Jag är sjuk i huvudet

Snacket inleds något spretigt med teman kring kissblåsor, penistvättar och socialt vaccin till följd av pandemin men så småningom leder samtalet in på kommunikation och konsekvenserna av att inte kunna vara tydlig och ärlig. Jessica nämner vikten av att rannsaka sin egen skam, vad som är projektion och sårbarheten i att riskera att få ett nej. Jessica har även kommit fram till att hon ska hålla tantra-workshops för nybörjare framöver och Viktor berättar om sitt hundvalpsbeteende. Musik: Douglas Gårdh

Nu ska det snackas sex. Så här naken (bokstavligt talat) och öppen har nog Jessica aldrig varit i podden. Idag avslöjar hon en väldigt intim sak hon upplevde nyligen kopplat till sex. Hennes berättelse tar de vidare till tantra, en värld som Jessica utforskat en hel del senaste 3 åren och som även Viktor utforskat en del. De pratar om maskulin respektive feminin energi, vikten av sex utan mål, att sex är lek och vikten av samtycke. Ett väldigt blottande och öppet samtal om sex, tantra, njutning och behov. Musik: Douglas Gårdh

Jessica drömmer om att få producera tv-program med fokus på relationer och hur man kan bli bättre på att kommunicera i sin kärleksrelation. I det här avsnittet snackas det om klassiska relationsproblem och små knep man kan ta till för att undvika konflikter, kommunicera tydligare och bli bättre på att förstå sin partner. Knepen går såklart att applicera på alla relationer. De tar bland annat upp intentioner vs beteende, kärleksspråk och att gå från "win win" till "happy happy" i konflikter. Viktor är idel öra och delar med sig av egna erfarenheter från sina relationer. Tantra nämns också och Jessica avslutar med en riktig cliffhanger. Musik: Douglas Gårdh

Samtalet om vad som hänt i kompisarnas liv sedan 2018 fortsätter. I det här avsnittet snackas det bland annat om Sliding doors, gråtsessioner i duschen, det fina med att känna sorg och glädje samtidigt, Jessicas nyfunna tillit, Viktors brist på riktning och deras respektive dejtingstatus. Maxat avsnitt, både högt och lågt men totalt filterlöst som vanligt. Musik: Douglas Gårdh

9 april 2018. Det var senast vännerna satt bakom poddmikrofonerna. Nu är de tillbaka för en kortare turné där de summerar vad som hänt i deras liv de senaste tre åren och hur de mår idag. För en av dem har det hänt en hel del, för den andra lite mindre rent praktiskt. Båda har däremot gått igenom massor emotionellt. De avhandlar relationer, nya utbildningar, kurser och terapi, kriser och allt det där som hör livet till och som de för tre år sedan pratade öppet och ofiltrerat om på veckobasis. Välkommen tillbaka in i Jessica och Viktors öppna hjärtan och skallar. Musik: Douglas Gårdh

SISTA podden, kanske någonsin. Jessica och Viktor summerar åren som gått och ger sina personliga recept på hur de bivit friska från psykisk ohälsa. De är inte helt överens vilket kanske är rimligt, för finns det egentligen ETT svar, ETT botemedel på psykisk ohälsa? De diskuterar ensamhet, acceptans, relationer, egoism, att ingå i ett sammanhang, att vara autentisk och att se intentionen bakom varje beteende.TACK alla ni som lyssnat. Den här podden har funnits och levt ett fantastiskt liv i 3 år tack vare er. Ta hand om er och kom ihåg; vi är alla friska i en sjuk samtid. Våra kroppar reagerar helt friskt på en sjuk samtid. Så slå inte på er själva, tacka istället kroppen för att den vill dig väl och informerar om att vissa behov inte är tillfredsställda.Klippare: Jessica EkmanMusik: Douglas Gårdh