Sobhtime | صبح تایم

۱۴۰۲ ویژه برنامه شب یلدا نویسنده: سوگل فخاریگوینده و تهیه کننده: نیما رنجبرنژادمهمانان: مهدی خوشکام،مهلا سالاری،فاطمه زاهدانی، کسرا آذر و ملیکا شریفی زاده خواننده مهمان: محمدرضا قاسمیضبط: استودیو راهطراح کاور: محمدرضا عباس نژاد

مهارت برنامه ریزی هم مثل هر مهارت دیگری نیاز به آموزش دارد. نه فقط تکنیک های برنامه ریزی، بلکه نیاز به برنامه ریزی، نقش آن در زندگی، هدف و فلسفه و ضرورت آن. ما در این زمینه آموزش ندیده ایم و چیزی که به خوبی آن را نشناسیم و نفهمیم و نیاز به آن در بخشی از ذهن ما تثبیت نشده باشد، دوست داشتنی نخواهد بود. (مهمانان:  سحر ناظری(کوچ توسعه فردی و شکوفایی خانم دکتر کیانا وفایی کارشناس تغذیه کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : زرون استودیو / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی / اجرای طنز : نیما نادری زاده --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message

رشد شخصی یا همان توسعه فردی شامل رشد و تقویت همه جنبه های شخصی و احساساتی است. همچنین رشد شخصی شامل توسعه مهارت های مثبت زندگی و ایجاد یک اعتماد به نفس واقع بینانه و سالم است. درک رشد و پیشرفت شخصی شامل رشد ذهنی، جسمی، اجتماعی، عاطفی و معنوی است. که به شخص اجازه می دهد زندگی بهره ور و رضایت بخشی را مطابق با آداب و رسوم جامعه خود داشته باشد. این امر با پیشرفت مهارت های زندگی حاصل می شود. (مهمانان:  یگانه خادمعلی(روانشناس کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : زرون استودیو / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی / مد و لباس : سویل سبزپرور  / ورزش : فرناز خداکریمی با تشکر از تیم خوب زرون استودیو اسپانسر این اپیزود --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message

ترس احساسی معمولاً ناخوشایند اما طبیعی است که در واکنش به خطراتِ واقعی و غیر واقعی ایجاد می‌شود .ترس به‌خودی‌خود مشکلی ایجاد نمی‌کند. درواقع مسئله اصلی نحوه واکنش ما در برابر ترس است در این اپیزود بیشتر راجب ترس یاد میگیریم که با چندتا راهکار میتونیم کنترلشون کنیم.  (مهمانان: کیانا وفایی(کارشناس تغذیه)/ یگانه خادمعلی(روانشناس  کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : زرون استودیو / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی با تشکر از تیم خوب زرون استودیو اسپانسر این اپیزود اینستاگرام صبح تایم --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message

ویژه برنامه نوروز ۱۴۰۰ نویسنده: سوگل فخاری اتفاقات سال ۱۳۹۹ گذر میکنیم .کلی موزیک شاد داریم عیدتون مبارک --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message

دیگه وقتشه عادت های بد خودتو بذاری کنار... گوینده : نیما رنجبرنژاد نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاری ورزش : فرناز خداکریمی مد واستایل: سویل سبزپرور موسیقی تیتراژ : حمید عبدلی --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message

دیدن یه دفعه حرفی میزنی که نباید میزدی ..این قسمت راجبش حرف میزنیم و کلی انرژی هم میگیریم گوینده : نیمارنجبرنژاد نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاری ورزش : فرناز خداکریمی موسیقی تیتراژ : حمید عبدلی --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message

 این اپیزود راجب این موضوع حرف میزنیم که نباید شرمنده خودمون در زندگی باشیم در مورد ورزش و تناسب اندام  مدولباس و کتاب حرف میزنیم شدیدا پیشنهاد میشه این اپیزود گوش بدین گوینده : نیمارنجبرنژاد نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاری مد و لباس : سویل سبزپرور ورزش و تناسب اندام: فرناز خداکریمی موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message