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Sologamie

Le sommeil des cĂ©libataires đŸ’€ avec Katell

Saison 4, Ep. 52
‱

« La premiĂšre nuit sans mon mari, j’ai dormi 10 heures. Ça faisait 7 ans que je n’avais pas dormi. »


Dans l'épisode du jour, je reçois Katell, une femme insomniaque divorcée depuis huit ans, pour évoquer le sommeil des célibataires, un sujet encore jamais abordé dans le podcast.


Nous discutons ensemble des causes et des conséquences de ses insomnies, des bénéfices de son divorce sur son sommeil et de ses nouvelles habitudes pour protéger ses nuits, y compris quand elle couche avec un nouveau partenaire.


Parce que le sommeil, c'est sacré !


RĂ©fĂ©rences citĂ©es dans l’épisode :


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Écriture, rĂ©alisation, production : Marie Albert (⁠⁠⁠mariealbert.info⁠⁠⁠)


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  • 27. Rediff | CĂ©lib devient aidante - avec Louisa Amara

    35:39||Saison 3, Ep. 27
    Qu’est-ce que ça change, d’ĂȘtre cĂ©libataire ou en couple, quand on doit s’occuper de nos parents vieillissant·es ou malades ?Pourquoi les cĂ©libataires sont souvent sommé·es de s’occuper des autres, de devenir aidant·es ?L'experte Louisa Amara, crĂ©atrice du podcast Single Jungle, raconte son expĂ©rience en famille et rĂ©pond Ă  ces questions dans l'Ă©pisode. Avertissement : ce podcast Ă©voque des violences intrafamilialesRĂ©fĂ©rences citĂ©es :Aidants et bien +, une communautĂ© prĂ©sente sur Facebook et InstagramPlan Aidants et Battants, deux podcasts dĂ©diĂ©s aux personnes aidantesSingle Jungle, le podcast des cĂ©libataires crĂ©Ă© et animĂ© par Louisa AmaraCet Ă©pisode a dĂ©jĂ  Ă©tĂ© diffusĂ© le 7 fĂ©vrier 2023.Pour Ă©couter les prochains Ă©pisodes en avant-premiĂšre et sans publicitĂ©, rejoignez ma communautĂ© Patreon : patreon.com/mariealbertfrÉcriture, rĂ©alisation, production : Marie Albert (⁠⁠⁠mariealbert.info⁠⁠⁠)Musique : "Home" par Lyvo feat. Jade Giorno (⁠⁠⁠⁠⁠soundcloud.com/lyvo⁠⁠⁠⁠⁠)Licence : ⁠⁠⁠⁠⁠creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
  • 54. S'engager en amitiĂ© ✊ avec Camille Toffoli

    45:19||Saison 5, Ep. 54
    « Il faut envisager l'amitiĂ© avec le mĂȘme sĂ©rieux et le mĂȘme engagement que la famille ou le couple. »Dans l'Ă©pisode du jour, je reçois Camille Toffoli, l'autrice quĂ©bĂ©coise du court livre S'engager en amitiĂ©, que j'ai adorĂ©.Ensuite, nous discutons du pouvoir rĂ©volutionnaire de l'amitiĂ©, des obstacles sociĂ©taux Ă  ces relations primordiales et de nos idĂ©es pour (re)mettre les ami·es au centre de la vie.Écoutez cette conversation passionnante avant de vous plonger dans son Ɠuvre 😉RĂ©fĂ©rences citĂ©es dans l’épisode :S’engager en amitiĂ©, le livre de Camille Toffoli paru aux Ă©ditions ÉcosociĂ©tĂ© en 2023Filles corsaires, un autre livre de Camille Toffoli paru aux Ă©ditions du Remue-mĂ©nage en 2021À propos d’amour, le livre de bell hooks citĂ© par Camille Toffoli, paru aux Ă©ditions Divergences en 2022Pour Ă©couter les prochains Ă©pisodes en avant-premiĂšre et sans publicitĂ©, rejoignez ma communautĂ© Patreon : patreon.com/mariealbertfrÉcriture, rĂ©alisation, production : Marie Albert (⁠⁠⁠mariealbert.info⁠⁠⁠)Musiques :"Piano Cassical Brand Motive Logo" de Zakhar Valaha (Pixabay)"Music" de Jeremiah Alves (Pixabay)
  • Extrait | « Il faut envisager l'amitiĂ© avec le mĂȘme sĂ©rieux que le couple »

    01:33|
    Un court extrait du prochain épisode de Sologamie... dans lequel je reçois Camille Toffoli, autrice québécoise du génial livre S'engager en amitié !Suivez ce lien pour écouter l'épisode en intégralité dÚs maintenant sur Patreon : patreon.com/mariealbertfrMusiques :"Piano Cassical Brand Motive Logo" de Zakhar Valaha (Pixabay)"Music" de Jeremiah Alves (Pixabay)
  • Rediff | J'arrĂȘte de m'excuser đŸ–•đŸ»

