Share
Gode Dager
#33 m/ Birgit Skarstein - Hvordan takle motgang, hvordan å legge opp verdensrekord-løp, forfengelighet og generell høy stemning
Vi har besøk av verdens største råskinn. Birgit Skarstein har en haug VM-medaljer og er et av våre fremste håp i OL i Tokyo. Hun er i verdenstoppen både i vinteridretter og sommeridretter, men i sommeren er det roing som gjelder. Vi prater om treningen frem mot Tokyo. I tillegg snakker vi om motgang. Birgit har unektelig fått kjenne på litt motgang i livet, men har klart å snu det til noe positivt. Vi graver i hvordan hun tenker og jobber for å klare det. Vi prater om forskjellen på å kun være positiv, og det å være en realist som søker mulighet. Det første løser ingenting, det andre gjør deg til det første.
Birgit er klok. Her er det bare å spisse øra!
Følg oss gjerne i sosiale medias på @barepodden.
Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett!
Les mer om COOP Dugnaden på:
More episodes
View all episodes
#142 - Vårslipp
49:41Vi er i ferd med å riste av oss den siste runden med sykdom etter vinteren og gleder oss til å ta frem løpeskoa! Men hva skal vi trene mot i sommer?#141 - Post Birkebeinerrennet
59:35Strålende sol, perfekte løyper og vannblemmer - FOR en dag! Kioskens to deltagere går gjennom opplevelsen fra helgens birkebeinerrenn.#140 - Pre Birken
47:48En liten arbeidsuke igjen til birkebeinerrennet, og vi ser på det viktigste du kan gjøre noe med før det braker løs.#139 - Hafjell skimaraton og brukket ski
39:24Pendlerrennet ble dessverre avlyst etter at syndefloden traff Nordmarka og Romeriksåsen. Heldigvis var det skirenn på Hafjell, så vi satte kompasskurs til Mosetertoppen og Hafjell skimaraton.77. #138 - Fluorfritt - alt du trenger å vite
41:29Hva skal vi smøre med i ruskeværet som er meldt til helgen? Det lurer vi på, og om ikke det var nok så skal det gjøres fluorfritt! Vi kryper til korset og ringer en venn - Henrik Johnsen i Swix hjelper oss med kunnskap i nøden.76. #137 - Middels værmelding, sykdom og for små trinser
50:44Det er få dager igjen til årets lengste skitur med startnummer for kiosken, og vi gjør opp status. Blir Øystein og Kristian friske til start? Finner Lars store nok trinser? Og bør vi vurdere vannski fra Vingrom til Oslo?75. #136 - Ol-fakkel, jubileumsbolle og lytterspørsmål
47:43Øystein har hatt en morgen utenom det vanlige, vi tar tempen på forberedelsene til Pendlerrennet, og vi svarer på noen utvalgte spørsmål som har kommet inn.74. #135 - Trening og ernæring til lange løp
01:18:52Det er under tre uker til start i et av verdens lengste skirenn fra Vingerom til Oslo.Vi har huket inn en av landets mest kompetente utholdenhets-trenere, Mats Johansen fra Robust Coaching for å optimalisere for Lars og Øystein, og kanskje redde Kristian. Kanskje.73. #134 - Utstyret som løser pendlertreningen
34:40Er det mulig å unngå rusting på sykkelen gjennom vinteren? Hva er den perfekte sekken for pendling? Og er det greit å ikke dusje hvis man har en kollega som lover å si ifra hvis man lukter vondt? Alt dette får du svar på i dagens episode!