Soloprenörskan

Molly Kummel, en mångsidig person med fokus på hälsa som bytte karriär från att vara en anställd ekonom till att driva eget som massör innan hon nu övergår till att jobba helt online. Molly berättar om sin kärlek till att hjälpa människor och hur hon nu vill nå en bredare publik genom att erbjuda tjänster online. Vi behöver våga säga nej och prioritera oss själva för den personliga hälsan och utvecklingen, det kan Molly hjälpa dig med! Highlights:01:34 Att starta ett massageföretag under pandemin07:37 Övergången från fysiska till digitala tjänster10:56 Utmaningar och belöningar med coaching25:08 Personlig utveckling och att ta sig ur depression36:31 Marknadsföring och framtidsplanerDu hittar Molly här:Hemsida (här anmäler du dig till utmaningen) https://www.mollykummel.comInstagram: https://www.instagram.com/mollykummelcom Facebook: https://www.facebook.com/mollykummelcomLinkedin: https://www.linkedin.com/in/mollykummel/_____________________________________Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskanVill du lära dig mer om företagande från Melisa?Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företagwww.envisare.se/nolltillkollBli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossenHemsida: https://envisare.seInstagram: https://www.instagram.com/en.visare/_____________________________________Ljudtekniker och klippningAiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Sandra Lindsten startade sin karriär som företagare genom att starta och driva ett hunddagis och hundpensionat. Idag är Sandra en webbdesigner som vill hjälpa andra företagare att förstå vikten av en användarvänlig och informativ hemsida, för att underlätta får både företaget och kunden.Vi får ta del av tips från uppstarten av ett företag, kring att ta in extern hjälp och göra viktiga investeringar.Highlights:01:02 Att starta ett hundföretag – resan börjar10:06 Marknadsföring och kundanskaffning19:29 Ekonomiska realiteter och branschinsikter27:46 Övergång och framtidsplaner34:00 Webbdesign och digitalt varumärkesbyggande36:13 Utmaningar inom webbdesign45:12 KarriärbyteDu hittar Sandra här:Hemsidan: https://webbhjalpen.se/Instagram: https://www.instagram.com/webbhjalpen/_____________________________________Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskanVill du lära dig mer om företagande från Melisa?Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företagwww.envisare.se/nolltillkollBli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossenHemsida: https://envisare.seInstagram: https://www.instagram.com/en.visare/_____________________________________Ljudtekniker och klippningAiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

I det här avsnittet träffar vi träningsentusiasten Dace Ernsone, en ny medlem i Soloprenörskan VIP (SVIP). Dace insåg att det var dags att ta tag i hälsan när hon kämpade med att ta sig upp från trappan, nu är hon PT och hjälper andra med att få träningen att gå ihop med vardagen. Dace vet att livet kan vara hektiskt, inte minst för en förälder, därför har hon en app med anpassade övningar med allt från att träna med sin egna vikt till att använda verktyg. Med det breda och anpassade utbudet kan nästan vem som helst få träningen att bli en naturlig del av vardagen. Vi får även höra vilka utmaningar som finns när man lämnar en anställning för att satsa på eget, rädslan kring ekonomin och vart man bör lägga fokus och sitt mindset som soloprenör.Lyssna på dagens avsnitt för att få inspiration i hur du kan komma igång med ditt företag, eller hur du kan få hjälp med mer och flexibel träning i din vardag.Några highlights från avsnittet:02:45 Daces resa in i fitnessvärlden14:29 Utmaningar och belöningar med att starta företag26:26 Att hantera ekonomi och planera framåt33:24 Att skapa och använda en träningsappDu hittar Dace och hennes utbud här:Daces Hemsida: www.borntobept.comTräna med Dace i Appen: https://dace.mvt.so/Följ Dace på Instagram: https://www.instagram.com/borntobept/_____________________________________Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskanVill du lära dig mer om företagande från Melisa?Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företagwww.envisare.se/nolltillkollBli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossenHemsida: https://envisare.seInstagram: https://www.instagram.com/en.visare/_____________________________________Ljudtekniker och klippningAiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Idag träffar vi Maria Lindberg Howard och pratar om hennes entreprenörsresa genom reklambranschen från 80-talet till idag. Maria är en nyfiken person som har omvandlat sin passion och nyfikenhet till karriär. Hon har även en passion för hållbarhet i företagande och diskuterar påverkan på småföretag. Vi får en inblick i hennes arbete som copywriter och hållbarhetskonsult, och en liten glimt av livet som guide där hon leder stadsvandringar i Stockholm.Några highlights från dagens samtal:03:50 Marias professionella resa14:25 Vikten av kundberättelser31:48 Tillbakablick på reklambranschens utveckling39:08 Vikten av riskanalys56:34 Småföretagens kraftDu hittar Maria här:Connecta med Maria på Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marialindberghoward/Marias hemsida https://beep.se/Gratisresurs + erbjudande: https://coach.beep.se/seastar-hallbart-foretagande-som-konkurrensfordel-svip_____________________________________Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskanVill du lära dig mer om företagande från Melisa?Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företagwww.envisare.se/nolltillkollBli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossenHemsida: https://envisare.seInstagram: https://www.instagram.com/en.visare/_____________________________________Ljudtekniker och klippningAiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

I dagens avsnitt får du inspiration till en hälsosam relation till mat, att hitta balans och känna självacceptans. Johanna Aldentorp, som specialiserar sig på psykologin bakom sötsug och matvanor är nämligen dagens gäst! Johanna delar sin personliga berättelse om ätstörningar, hur hon utvecklade en hälsosam relation till mat, och hur hon nu hjälper andra att hantera överätning och sötsug. Johanna förklarar sin arbetsmetodik och tillvägagångssätt för att förbättra sina klienters välmående.Några highlights från dagens avsnitt:07:49 Ursprung till Johannas intresse för psykologi och ätbeteenden18:19 Att söka hjälp och tillfrisknande23:43 Att förstå rädslan för att lyssna på sin kropp29:47 Samhällsnormers påverkan på kroppsuppfattning41:55 Utmaningarna med att marknadsföra självacceptans51:39 Kroppsneutralitet och strategier för självacceptans01:04:01 Coachingens och mentorskapets roll01:16:18 Kulturella influenser på ätvanorDu hittar Johanna och hennes erbjudanden här:Följ Johanna på Instagram: https://www.instagram.com/johannacoachar/Johannas hemsida: https://www.aldentorp.se Gratis föreläsning: Hjälp, jag kan inte sluta äta! https://johannacoachar.kit.com/reset_____________________________________Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskanVill du lära dig mer om företagande från Melisa?Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företagwww.envisare.se/nolltillkollBli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossenHemsida: https://envisare.seInstagram: https://www.instagram.com/en.visare/_____________________________________Ljudtekniker och klippningAiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Du samlade modet och startad eget, men går det lika bra som du hoppats och önskar?Har du tydlig vision, mål och plan? Har du all kunskap du behöver och klar struktur i företaget, så att du vet exakt vad som behöver göras när för att uppnå allt du drömmer om?Att driva eget är inte en anställning där du blir tillsagt vad du ska göra, du är hela organisationen nu, som du först måste styra upp - driva företag på riktigt.När du blir Bossen, tar kontrollen och börjar styra, kan allt bli precis som du vill ha det. För det är du som bestämmer!I det här avsnittet få du veta hur du gör. Vi pratar om vikten av kunskap, planering och struktur för att lyckas som företagare. Dorotea, som är struktur- och planeringsexpert och har lång erfarenhet av att stötta verksamheter i sitt strukturella arbete, kommer numera att tillsammans med Melisa driva medlemskapet "Bossen", där du får dedikerat stöd och vägledning för att nå dina mål och ta kontroll över ditt företag och vardag.Kom ihåg att delta i planeringsdagen den 11 januari, där kommer du även få tillgång till exklusiva bonusar och rabatter om du blir medlem i Bossen. Vi ses där!Några highlights från avsnittet:09:27 Vikten av struktur och planering17:18 Ekonomiska mål och stabilitet26:19 Verktyg och resurser för entreprenörer41:52 Att sätta realistiska affärsmål52:30 Planera och organisera ditt årMer information och länkar hittar du här:Anmäl dig till Planeringsdagen den 11/11 kl11 och planera hela ditt år på 2h!https://melisa-milak.mykajabi.com/arsplanering-reg-page-0126Gå med i Bossen och få kunskap, hjälp och gemenskap genom hela företagsåret.https://envisare.se/bossenMelisas hemsida: https://envisare.seDoroteas hemsida: https://dorro.seGå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan____________________________________Ljudtekniker och klippningAiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Blir du också överväldigad av mycket prylar, har svårt att få ordning eller behöver en extra hand med att sortera hemma? Då ska du lyssna på dagens avsnitt där vi får möte Anna Lundberg, en ordningskreatör och organisatör som hjälper privatpersoner att rensa och strukturera upp sina hem. Eftersom inget hushåll är likt det andra så anpassar Anna metoderna efter individens behov och vanor. Anna berättar om hur man kan skapa en miljö som främjar välmåendet genom att skapa ordning i sitt hem och ger konkreta tips för småbarnsfamiljer och andra som vill rensa och organisera hemma.01:46 Annas roll som organisatör08:34 Känslomässig anknytning till föremål12:55 Organiseringsstrategier18:01 Effekterna av att rensa ut19:48 Barn och organiseringDu hittar Anna här:Gratis inspirationföreläsnig: https://ordningskreatoren.myflodesk.com/inspirationOrdningskreatörens hemsida: https://www.ordningskreatoren.se/Ordningskreatören på Instagram: https://www.instagram.com/ordningskreatoren/Annas LinkedIn profil: www.linkedin.com/in/anna-lundberg-a4816331_____________________________________Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskanVill du lära dig mer om företagande från Melisa?Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företagwww.envisare.se/nolltillkollBli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossenHemsida: https://envisare.seInstagram: https://www.instagram.com/en.visare/_____________________________________Ljudtekniker och klippningAiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

