Share

cover art for Grundkurs i Räv

Somna med Henrik

Grundkurs i Räv

Season 14, Ep. 625
•

Följ med på en tankeväckande resa genom Henrik Ståhls sinne i detta avsnitt av "Somna med Henrik". Med sin karakteristiska blandning av humor, självreflektion och filosofiska funderingar tar Henrik oss med på en vindlande färd som berör allt från galenskap och självbild till manliga stereotyper och rädslan för det okända.


Henrik reflekterar över mötet med en "galen" man på tunnelbanan, vilket leder honom in på tankar kring vad som egentligen skiljer "normala" människor från de som anses galna. Med värme och empati resonerar han kring hur vi alla bär på våra egna villfarelser och hur viktigt det är att normalisera och förstå psykisk ohälsa.


I sin typiska stil delar Henrik med sig av personliga anekdoter, som mötet med en räv i skogen, där han tvingas konfrontera sina egna förutfattade meningar om maskulinitet och mod. Med glimten i ögat jämför han sig själv med en viss ex-president, och funderar över skillnaden mellan självkritik och överdriven självhävdelse.


Avsnittet avslutas med Henriks nervösa förväntan inför en stundande bilresa - hans första långa körtur efter att ha tagit körkort. Hans blandning av rädsla och förväntan speglar på många sätt den resa vi alla gör genom livet, där vi ständigt utmanas att möta det okända med både oro och nyfikenhet.


Luta dig tillbaka, låt Henriks tankar väva en lugnande väv omkring dig, och kanske hittar du dig själv drömmande om blå himlar, pratglada rävar och modet att vara precis den du är - med alla dina styrkor och svagheter.


För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

More episodes

View all episodes

  • 654. Byråkraten

    01:00:02||Season 15, Ep. 654
    I detta drömska avsnitt följer vi den märklige byråkraten Oscar Gräslund, en man så fångad i rutinernas värld att han glömt skillnaden mellan sovrum och toalett. En regnig dag förändras allt när han upptäcker en mystisk anteckning som leder honom ned i byggnadens dolda källarvalv. Där, bland dammrottor stora som katter och oändliga arkiv, möter han en säregen kvinna med enorma glasögon som ger honom ett uppdrag av kosmiska proportioner - att arkivera själva universum.Med en stämpel prydd av en lidelsefull nunna och en hamster-liknande assistent vid sin sida, påbörjar Oscar en surrealistisk resa genom tid och rum. Han katalogiserar allt från universums första gnista till livets uppkomst, tills han en dag stöter på sig själv i arkiven - en paradox som får honom att ifrågasätta alltings natur.Ett avsnitt som utforskar meningslöshet, byråkrati och möjligheten att bryta sig fri från livets till synes ändlösa loopar, allt berättat genom Henriks karakteristiskt vindlande tankegångar och associationer.För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

  • 653. Zebror är inte bara 80-tals konst på ben

    01:01:47||Season 15, Ep. 653
    I detta skrattfyllda (mest Henrik som skrattar) avsnitt möter vi Lejonet Luna (eller Lunatic), en unik röst på savannen som vägrar följa de förväntade stigarna. Luna berättar om sin okonventionella vänskap med zebran Sari och sin vision om en savann där gamla fiender kan mötas i fred. Genom samtal om allt från krönikor skrivna före sin egen födelse till mystiska drömbesök av den snorgråtande buffeln Krimgutt'n från Norrtälje, väver Luna en historia om mod, förändring och hoppet om en ny sorts gemenskap på savannen. Vi får höra om den stora savannbalunsen - en lekfull vision om hur naturens ordning skulle kunna se annorlunda ut. Ett avsnitt som balanserar mellan det absurda och det djupt meningsfulla, precis som livet självt, eller nåt...För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

  • 652. Staden med de tysta stenarna

    01:00:11||Season 15, Ep. 652
    En vindlande vandring genom en bortglömd stad där stenarna samlar på minnen och valarna dansar över taken. Henrik tar dig med på en resa bortom tid och rum, där mossan växer ostörd och obsidianfloder byter riktning efter eget huvud. Möt en guide som heter Ingenting och lär dig att det viktigaste kanske är just det - ingenting. En meditation över tranors rop, korparnas dans över gravhögar och vårt eviga sökande efter mening i en värld där buddhafåglar delar ut mystiska papper och döttrar ser rakt igenom sina fäders försök till mindfulness.Ett avsnitt som balanserar på gränsen mellan dröm och verklighet, där varje steg får tiden att rusa till för att förlängas och där stadens invånare kanske inte alls försvann - de kanske bara blev ett med stenarna. Följ med på en meditation över vad som egentligen finns inuti en sten, och varför det ibland kan vara bättre att bara vara den man är, även om visheten lockar med sina tomma löften.För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

