Bienvenue sur "Bah Mange!"Ici, on parle de tout ce qui se passe dans ta tête, ton assiette et ton cœur.Que tu sois en pleine lutte avec des troubles du comportement alimentaire (TCA), que tu ressentes une addiction au sport, ou que tu te poses simplement des questions sur ta relation au corps, à la nourriture ou à toi-même, ce podcast est fait pour toi.Mais ce n’est pas que ça."Bah Mange!" explore aussi les grands thèmes du bien-être mental, de la charge mentale, du rapport au perfectionnisme, de la culpabilité, de la guérison et de ce fichu besoin de contrôle qu’on traîne parfois comme un sac à dos rempli de briques.Tu y trouveras :
des épisodes solo où je te parle sans filtre de mon expérience
des témoignages puissants et vrais
des outils concrets pour avancer à ton rythme, et te sentir un peu moins seul(e) dans ton parcours.
Un nouvel épisode chaque dimanche.Si tu veux mieux te comprendre, alléger ton quotidien, sortir des schémas auto-destructeurs et construire une vie plus alignée, abonne-toi.Rejoins-moi aussi sur [Instagram @bahmange] et dans le groupe Facebook ABHD pour continuer la discussion.Parce que bien manger, c’est aussi mieux penser, mieux bouger, mieux vivre.
C'est l'histoire d'une femme de 40 ans qui veut partager son expérience de vie avec l'alimentation, la santé et le sport pour pouvoir aider et inspirer des personnes qui rencontrent les mêmes difficultés. Rien n'est tabou, tout est sujet de discussion, voilà ma philosophie!
Bah mange! c'est l'expression que j'entendais le plus souvent et qui m'énervait au plus haut point, comme si s'était si simple ...