Snipp Snapp SnuDet

Forventninger… vi har dem jo alle. Til oss selv, til andre, og alle de som liksom bare sniker seg inn utenfra. Nå som vi går inn i den tiden av året hvor forventningene står i kø, syns jeg det passer ekstra godt å stoppe litt opp og kjenne etter: Hva er egentlig mine forventninger? Og hvilke kan jeg justere så livet føles litt lettere?Jeg øver på dette selv hver dag, derfor passer det fint å nevne at dette blir sesongens siste episode. Jeg har nemlig begynt å studere (!!), og jeg innser at døgnet bare har 24 timer. Jeg vet ikke helt når Snipp Snapp SnuDet er tilbake, men fremtiden er meget spennende, og som Egon Olsen sier: Jeg har en plan 😉Inntil da: ha en magisk førjulstid😍Juster forventningene, senk skuldrene, og hold fast i det som faktisk betyr noe. Vær med folk du er glad i, og lag små øyeblikk som føles ekte🥰

Kjærligheten, det beste og kanskje såreste i hele verden. Kjærlighet er et stort tema! I denne episoden snakker jeg om hvor viktig det er å være seg selv i et forhold, se sin egen verdi, sette grenser for seg selv og hvordan vi alle kanskje kan snu noen situasjoner til det bedre. Jeg snakker også om de 5 ingrediensene som jeg mener er viktig i et forhold:Kommunikasjon, trygghet, respekt, nærhet og pleie. Og jeg forteller litt om hva mitt yndlings hormon, endorfin, gjør med kroppen 😊 Så trenger du litt påfyll av LOVE, så lytt på episoden om livets vakreste tema 🥰

Stress... En av mine største utfordringer... Og noe jeg vet at veldig mange andre også kjenner seg igjen i. Hverdags stress, selvpåført stress, dårlig planlegging stress, ytre stress, indre stress... Kjært barn har mange navn ;) Stress er noe jeg jobber mye med for å bekjempe, men har fortsatt en lang vei å gå. I denne episoden ønsker jeg å gi noen tips og triks jeg selv har lært, dere skal få høre noen eksempler fra min hverdag, men først og fremst ønsker jeg å ta opp temaet slik at vi alle kan reflektere over det, bli mer bevisst og finne metoder for å få en litt mindre stressende hverdag :)

Valg… Noe vi alle må forholde oss til hver eneste dag. Noen valg er store, mens andre valg er små. De er varierende i alvorlighetsgrad og konsekvens. De er både vanskelig og lette. Og vi alle forholder oss helt forskjellig til de. Hva driver oss til å ta de valgene vi tar? Og er vi bevisste når vi tar de? Tar vi valg som gjør oss godt? Jeg ønsker å inspirere deg til reflektere mer over både egne og andres valg for å forstå både deg selv og andre bedre. <3

ADHD, et tema jeg brenner for åpenhet rundt.Det er så lett å misforstå denne komplekse diagnosen. For det som skjer på innsiden, kan være noe helt annet enn det man ser på utsiden.I disse episodene deler jeg egne erfaringer, refleksjoner og historier. Jeg snakker om styrker og utfordringer, om skam, utenforskap og uro.Og om hvorfor så mange får diagnosen nå, når genene våre jo er de samme som før? Jeg snakker litt om skolesystemet, samfunnet, og hvorfor åpenhet og nysgjerrighet er viktigere enn noen gang.

ADHD, et tema jeg brenner for åpenhet rundt.Det er så lett å misforstå denne komplekse diagnosen. For det som skjer på innsiden, kan være noe helt annet enn det man ser på utsiden.I disse episodene deler jeg egne erfaringer, refleksjoner og historier. Jeg snakker om styrker og utfordringer, om skam, utenforskap og uro.Og om hvorfor så mange får diagnosen nå, når genene våre jo er de samme som før? Jeg snakker litt om skolesystemet, samfunnet, og hvorfor åpenhet og nysgjerrighet er viktigere enn noen gang.

Skam… En ubehagelig følelser jeg tror vi alle kan kjenne oss igjen i støtt og stadig. Hva er egentlig skam? Hvilke forskjellige typer skam kan vi føle? Finnes det råd? Og kan man snu skammen om til noe positivt? Jeg har mange refleksjoner rundt dette med skam, lytt for å dykk dypere inn i skammens temaer sammen med meg :)

Det finnes uendelig mange spørsmål når det gjelder å finne ut av hvem man egentlig er. Er personlighet medfødt eller påvirket underveis? Og endrer man seg egentlig med årene, eller er det kun utvikling? Har du like mange spørsmål som meg, så lytt til den nyeste episoden av Snipp Snapp SnuDet!