Sorgsnack

Vad händer med en människa när den man älskar inte längre orkar leva?I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Jenny Hamrén som är livscoach, föreläsare och författare till boken När livet går sönder. Jenny berättar om livet tillsammans med sin man James, hans kamp mot psykisk ohälsa och depression och den ofattbara dagen då han dog i suicid. Vi pratar om att leva nära någon som mår väldigt dåligt. Om medberoende, skuld, kärlek och maktlöshet. Om dagen då allt förändrades och om hur man berättar för sina barn att någon de älskar inte längre finns. Men vi pratar också om sorgen som förändras med tiden, om vad som faktiskt kan hjälpa när livet rasar samman och om hur man så småningom kan försöka hitta ett sätt att leva vidare, trots att livet aldrig blir detsamma igen.Jenny berättar också om varför hon skrev "När livet går sönder", och vad hon hoppas att hennes berättelse ska ge till den som läser hennes bok..Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu

Det här avsnittet spelades in för ungefär ett och ett halvt år sedan. Då levde Madde med obotlig cancer och delade generöst med sig av sina tankar om livet, sorgen, kärleken och allt som händer när framtiden inte längre känns självklar.Den 13 juli dog Madde i sviterna av sin cancersjukdom. Men innan hon dog gav hon sitt godkännande att dela vårt samtal igen, och nu har jag också fått henens familjs godkännande att återpublicera avsnittet. Det här är därför inte bara en repris, det är en hyllning till Madde och till den klokskap, värme och livsglädje hon bar med sig, mitt i det svåra. I vårt samtal pratar vi om rädslor, relationer och sorgen över allt som inte blev. Men också om modet att fortsätta leva, om att hitta mening i det lilla och om att välja närvaro, även när livet gör ont.Jag hoppas att Maddes ord får fortsätta leva vidare och beröra fler människor, precis som de gjorde när avsnittet först släpptes.Tack Madde, för att du delade din berättelse med oss, och för allt du lärde oss om livet..Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Pigge, en man som förlorade sin fru och sina två små barn i tsunamikatastrofen 2004.Vi pratar om den ofattbara sorgen, men också om livet efter. Om hur man hittar kraft att fortsätta när allt har rasat, om skulden som kan uppstå när man vågar öppna sitt hjärta igen och om omgivningens förväntningar på hur sorg “borde” se ut. Pigge delar med sig av sina erfarenheter av att leva med en livslång sorg och berättar varför vi behöver bli bättre på att prata om döden, och framför allt våga möta människor som bär på sorg.Vi samtalar också om minnen, framtid och en ny tjänst ”Kapsla” som Pigge nu lanserar, där människor kan spela in personliga hälsningar och lämna ord vidare till dem de älskar, ett sätt att låta röster och berättelser leva vidare över generationer.Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. sorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu

Det här är ett bonusavsnitt, en repris av avsnitt 40, ”Fem år utan Alexis”. På Alexis årsdag, idag den 21 juni, har jag valt att dela det igen. I det här samtalet får ni lyssna till Alexis pappa, min man Jonatan. Vi pratar om den där dagen för exakt åtta år sedan, den 21 juni 2018, när vi för första gången blev föräldrar. Samtidigt vändes hela vår tillvaro brutalt upp och ner när vi, efter bara tolv timmar, fick ta farväl av vår son.Jonatan berättar också om hur det har varit för honom att leva med och bearbeta förlusten, om tiden direkt efter och om hur sorgen ser ut idag.(I slutet av avsnittet finns även en kortare inspelning från juni 2024, då när det var 6 år sedan Alexis föddes och dog).Det här är ett avsnitt om den djupaste sorgen, men också om den djupaste och finaste kärleken som finns, kärleken till sitt barn, som aldrig tar slut.Tack för att du lyssnar!.Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com

I det här sårbara avsnittet av Sorgsnack delar jag, Leah, med mig av tankar och känslor kring sommaren, en tid som för många förknippas med värme, lätthet och glädje, men som för oss i sorg ofta väcker det allra svåraste. Hur överlever man minnesdagar, skolavslutningar och det som aldrig blev?Ett avsnitt för dig som bär på sorg i sommartid, som precis har mist någon, eller för dig som vill förstå.Kom ihåg, du är INTE ensam.(Det här avsnittet är en repris från juni 2025, men ämnet är minst lika aktuellt idag)..Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela podden med vänner, familj och bekanta.Tillsammans bryter vi tystnaden, och tillsammans sätter vi ord på sorgen.Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu

I det här avsnittet av Sorgsnack gästas jag av Micke Gunnarsson, som är föreläsare, coach och författare.Micke har skrivit boken Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör, en bok som föddes ur en enkel men omvälvande insikt, att vi vet aldrig när vi en dag kommer att ha sagt våra sista ord till dem vi älskar mest.Vi pratar om livets skörhet, relationer, föräldraskap och om det som verkligen betyder något. Om varför vi så ofta skjuter upp viktiga samtal, vad som händer när vi börjar leva med medvetenheten om att inget är självklart, och hur vi kan bli bättre på att möta varandra med kärlek och respekt.Micke beskriver sig själv som en ”kärleksfull irritatör”, och i det här samtalet delar han med sig av tankar om mening, förändring och modet att våga säga det vi egentligen vill säga innan det är för sent.Tack för att du lyssnar!(Avsnittet är inspelat via länk och ljudet kan därför variera något)..Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. sorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu