Sorgsnack

I det här avsnittet möter jag Arvid Ståhlgren, 33 år och som är född med ett allvarligt hjärtfel. Redan ett dygn gammal lurade han döden för första gången. Under sina första 18 år i livet genomgick han hela 21 operationer av hjärtat. Barndomen präglades av sjukhusvistelser, kamp, utanförskap och en kropp som inte orkade, men också av en vilja som vägrade ge upp.I del 1 av vårt samtal pratar vi om att växa upp med en allvarlig sjukdom, sorgen över att inte få vara barn som alla andra, familjens oro och den ständiga beredskapen på det värsta, och vändpunkten när han som 18-åring fick ett nytt hjärta. Det här är en berättelse om maktlöshet, men ännu mer om livskraft. Om att leva på hoppet. Och om att börja leva på riktigt, mot alla odds.Del 2 släpps nästa vecka, så missa inte det!(Avsnittet är inspelat via länk och därav kan ljudet variera något). Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddappp. Och dela podden med någon du tror skulle uppskatta det. .Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson Vill du kontakta mig? Maila till: sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu

Det här är ett av de allra första avsnitten av Sorgsnack, inspelat under poddens första år, i början av något som kom att betyda mer än jag då kunde ana.Avsnittet spelades in tillsammans med Jennie Hedqvist, som jag startade Sorgsnack med. Jennie är mamma till Felix, som tragiskt omkom i en bilolycka i maj 2020. Tillsammans pratar vi bland annat om det som hjälpte oss bäst under den mest akuta fasen av sorgen, och vi försöker närma oss frågan: Hur läker man egentligen ett brustet hjärta? Av någon anledning har det här avsnittet tillsammans med tre andra inte gått att lyssna på i flera år. Men vissa samtal är för viktiga för att gå förlorade. Därför återpublicerar jag det nu. Ett avsnitt om sorg, kärlek och smärta, och om att fortsätta leva trots att hjärtat gått sönder. Tack för att du lyssnar!Glöm inte att dela podden med någon du tror skulle uppskatta det, och betygsätt Sorgsnack i din poddapp, för att hjälpa till att nå ut till ännu fler. .Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnack@gmail.com www.sorgconsulting.nu 

I det här avsnittet tar jag med dig till Bok- och poddfestivalen som ägde rum i Norrköping lördagen den 31 januari 2026. Med mikrofonen i handen får du följa med bakom kulisserna på en dag fylld av böcker, poddar och mänskliga möten.Jag träffade fantastiska författare, poddare och besökare som generöst delade med sig av sina berättelser, tankar och klokskap. Det blev en givande dag fylld av inspirerande samtal, nya perspektiv och starka möten som stannar kvar i hjärtat. Ett levande reportage om ordens kraft, om att mötas, och om hur berättelser kan skapa igenkänning, tröst och mening.Välkommen att följa med till Bok- och poddfestivalen 2026 genom Sorgsnack! Tack för att du lyssnar, och glöm inte att dela podden med någon du tror skulle uppskatta det, och betygsätt gärna Sorgsnack i din poddapp!.Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda PerssonVill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com

I det här avsnittet möter jag Andreas Banfield Eriksson. Andreas har mist båda sina föräldrar i två helt olika perioder av livet.När han var runt 7 år dog hans pappa. En förlust som kom tidigt, men som ändå satte sina spår. Att växa upp utan en pappafigur, med obesvarade frågor och en saknad som förändrats och tagit nya former genom åren. För ungefär 1,5 år sedan förlorade han även sin mamma. Då i vuxen ålder, med andra förutsättningar och större livserfarenhet, men med sorgen fortfarande lika närvarande, om än på ett annat sätt.I samtalet pratar vi om hur två förluster, i två olika livsfaser kan forma en människa. Om hur sorgen kan följa med långt in i vuxenlivet. Om att sakna någon man knappt minns, men ändå alltid burit med sig. Och om vad som händer när sorgen får ta plats, först som barn, och senare som vuxen. Men även kring vissa delar av sorgen som få gillar att prata om, men som är minst lika viktiga att våga lyfta, både med sig själv och andra i ens närhet. .Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu

Vad innebär det att vara syster när ens lillebrors liv plötsligt hänger på ett nytt hjärta? I detta avsnitt möter jag Elisabeth Wallin i ett nära och berörande samtal om syskonkärlek, sjukdom och förlust. Hennes lillebror föddes frisk men blev senare i livet allvarligt hjärtsjuk. Ett nytt hjärta gav hopp om liv, framtid och mer tid tillsammans, men efter ännu en hjärtoperation tog livet ändå slut.Vi pratar om att stå bredvid som syster, om väntan, maktlöshet, hopp och om den sorg som följer när allt rasar. Om de komplexa känslor som omger organtransplantation, såsom tacksamhet, skuld, hopp, kärlek och smärta. Samtalet tar också avstamp i Elisabeths barnbok "Den sista gåvan", som på ett varsamt och tillgängligt sätt sätter fokus på organfrågan och hjälper barn att förstå donation, liv och död.(Avsnittet är inspelat via länk och ljudet kan därför variera något)..Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.Programledare, klippa och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu

I årets första avsnitt av Sorgsnack möts vi i ett samtal utan gäst. Ett avsnitt där jag delar tankar om det nya året, tidens gång och hur sorgen kan göra sig extra påmind trots tiden som går.Jag läser också några rader ur en text jag skrev när jag befann mig i en annan fas av min sorg, en text som är rå, ärlig men samtidigt skriven med så mycket kärlek. Ord som fortfarande bär, även om sorgen har förändrats. Avsnittet avslutas med några varsamma påminnelser både till dig som befinner dig mitt i sorgen, och till dig som står bredvid någon som sörjer. Det här är ett avsnitt att vila i, där sorgen får finnas precis som den är. .Podden har även fått ett nytt intro/signatur, så nu är officiellt säsong 7 igång! Varmt välkomna tillbaka, och tack för att du lyssnar! .Glöm inte att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Och betygsätt podden i din poddapp, på så sätt kan flera hitta hit och vi kan hjälpas åt att sprida kunskap och förståelse om sorg och förluster. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu

Årskrönika 2025 – Sorg, berättelser och det som bär oss vidare. I årets sista avsnitt av Sorgsnack stannar jag upp och ser tillbaka på året som gått.46 avsnitt, många röster, berättelser om sorg, kärlek och livet som fortsätter, trots allt.Jag delar tankar om varför podden finns, om sorg under högtider och inför ett nytt år, och om det som väntar framåt.Ett stillsamt avsnitt för eftertanke, igenkänning och närvaro.Tack för att du lyssnar, och tack för detta år! .Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.comFölj Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta podden i din poddapp!

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Malin Sävstam, som är yogalärare, författare och föreläsare.Hon var en av dem som drabbades av tsunamikatastrofen den 26 december 2004 i Khao Lak , där hon förlorade sin man Mats och två av sina barn, Elsa 9 år och Harald 12 år. Malin och hennes äldsta son överlevde.I år är det 21 år sedan katastrofen, och i samtalet blickar vi inte bara bakåt utan framför allt mot livet som följt efter den akuta sorgen. Malin delar sina tankar om sorg som något levande och föränderligt. Om hur hon i dag tränar sig i glädje, kärlek och frihet – varje dag.Malin har skrivit böckerna ”När livet stannar” och ”Kärleken är starkare än döden”, där hon sätter ord på förlusten, kärleken och vägen vidare.Ett varsamt och ärligt samtal om att leva med sorgen, och ändå fortsätta leva.Här kan du läsa mer om Malins arbete idag: www.ettriktliv.nu Tack för att du lyssnar!.Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comFölj Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta podden i din poddapp!