet gästas jag av Frida Johansson som är borgerlig officiant och handledare i sorgbearbetning, i ett varmt och insiktsfullt samtal där vi pratar om hur vi kan möta sorgen, både hos oss själva och hos andra. Frida berättar om betydelsen av personliga avsked och hur ceremonier kan bli en viktig del i att bearbeta förlust och skapa mening när livet förändras.Vi berör också hur vi kan prata med barn om döden och saknad, med utgångspunkt i hennes barnbok "Stjärnorna lyser alltid", som på ett varsamt sätt öppnar upp för samtal om det som kan vara svårt att sätta ord på.Tack för att du lyssnar!.Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent:Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nuVeckans avsnitt presenteras i samarbete med Efiny, www.efiny.com (Med koden SORGCONSULTING15 får du 15% rabatt när du registrerar dig som ny användare).

I detta avsnitt möter jag Annika Cederholm, som under många år arbetade som sjuksköterska, inom palliativ vård och på Cancerfonden, bland annat i Cancerlinjen. I samtalet delar hon med sig av sina erfarenheter av att möta människor i kris, sjukdom och sorg, och om vikten av ett medmänskligt och tryggt bemötande i livets mest utsatta stunder. Annika är även utbildad inom sorgbearbetning. Samtalet berör hur vi kan förstå reaktioner i sorg, hur vi kan finnas där för någon som kämpar, och vad som faktiskt kan göra skillnad.(Detta avsnitt spelades in och sändes första gången hösten 2022, men har av någon anledning försvunnit från plattformarna, så nu publiceras det igen. Observera att Annika inte jobbar kvar på Cancerfonden idag, men gjorde det vid tiden då avsnittet spelades in). .Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu

I veckans avsnitt möter jag en person som många förknippar med scen, musik och energi, men bakom artistnamnet finns en människa som har upplevt flera djupa förluster.Jag samtalar med Douglas "Dogge Doggelito" Léon, känd för sin långa karriär inom musik och kultur, om hur livet förändras när sorgen blir en del av ens vardag.Vi pratar om musiken, hur den har varit en röst, en ventil och en livlina när orden inte räcker till. Om förlusten av hans första fru och mamman till hans äldsta dotter, och om att försöka stå kvar när livet rasar. Vi berör också förlusten av hans syster, och hur sådana erfarenheter sätter spår som följer med genom livet.Vi pratar även om boken Sju sorger, där sex män delar sina berättelser om sorg och förlust, och där Dogge är en av rösterna bakom boken. Vad innebär det att som man våga visa sårbarhet? Och hur påverkar sorgen vår identitet, våra relationer och vår syn på livet? Det här är ett samtal om att vara stark och samtidigt skör, om att sörja både offentligt och privat, och om hur sorgen kan förändra oss, men aldrig ta ifrån oss vår förmåga att älska.Tack för att du lyssnar!Och glöm inte att betygsätta podden i din poddapp, och att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. .Veckans avsnitt presenteras i samarbete med www.efiny.com @efiny.co Vill du läsa mer om boken Sju sorger, hittar du den här: www.instagram.com/sju_sorger @sju_sorgerProgramledare, klippare och producent: Leah Zepeda Perssson www.sorgconsulting.nu 

I dag den 16 mars 2026 fyller Sorgsnack 4 år, så i det här avsnittet stannar jag upp en stund och blickar tillbaka på åren som gått. Fyra år av samtal om sorg, förluster, saknad, men också om kärlek, styrka och vägar vidare i livet.Under de här åren har jag fått möta så många modiga människor och ta del av berättelser som berört mig på djupet. Jag delar några av mina egna reflektioner kring vad de här samtalen har lärt mig om sorg, om människor och om varför vi behöver bli bättre på att prata om det som gör ont. Jag läser också upp några hälsningar och tankar från er som lyssnar.Om du vill får du gärna dela med dig om det finns något avsnitt av Sorgsnack som har stannat kvar lite extra hos dig? Eller något ämne du skulle vilja att vi pratar mer om framöver? Skriv gärna till mig och berätta.Tack för att du lyssnar, och tack för att du är en del av den här gemenskapen.Tillsammans gör vi sorgen mindre tabubelagt att prata om, för ingen ska behöva känna sig ensam i sin sorg..Glöm inte att betygsätta podden i din poddapp, och att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.Vill du komma i kontakt med mig som gör podden? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.comProgramledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson.www.sorgconsulting.nu