  • 651. Hon luktar kyla och cigaretter

    01:00:13||Season 15, Ep. 651
    I en nattlig reflektion om ensamhet och tillhörighet tar Henrik oss med på en resa genom minnenas landskap. Från dagisets första stapplande steg in i gruppdynamikens mysterier, via teaterhögskolans hårda korridorer, till dagens komplexa dans mellan rampljus och stillhet. Med ögonen slutna på grund av en tillfällig ögonmigrän väver Henrik samman trådar av barndom, föräldraskap och kreativitet i ett meditativt flöde där varje tanke leder till en ny insikt. Det blir en personlig betraktelse över hur vi formar och formas av våra relationer, hur kreativiteten kan vara både en gåva och en börda, och hur vi alla kämpar med att hitta vår plats i världen. Som en fiskare som väntar på idéernas napp i David Lynchs tankehav, delar Henrik med sig av sina mest privata funderingar om att vara både centralgestalt och outsider, om moderskapets komplexitet, och om konsten att vara närvarande i sitt eget liv.För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

  • 650. Underjordsfiskaren från Skemöle

    01:00:26||Season 15, Ep. 650
    I detta avsnitt tar Henrik oss med på en surrealistisk resa där vi möter Kikalia Hasbergsson, en underjordsfiskare från Skemöle som söker efter mystiska varelser kallade jordvolverare. Genom berättelsen väver Henrik samman barndomsminnen av fiske, reflektioner kring existens och identitet, samt djupa funderingar om mod och överlevnad i kristider. Med sin karakteristiska stil blandar han det vardagliga med det fantastiska, medan han utforskar vad det innebär att verkligen finnas till.För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

  • 649. Snökillen

    57:31||Season 15, Ep. 649
    I detta avsnitt möter vi Snökillen - en mystisk karaktär vars enda uppgift är att se söt ut i snön. Genom en djupgående intervju får vi följa med på en resa genom Söthögskolans korridorer, där vi lär oss om den rigorösa utbildningen som krävs för att bli en certifierad snökille. Från getingolja till näsugande tekniker och germysiska känslor...Men under ytan av denna surrealistiska berättelse finns också djupare reflektioner kring shoppingberoende, julstress och bibelberättelser. Henrik väver skickligt samman dessa teman med personliga anekdoter om allt från barndomsminnen i katolska kyrkan till modern konsumtionskultur.För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

  • 648. Slottet som är Jag

    01:00:05||Season 15, Ep. 648
    Välkommen till den 15:nde säsongen av Somna med Henrik!I detta unika avsnitt tar Henrik med lyssnarna på en introspektiv resa genom det han kallar "slottet som är jag" - en poetisk metafor för självutforskning och identitet. Med sin karakteristiska blandning av ärlighet och sårbarhet reflekterar han över åldrande, förväntningar, roller och den komplexa relationen till sig själv. Henrik delar tankar om att vara pappa, man, och människa, samtidigt som han utforskar de många rum som finns inom oss alla. Avsnittet väver samman existentiella funderingar om tid, rymd och mänsklighetens framtid med personliga reflektioner om vardagens utmaningar och förväntningar. Det är ett ovanligt sårbart avsnitt som bjuder in Somna till eftertanke om sina egna inre rum och möjligheten att upptäcka nya delar av sig själv.För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

  • 4. Du är inte ensam i natten - Del 4

    17:54||Season 1, Ep. 4
    I det fjärde och avslutande avsnittet av "Du är inte ensam i natten" samlas Somnornas röster för att dela sina berättelser om hur podden har blivit en källa till tröst, gemenskap och lugn. Henrik reflekterar över nattens tyngd och möjligheter och hur meningen "Det är som det är. Det som händer, händer." har blivit en viktig påminnelse för många. Från ångestens tyngd till oväntade stunder av glädje och acceptans – rösterna från somnor väver samman en berättelse om att finna styrka i det lilla och gemenskap i det osynliga. Ett avsnitt fyllt av mänskliga erfarenheter och påminnelsen om att ingen är ensam, även när mörkret är som djupast.

  • 3. Du är inte ensam i natten - Del 3

    16:29||Season 1, Ep. 3
    I detta avsnitt av "Du är inte ensam i natten" utforskar Henrik känslan av gemenskap och ensamhet som kan uppstå under natten. Somnor delar sina personliga berättelser och insikter, från att finna tröst i poddens unika gemenskap till poetiska reflektioner om nattens magi. Genom historier från olika röster – från Inger, Gunsan, Olle och Anna – fördjupas temat om hur vi, trots avstånd och ensamhet, kan skapa ett osynligt band i mörkret. Avsnittet är som en trygg pelarsal av tankar och röster, där Henrik bjuder in oss att känna tillhörighet och hitta ro.