I dagens avsnitt träffar pratar vi livsstil och hälsa med Katarina Krüger som driver företaget Optiwellness. Katarina berättar om sin resa från bantningsvärlden till att hitta balasen och den hälsosamma livsstilen som också håller på sikt. Katarina älskar att stärka kvinnors självförtroende och självkänsla, vilket hon gör genom att hålla kurser om ämnet men framförallt coacha kvinnorna en och en. Med fokus på att vara snäll mot sig själv, göra enkla lyxiga ändringar och njuta av livet, hjälper hon kvinnor att bygga upp sin självkänsla och nå målet mot ett välmående liv.Några highligts från avsnittet03:14 Begreppet livsstil, lyx och lycka09:38 Personliga berättelser och erfarenheter20:38 Fördjupning i coachingfilosofin33:38 Att omfamna obehag för att skapa förändring37:17 Bryta sig fri från dietkulturen39:28 Kraften i självacceptansSåhär kan du nå Katarina:Katarinas Hemsida:  https://optiwellness.seFölj Katarina på Instagram https://www.instagram.com/optiwellness.seLyssna på Livvstil, lyx och lycka - Podden https://poddtoppen.se/podcast/1689359893/livsstil-lyx-och-lycka-med-katarina-krugerSe hennes nya YouTube-kanal https://youtube.com/@katarinakruger-optiwellness?si=sii1U3HBhBLmAu5y_____________________________________Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskanVill du lära dig mer om företagande från Melisa?Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företagwww.envisare.se/nolltillkollBli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossenHemsida: https://envisare.seInstagram: https://www.instagram.com/en.visare/_____________________________________Ljudtekniker och klippningAiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

I detta avsnitt bjuder vi in Anita Majic, som guidar oss i hur man gör för att lyckas med sin marknadsföring inför en lansering. Några av de viktigaste punkterna är att bygga sitt personliga varumärke, vara autentisk och våga synas på sociala medier. Att göra en lyckad marknadsföring inför en lansering är inget som görs på några dagar, med Anitas hjälp får du en struktur och marknadsföringsplan som är anpassad till ditt företag. Mer om hur det funkar kan du höra i dagens avsnitt. Några höjdpunkter från avsnittet:07:38 Lansering av en ny tjänst eller produkt27:02 Bygga ett personligt varumärke31:09 Omfamna din ideala kund35:07 Vikten av synlighet i sociala medier46:16 Anpassning till din föränderliga målgrupp50:43 Entreprenörskapets frihetHär hittar du länkar till Anitas tjänster och plattformar:Checklista Lanseringskollen: https://mediacreative.se/checklista-lanseringsklar/Programmet Lanseringsklar VIP : https://mediacreative.se/lanseringsklar-vip/Mediacreative Instagram: https://www.instagram.com/mediacreative.se/Mediacreative.se Hemsida: https://mediacreative.se/_____________________________________Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskanVill du lära dig mer om företagande från Melisa?Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företagwww.envisare.se/nolltillkollBli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossenHemsida: https://envisare.seInstagram: https://www.instagram.com/en.visare/_____________________________________Ljudtekniker och klippningAiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)