Sorgsnack

I årets första avsnitt av Sorgsnack möts vi i ett samtal utan gäst. Ett avsnitt där jag delar tankar om det nya året, tidens gång och hur sorgen kan göra sig extra påmind trots tiden som går.Jag läser också några rader ur en text jag skrev när jag befann mig i en annan fas av min sorg, en text som är rå, ärlig men samtidigt skriven med så mycket kärlek. Ord som fortfarande bär, även om sorgen har förändrats. Avsnittet avslutas med några varsamma påminnelser både till dig som befinner dig mitt i sorgen, och till dig som står bredvid någon som sörjer.Det här är ett avsnitt för dig som vill landa en stund. Ett avsnitt att vila i, där sorgen får finnas precis som den är. Och för dig som bär sorg eller går bredvid någon som gör det..Podden har även fått ett nytt intro/signatur, så nu är officiellt säsong 7 igång! Varmt välkomna tillbaka, och tack för att du lyssnar! .Glöm inte att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Och betygsätt podden i din poddapp, på så sätt kan flera hitta hit och vi kan hjälpas åt att sprida kunskap och förståelse om sorg och förluster. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson 

Årskrönika 2025 – Sorg, berättelser och det som bär oss vidare. I årets sista avsnitt av Sorgsnack stannar jag upp och ser tillbaka på året som gått.46 avsnitt, många röster, berättelser om sorg, kärlek och livet som fortsätter, trots allt.Jag delar tankar om varför podden finns, om sorg under högtider och inför ett nytt år, och om det som väntar framåt.Ett stillsamt avsnitt för eftertanke, igenkänning och närvaro.Tack för att du lyssnar, och tack för detta år! .Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.comFölj Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta podden i din poddapp!

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Malin Sävstam, som är yogalärare, författare och föreläsare.Hon var en av dem som drabbades av tsunamikatastrofen den 26 december 2004 i Khao Lak , där hon förlorade sin man Mats och två av sina barn, Elsa 9 år och Harald 12 år. Malin och hennes äldsta son överlevde.I år är det 21 år sedan katastrofen, och i samtalet blickar vi inte bara bakåt utan framför allt mot livet som följt efter den akuta sorgen. Malin delar sina tankar om sorg som något levande och föränderligt. Om hur hon i dag tränar sig i glädje, kärlek och frihet – varje dag.Malin har skrivit böckerna ”När livet stannar” och ”Kärleken är starkare än döden”, där hon sätter ord på förlusten, kärleken och vägen vidare.Ett varsamt och ärligt samtal om att leva med sorgen, och ändå fortsätta leva.Här kan du läsa mer om Malins arbete idag: www.ettriktliv.nu Tack för att du lyssnar!.Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comFölj Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta podden i din poddapp!

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Helena Hallberg, som förlorade sin pappa som barn och sin mamma som 17-åring. Nu som 50+, berättar hon om hur sorgen har följt henne genom livet och hur den väcktes på nytt när hennes egna barn nådde samma ålder som hon själv var då. Det här är ett ärligt och berörande samtal om sorg som förändras, men aldrig försvinner.Tack för att du lyssnar! .Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda PerssonSorgsnackpodcast@gmail.com Följ Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp! 

I del 2 av samtalet med Fatima Addberger fördjupar vi oss i det allra mest sårbara, hennes egna erfarenheter av sorg, livstrauma och hur livet kan förändras på en enda sekund.Fatima delar öppet om sina mörkaste tankar, om smärtan som blev överväldigande och om den oväntade räddningen som kom i ett ögonblick då hon inte längre såg någon väg framåt. Det här är ett starkt, ärligt och viktigt samtal där vi också berör självmordstankar. Om det här väcker något i dig som lyssnar vill jag påminna om att du inte är ensam, och att det finns hjälp att få. Du kan dels kontakta Mind självmordslinjen på 90101 eller via www.mind.se, eller Jourhavande medmänniska på 08–702 16 80. Vid akut fara ring 112.Tack för att du lyssnar! .Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda PerssonSorgsnackpodcast@gmail.com Följ Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp! 

I det här avsnittet bjuder jag på en kortare Q&A där jag svarar på frågor som ni lyssnare har skickat in. Om sorgen efter Alexis, om podden, om mitt arbete, och om allt det som händer just nu. Jag berättar också lite om Guldpodden-nomineringen och om min kommande bok, Där himlen finns, finns dag. Ett varmt, nära och personligt avsnitt från mig till er alla! Finns där poddar finns! Tack för att ni lyssnar. Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp. 

I det här avsnittet möter jag Louise Vidlund, känd som Porslinskvinnan. När Louise föddes fick hennes föräldrar höra att hon troligen inte skulle överleva. Hon föddes med en ovanlig sjukdom som gör att hennes ben är så sköra att de kan gå av av minsta rörelse. Trots det, eller kanske just därför, har Louise vuxit upp till en person med en enorm drivkraft, humor och ett mod som berör. I dag lever hon ett aktivt liv, delar sin vardag på Instagram och inspirerar tusentals genom att vara helt öppen med både styrkan och sårbarheten. I vårt samtal pratar vi om barndomens utanförskap, mobbningen, och första vändningen när hon som sexåring började få medicin.Det här är ett varmt, äkta och modigt samtal om att leva i en skör kropp men med ett hjärta som vägrar ge upp.Om att hitta sin röst. Om att ta sin historia tillbaka. Och om att visa världen att styrka och skörhet kan gå hand i hand..Tack för att du lyssnar, och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp. .Producent och programledare: Leah Zepeda Persson

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Lena Morin Niilsen, som vågar prata om något av det mest tabubelagda och smärtsamma, sexuella övergrepp i barndomen.Hon delar sin resa, om tystnaden som kväver, skammen som inte är hennes, och vägen till att hitta tillbaka till sig själv.Från att överleva till att faktiskt börja leva igen. Ett starkt samtal om mod, sårbarhet och att bryta tabun.Finns där poddar finns. Tack för att du lyssnar! .2023 släpptes Lenas bok, Aldrig kunde han döda mig. Men information om boken hittar du här:https://www.adlibris.com/sv/bok/aldrig-kunde-han-doda-mig-en-sann-berattelse-om-att-overleva-incest-9789180185851.Programledare och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com Följ Sorgsnack på Instagram och dela avsnittet vidare till någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp!