Skallebank-Hjernerystelse

Velkommen til Skallebank! I denne episoden blir du litt mer kjent med stemmene bak podcasten, hvorfor vi har startet en podcast om hjernerystelse og hva du kan forvente å få høre om. Og så tar vi livet av noen myter med en gang. Vel hørt :)Lars Martin og Narve

I denne episoden snakker vi om hva som skjer inne i hjernen når du får en hjernerystelse. Hvor mye kraft skal til for å få en hjernerystelse, hva skjer inne i hjernen og hva skjer utenfor. Og så kommer det noen enkle tips om hva du kan gjøre når du først har fått en smell. Husk å sende spørsmål til skallebankpod@gmail.com Artikkel: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6542913/#__ffn_sectitle 

I denne episoden tar vi for oss PCS, Post Commotio Syndrom. Vi snakker om  noen av teoriene som har kommet frem  som mulig forklaring på hvorfor symptomene kan vare lenge hos enkelte. Det kommer definisjoner på hva PCS er og hva som kreves for at man skal få diagnosen.  God lytt!Husk å sende spørsmål til skallaebankpod@gmail.com eller skallebank_hjernerystelse på instagram og facebookLars Martin og Narve

I denne episoden skal vi snakke om et tema vi trenger hjelp til, nemlig mat! Med oss har vi vår første gjest, nemlig klinisk ernæringsfysiolog Malene Sørlie. Hun kan fortelle oss det vi ikke visste om antiinflammatorisk kost og hvilke kostholdsråd som er smarte å følge når man har fått en akutt skade i hjernen, og om det er mer langvarige plager som PCS.Husk  sende spørsmål til skallebankpod@gmail.com eller skallebank_hjernerystelse på instagram og facebookGod Lytt!Malene, Lars Martin og Narve

Har du lurt på hva krystallsyke er og hvorfor du kan få dette etter en hjernerystelse? Vi tar en rask gjennomgang for deg med vår in-house svimmelekspert Narve.Husk sende spørsmål til skallebankpod@gmail.com eller skallebank_hjernerystelse på instagram og facebookGod Lytt!Lars Martin og Narve

I denne episoden skal vi snakke kort om de verktøyene vi har tilgjengelige for å vurdere om en idrettsutøver skal tas av banen eller kan fortsette. Dette er ikke en lett vurdering, særlig om man ikke har mye kunnskap om hjernerystelser fra før - men noen enkle skjemaer, SCAT5 og CRT5 kan hjelpe deg å lande på riktig beslutning.HUSK: Er du i tvil - ta en hvil. De potensielle følgene av å spille videre med hjernerystelse er ikke hyggelige.SCAT5 og CRT5 på norsk finner du her: http://www.skadefri.no/kroppsdeler/hode/hjernerystelse/?p=4753God lytting!HilsenNarve og Lars Martin