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cover art for Extrarunde #19 Halten wir unsere eigenen Gedanken nicht mehr aus?

Sind wir endlich da? – der Podcast übers (Nicht-)Erwachsensein

Extrarunde #19 Halten wir unsere eigenen Gedanken nicht mehr aus?

Auf TikTok scrollen, während ich bei Netflix eine Serie binge, während ich mir ein Kilo Schokobons reinzimmer ... Wird mein Gehirn nicht mindestens doppelt oder dreifach stimuliert wird, langweilt es sich. Was ist da los?


Vielleicht ist es euch aufgefallen: Diese Folge ist eine Extrarunde von #19. Ich habe es leider nicht geschafft, eine ganz neue Folge aufzunehmen, aber diese hier kennen einige von euch vielleicht noch nicht. Außerdem bereitet sie euch schon mal auf das vor, was euch in den nächsten Wochen erwartet. Ich setze mich nämlich grad viel mit dem Thema Dopamin auseinander. Ich würde gern mal wieder einen Selbstversuch wie bei NEON damals machen und euch dabei mitnehmen. Stay tuned!


Expertiment von 2014: https://www.spektrum.de/news/lieber-elektroschocks-als-nichtstun/1299049 

Mein Selbstversuch bei NEON: https://www.stern.de/neon/herz/psyche-gesundheit/langeweile-selbstversuch--ich-habe-einen-tag-lang-nichts-getan-8982230.html


🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld


🎶 Royalty-free music by Slip.stream

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  • #61 Warum uns Arbeit so fertig macht – und was Familie damit zu tun hat | Interview mit Bianca Jankovska über Anti-Work

    01:09:47|
    Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal ein Buch gelesen hab, das mir an so vielen Stellen die Augen geöffnet hat. Ich spreche von “Potenziell furchtbare Tage”. Es geht darin um Arbeit und warum sie uns so fertig macht, warum die Arbeitswelt nicht für Menschen mit Uterus gemacht ist und um die große Frage: Was ist ein gutes Leben? Und wie können wir es erreichen? Spoiler: nicht durch noch mehr Arbeit. Nachdem ich die letzte Seite gelesen hatte, wusste ich, dass ich unbedingt mit Autorin Bianca Jankovska über ihr Buch sprechen möchte. Zum Glück hat sie Ja gesagt. Bianca und ich sprechen in dieser Folge über Anti-Work, was das eigentlich ist – und was das Konstrukt Familie damit zu tun hat, dass wir alle so ausgebrannt und überarbeitet sind. Freut euch auf jede Menge Kapitalismuskritik und Tipps für “das gute Leben”, von dem wir uns immer wieder einreden, dass es dann irgendwann mal kommt. Biancas Buch “Potenziell furchtbare Tage”Biancas Blog GroschenphilosophinLegacy ohne KinderUnderconsumption CoreBiancas Substack FuckgirlBiancas Kündigungs-Beratung Thx ByeBianca auf InstagramReddit-Thread zu Anti-WorkBlogartikel: “The Mainstreaming of Loserdom” Song: Deichkind – Arbeit nervtWas ist ... ?Menstrual Health: die mentale und körperliche Gesundheit von menstruierenden Menschen Masking: das bewusste oder unbewusste Unterdrücken von (autistischen) VerhaltensweisenNeurotypisch: Bezeichnung für Menschen, deren neurologische Entwicklung als „normal“ betrachtet wird / das Gegenteil ist neurodivergent, eine Bezeichung für Menschen mit psychischen (Verhaltens-)Unterschieden / -störungen, z.B. Autismus, ADHS, Dyskalkulie oder LegasthenieUnderconsumption Core: ein neuer Social Media-Trend, bei dem es darum geht, das zu nutzen und zu schätzen, was man bereits besitzt, und nur Notwendiges neu zu kaufen – also normaler Lebensstil eigentlichTrad-Wives: “traditionelle Hausfrauen”, die sich auf Social Media in Hochglanzoptik um Kind und Haushalt kümmernMental Load: unsichtbare Belastung, die meist dadurch hervorgerufen wird, dass vor allem Frauen in einer Partnerschaft / Familie alle To-Dos im Kopf haben müssen SWED auf InstagramSWED auf TikTok🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld
  • #60 Mein Hobby: Overthinking

    07:48|
    Will sich die Person wirklich mit mir treffen, oder ist sie nur höflich? Hätte ich was mitbringen sollen? Scheiße, das was ich eben gesagt hab, kann man auch falsch verstehen. Hab ich grad jemanden beleidigt? Lach ich zu laut? Hab ich mich genug bedankt? Bin ich ein schlechter Mensch?So klingt ein durchschnittlicher Tag in meinem Kopf. Alles, was ich sage, tue, manchmal sogar denke, wird analysiert. Man könnte auch sagen: Ich bin mir meiner Selbst sehr bewusst. Dr. K über das Default Mode Network: https://www.youtube.com/watch?v=So7hE1Ba_QA Dr. K mit Tipps gegen Overthinking: https://www.youtube.com/watch?v=s7fjjhZuhms Podcast-Folge über meine Depression: #24 It's okay to not be okaySWED auf InstagramSWED auf TikTok🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld
  • MFG #4: Die großen Fragen des Lebens

