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#74 Du bist viel zu streng mit dir selbst (von Selbstvertrauen, Selbstzweifeln und Impostor-Syndrom)
49:57|"Ich hab keine Ahnung, was ich tue – eigentlich kann ich gar nichts." Kommen dir diese Gedanken bekannt vor? Dann geht's dir wie mir. Ich bin geplagt von Selbstzweifeln, hab gefühlt gar kein Selbstvertrauen und leide am Impostor-Syndrom (ja, ich kann das Wort auch nicht mehr hören). Aber was können wir dagegen tun? Quarks Dimension Ralph über Impostor-SyndromDer Impostor-Test (Clance Impostor Phenomenon Scale)Post von Louisa DellertBitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder Feedback? Schreibt mir!hallo@sindwirendlichda.deIntro & Outro by Konstantin Ihlenfeld
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#73 Ablenkung für wenn ihr euch grad lost fühlt
09:48|Meine Stimme ist fast weg, deswegen gibt's heute eine kurze Folge mit Empfehlungen für Songs, Serien und Filme, die den Vibe von diesem Podcast widerspiegeln und euch über die Woche retten. Playlist: SIND WIR ENDLICH DA?Serie: "Valeria" auf NetflixSerie: "Deadlines" in der ZDF MediathekSerie: "Wrong – Unzensiert" auf RTL+Serie: "Oh Hell" auf Magenta TV (oder so)Film: "The Worst Person in the World"Serie: "The Sex Lives of College Girls" auf Amazon PrimeBitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder Feedback? Schreibt mir!hallo@sindwirendlichda.deIntro & Outro by Konstantin IhlenfeldMFG #11: Ist das noch Achtsamkeit – oder ist das schon Selbstoptimierung?
29:32|Alle reden die ganze Zeit von Achtsamkeit – aber was bedeutet das für uns selbst eigentlich? Wie verbinden wir uns mal wieder richtig mit unseren Gefühlen? Was tut uns gut? Und was grenzt schon an toxische Selbstoptimierung? Außerdem erzählt Ivy, warum sie Orlando Bloom schon mal nackt gesehen hat.Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder Feedback? Schreibt mir!hallo@sindwirendlichda.deIntro & Outro by Konstantin Ihlenfeld#72 Wir müssen in Freundschaften nicht alles aushalten
55:24|Bei Liebesbeziehungen haben wir ganz genaue Vorstellungen davon, was wir erwarten, was wir leisten wollen und was gar nicht geht. Aber in Freundschaften, die für unser Wohlbefinden viel entscheidender sind – da haben wir gefühlt weder Regeln, noch sprechen wir mit anderen darüber, was eine Freundschaft ist und vor allem auch, was nicht. Deswegen habe ich meine Freundin Julia Hackober für eine Folge zu mir geholt. Wir besprechen Fragen zu Freundschaften, die sie von ihrer Community gestellt bekommen hat. Sie schreibt nämlich den fantastischen Newsletter Sunday Delight, der euch garantiert gefallen wird. Es geht um Millennial-Struggles, Popkultur und gesellschaftsrelevante Themen. Richtiger NEON-Vibe eben! In der Folge geht's um Lebensumstände, die aufeinander prallen, Verantwortung und Trauma Dumping in Freundschaften, cringige Berufsentscheidungen und Freundschafts-Pausen. Julias Newsletter: Sunday DelightJulia auf InstagramMail: julia@sundaydelight.de Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder Feedback? Schreibt mir!hallo@sindwirendlichda.deIntro & Outro by Konstantin Ihlenfeld#71 Überlegst du manchmal, dich selbstständig zu machen? (Was ich in meiner Selbstständigkeit gelernt hab)
25:27|In dieser Folge plaudere ich aus dem Nähkästchen einer Selbstständigen: Was ich in den letzten zwei Jahren Selbstständigkeit gelernt habe, was ich gerne vorher gewusst hätte und wie viel Geld ihr zur Seite legen solltet, bevor ihr den großen Schritt wagt. Die Folge zu meiner Arbeitslosigkeit: #18 Wie ich in einem halben Jahr zweimal meinen Job verloren habBitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder Feedback? Schreibt mir!hallo@sindwirendlichda.deIntro & Outro by Konstantin IhlenfeldMFG #10: Haben wir unser Leben nicht im Griff – oder geht es allen so?
24:49|Es ist die große Geständnis-Folge! Ivy und ich fragen uns, ob wir unser Leben nicht im Griff haben, weil wir auf dem Sofa essen, den Esstisch nur als Ablage benutzen, im Schlafanzug arbeiten, nicht jeden Tag duschen, zu viel Netflix-Serien gucken und die Wohnung aussieht wie Sau. (Manche unserer Beichten sind vielleicht ein bisschen TMI, aber egal.) Schreibt uns mal bitte in die Kommentare: Haben wir unser Leben nicht im Griff – oder geht es euch auch so? (Seid ehrlich!) 🙈Bitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder Feedback? Schreibt mir!hallo@sindwirendlichda.deIntro & Outro by Konstantin Ihlenfeld#70 Zu alt für Quarterlife Crisis, zu jung für Midlife Crisis – aber trotzdem Sinnkrise
18:46|Mit 32 bin ich wahrscheinlich zu alt für eine Quarterlife Crisis (sonst müsste ich ja sehr alt werden), aber auch zu jung für eine Midlife Crisis (hoffe ich zumindest). Trotzdem fühlt sich die Zeit seit der Pubertät an wie eine konstante Sinnkrise ... Doch keine Sorge, ich glaub, ich weiß woran das liegt – und was wir dagegen tun können!Meine Folgen, die ich erwähnt habe: #12 Wie es ist, sich einen Lebenstraum zu erfüllen: ein Hausboot#51 Wie es ist, einen Lebenstraum aufzugeben#68 Interview mit Stephanie HielscherBitte nehmt an meiner kleinen UMFRAGE teil: umfrage.sindwirendlichda.de(Dauert nur 5 Minuten und macht diesen Podcast besser!) DANKE ❤️📱 SWED auf Instagram📱 SWED auf TikTok💌 Ihr habt eine Frage, einen Wunsch oder Feedback? Schreibt mir!hallo@sindwirendlichda.deIntro & Outro by Konstantin Ihlenfeld