    35:41|
    J'en ai marre de dire "dĂ©solĂ©e" douze fois par jour et d'ĂȘtre sermonnĂ©e par des mecs sexistes. J'en ai marre de me dĂ©valoriser et de souffrir du syndrome d'imposture.Je rĂȘve qu'on se lĂšve, qu'on soit fiĂšr·es et qu'on se casse. Je rĂȘve que les agresseurs regardent leurs pieds en nous priant de bien vouloir les excuser.Écoutez cet Ă©pisode pour prendre l'ultime rĂ©solution : ne plus s'excuser d'exister.Pour suivre Irenevrose (que je cite dans l'Ă©pisode) sur Instagram : instagram.com/irenevroseCet Ă©pisode a d'abord Ă©tĂ© diffusĂ© le 8 janvier 2021 dans mon podcast Marie Sans Filtre.Pour Ă©couter les prochains Ă©pisodes en avant-premiĂšre et sans publicitĂ©, rejoignez ma communautĂ© Patreon : patreon.com/mariealbertfrÉcriture, rĂ©alisation, production : Marie Albert (⁠⁠⁠mariealbert.info⁠⁠⁠)Musique : "Episodes" par Azoora feat. Graciellita (⁠⁠⁠soundcloud.com/azoora⁠⁠⁠)Licence: ⁠⁠⁠creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr⁠⁠⁠
  • 53. Je me remets en couple !

    13:30||Saison 4, Ep. 53
    Aujourd’hui, je vous annonce que je ne suis plus cĂ©libataire, alors que ce podcast Sologamie, je l’ai justement construit sur ma propre sologamie, sur mon cĂ©libat politique, sur ma haine des hommes.Mais retournement de situation, je suis maintenant en couple hĂ©tĂ©ro !!! Quelle horreur !!!Je vous raconte tout ce qui s’est passĂ©, et ce qui se passe actuellement, dans ce podcast.Pour Ă©couter les prochains Ă©pisodes en avant-premiĂšre et sans publicitĂ©, rejoignez ma communautĂ© Patreon : patreon.com/mariealbertfrÉcriture, rĂ©alisation, production : Marie Albert (⁠⁠⁠mariealbert.info⁠⁠⁠)Musiques utilisĂ©es :"Piano Cassical Brand Motive Logo" de Zakhar Valaha (Pixabay)"Music" de Jeremiah Alves (Pixabay)
  • Extrait | L’exclusivitĂ© du couple hĂ©tĂ©ro me rĂ©pugne

    01:56|
    Un court extrait du prochain épisode de Sologamie... dans lequel je vous raconte pourquoi et comment je me remets finalement en couple hétéro !Suivez ce lien pour écouter l'épisode en intégralité dÚs maintenant sur Patreon : patreon.com/mariealbertfrMusiques :"Piano Cassical Brand Motive Logo" de Zakhar Valaha (Pixabay)"Music" de Jeremiah Alves (Pixabay)
  • 26. Rediff | Les sexfriends des cĂ©libataires - avec Louisa Amara

    40:25||Saison 3, Ep. 26
    Comment rencontrer des sexfriends ("ami·es du sexe") ? Comment bien les choisir ? Comment bien vivre ces relations tout en restant cĂ©libataire ?L'experte Louisa Amara, qui frĂ©quente plusieurs amants et anime le gĂ©nial podcast Single Jungle, rĂ©pond Ă  toutes ces questions dans l'Ă©pisode. Bonne Ă©coute !RĂ©fĂ©rences citĂ©es :Single Jungle, le podcast des cĂ©libataires crĂ©Ă© et animĂ© par Louisa Amara, Ă  Ă©couter sur toutes les plateformesLe bingo des cĂ©libs, Ă©pisode de Sologamie avec Louisa Amara, publiĂ© en dĂ©cembre 2020Self love project, programme de coaching en relations amoureuses et podcast disponible sur toutes les plateformesCet Ă©pisode a dĂ©jĂ  Ă©tĂ© diffusĂ© le 3 janvier 2023.Pour Ă©couter les prochains Ă©pisodes en avant-premiĂšre et sans publicitĂ©, rejoignez ma communautĂ© Patreon : patreon.com/mariealbertfrÉcriture, rĂ©alisation, production : Marie Albert (⁠⁠⁠mariealbert.info⁠⁠⁠)Musique : "Home" par Lyvo feat. Jade Giorno (⁠⁠⁠⁠⁠soundcloud.com/lyvo⁠⁠⁠⁠⁠)Licence : ⁠⁠⁠⁠⁠creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
  • Extrait | « La premiĂšre nuit sans mon mari, j'ai dormi 10 heures »

    01:31|
    Un court extrait du prochain épisode de Sologamie... dans lequel je reçois Katell, une femme insomniaque divorcée depuis huit ans, pour discuter du sommeil des célibataires, un sujet primordial !Suivez ce lien pour écouter l'épisode en intégralité dÚs maintenant sur Patreon : patreon.com/mariealbertfrMusiques :"Piano Cassical Brand Motive Logo" de Zakhar Valaha (Pixabay)"Music" de Jeremiah Alves (Pixabay)