    30:45|
    Es startet mit Endometriose, Meno-Pause und Patriarchat – aber dann geht's los mit den ganz großen Fragen des Lebens: Was, wenn ich keine Kinder (mehr) bekommen kann?Sind wir Drinnies oder Draußies?Hat Denni eine Midlife-Crisis?Und wie soll Ivy im Urlaub Outfit-Videos machen, wenn sie mit dem Camper unterwegs ist?Am besten hört ihr euch die vorherige Folge #59 Was will ich mit meinem Leben machen? an, bevor ihr mit dieser startet :)Spiegel-Artikel: »Die Welt könnte so schön sein ohne euch«Das Buch von Bianca Jankovska: »Potenziell furchtbare Tage – über Anti-Work, Menstrual Health und das gute Leben«Blogartikel: »The Mainstreaming of Loserdom«FLINTA* steht für Frauen, Lesben, intersexuelle, nicht-binäre, trans und agender Personen – also für all jene, die aufgrund ihrer Geschlechtsidentität patriarchal diskriminiert werden. SWED auf InstagramSWED auf TikTok🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld
  • #59 Was will ich mit meinem Leben machen?

    06:20|
    Ich hab den ganzen Sommer versucht rauszufinden, was ich mit meinem Leben machen will. Und jetzt ist der Sommer vorbei. Hab ich herausgefunden, was ich mit meinem Leben machen will? Naja, geht so. SWED auf InstagramSWED auf TikTok🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld
  • MFG #3: Niemand muss ein Promi sein

    45:26|
    Ivy und ich wollten schon als Kinder gerne berühmt werden (wenn wir ehrlich sind, auch als Erwachsene noch) – aber warum eigentlich? Warum wollen Menschen berühmt sein? Es wird ein bisschen philosophisch – und wie gewohnt ein bisschen cringe. Am besten hört ihr euch die vorherige Folge #58 Manchmal träum ich den Traum einer 14-Jährigen an, bevor ihr mit dieser startet :)Links von Service-Denni:Ivys Travel-Account auf TikTokYouTube-Video: "Innocence to Experience" von Van Neistat Folge über Selbstsabotage: #27 Ich sabotiere mich selbstDer NEON-Artikel, mit dem ich die Kaffee-Community gegen mich aufgebracht habMusik-Empfehlung: Chappell RoanDieser Podcast auf InstagramDieser Podcast auf TikTokIvy auf InstagramIvy auf TikTok🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld
  • #58 Manchmal träum ich den Traum einer 14-Jährigen

    08:41|
    Ich wollte als Kind immer Malerin, Modedesignerin oder Sängerin werden. Was diese Jobs gemeinsam haben: Sie funktionieren nur mit einer gewissen Berühmtheit. Genauso wie dieser Job, den ich grad mache: Podcasterin. Obwohl man eigentlich nicht von einem Job sprechen kann – ich verdiene nichts mit diesem Podcast. Noch nicht. Denn ja, manchmal träum ich auch mit 32 noch davon, berühmt zu sein.SWED auf InstagramSWED auf TikTok🎶 Intro & Outro by Konstantin IhlenfeldQuellen: History of fame: https://www.youtube.com/watch?v=EN32AWOtLj4 Interview Nadine Breaty: https://www.youtube.com/watch?v=J-AIQJHd34o Interview Varion: https://www.youtube.com/watch?v=3JzmLtUC_g4 Interview Dr. Daniel Amen: https://www.youtube.com/watch?v=TKTWK5EGbAA Essena O'Neill: https://www.youtube.com/watch?v=gmAbwTQvWX8 
  • MFG Bonusfolge: MILLENNIAL CRINGE

    25:09|
    Wie in MFG #2 versprochen, kommt hier eine Bonusfolge, in der wir darüber sprechen, wann wir uns alt fühlen – und was das für uns eigentlich bedeutet. Achja, und es wird ein bisschen cringe. Dieser Podcast auf InstagramDieser Podcast auf TikTokIvy auf InstagramIvy auf TikTok🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld
  • MFG #2: Sehen wir alt aus?

    36:27|
    Beauty-OPs, Filler, Botox und Co. werden immer normaler – aber was macht das mit uns als Individuen aber auch als Gesellschaft? Sehen wir alt aus? Warum wollen wir überhaupt jung aussehen? Am besten hört ihr euch die vorherige Folge #57 Bin ich alt? an, bevor ihr mit dieser Folge startet :)Dieser Podcast auf InstagramDieser Podcast auf TikTokIvy auf InstagramIvy auf TikTokPodcast-Folge #39 über Selfies🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld
  • #57 Bin ich alt?

    07:27|
    Alter ist eine so weirde Sache. Je nachdem, wen man fragt, ist man entweder schon super alt oder noch super jung. Aber wie fühle ich mich denn?SWED auf InstagramSWED auf TikTok🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld