She She Power

Zu She She Power.Wo alles begann? Im Vereinen von Achtsamkeit und Kunst.Wo wir heute sind?Im Dialog.Von Frau zu Frau.Nährend und wachsend.In Verbundenheit und voller Solidarität.

Liebe She She Power Hörerin,diese Folge ist eine Einladung, dich selbst und deine Beziehungen in einem neuen Licht zu sehen.Ich hatte die große Freude, mit der inspirierenden Paartherapeutin Michaela Rackelmann zu sprechen – und was für ein intensiver, erkenntnisreicher Austausch das war! Michaela ist nicht nur Therapeutin und Mentorin für Frauen, sie bezeichnet sich selbst als leidenschaftliche Forscherin, wenn es um die Dynamiken zwischen Menschen geht. Sie nimmt in ihrer Arbeit Frauen und Paare mit auf eine Reise der Veränderung – hin zu mehr Bewusstheit, Verbindung und innerem Frieden.Im Zentrum unseres Gesprächs stand die Frage: Wie geht gute Beziehung eigentlich? Und was braucht es, um gemeinsam zu wachsen, statt sich zu verlieren?In diesem She She Power Talk erfährst du:🔸 Warum Veränderung immer bei uns selbst beginnt🔸 Was es heißt, in einer Beziehung friedlich zu sein – im Sinne von: Ich bin an meinem Wohl interessiert, und ich bin an deinem Wohl interessiert🔸 Wie Kommunikation gelingen kann, auch wenn wir „nicht nicht kommunizieren können“🔸 Warum Differenzierung – bei sich selbst zu bleiben – so zentral ist, inspiriert von David Schnarch🔸 Wie Michaela mit Methoden wie Mindmapping in Sitzungen arbeitet und welche Türen sich dadurch öffnen🔸 Warum sie ihre Arbeit als Friedensarbeit versteht – im Kleinen wie im Großen🔸 Welche tiefgreifenden Veränderungen sich durch ihre therapeutische Praxis auch in ihrer eigenen Beziehung gezeigt haben🔸 Und warum sie es liebt, Frauen zu empowern und zu ermutigen, sich die Erlaubnis zu geben: Ich will alles – und noch viel mehr!Michaela öffnet in diesem Gespräch einen ehrlichen und tief berührenden Raum. Sie gewährt Einblicke in ihre therapeutische Arbeit und lässt uns spüren, wie viel Mitgefühl, Klarheit und Humor in echter Beziehung stecken kann.Eine Folge voller Aha-Momente, die Mut macht, tiefer zu schauen, ehrlich zu kommunizieren und sich selbst in Beziehungen nicht zu verlieren.Danke Michaela, für deine Klarheit, dein Herz und deine Hingabe an die Arbeit mit Paaren!Welche Impulse nimmst du aus dieser Folge mit?Jeder She She Power Talk ist ein Stück gelebte Verbindung – von Frau zu Frau – und ein Ort, an dem Mitgefühl, Inspiration, Selbstverantwortung und Liebe für das Leben wachsen dürfen.Wenn dir diese Folge gefallen hat, schenke dem Podcast eine 5-Sterne-Bewertung, abonniere ihn oder teile ihn mit einer Frau, die heute genau dieses Gespräch braucht.Ich danke dir von Herzen fürs Zuhören!Bis bald bei She She Power –Alles Liebe für dichDeine Gabriela________________________Alles zu Michaelahttps://michaela-rackelmann.de/Instagram @michaelarackelmann_________________________Folge She She Power Podcast auf Instagram @sheshepowerpodcastNeue MBSR Kurse ab September https://www.sheshepower.com/

Liebe She She Power Hörerin!Diese Folge ist Balsam für Herz und Geist!Ich hatte die große Freude mich mit Dr. Maria López-Fanjul y Díez Corral auszutauschen.Maria ist Kunsthistorikerin und Kuratorin, seit 2017 am Bode-Museum Berlin tätig und wir sprachen, unter anderem über die derzeitige Ausstellung: Heilendes Museum - Achtsamkeit und Meditation im Kunstraum.Ein so inspirierendes und tiefgreifendes Gespräch ist an diesem Tag entstanden, mit vielen Einblicken und Geschichten, die nicht nur hinter die aktuelle Ausstellung führen, sondern uns weit in der Geschichte mitnehmen und einladen mit forschendem, neugierigem Blick zu schauen.In diesem She She Power Talk erfährst du:🔸 Wie Maria zur Kunst fand🔸 Wie es zur aktuellen Ausstellung kam🔸 Was Meditation mit Forschung zu tun hat?🔸 Wie Marias wissenschaftliche Perspektive, Interesse im Forschungsfeld Achtsamkeit & Mediation fand🔸 Was Museum mit Heilung gemein hat🔸 Warum in gegenwärtigen Moment das Glück wohnt🔸 Welsche Verbindung von Achtsamkeit und Meditation zu den Künstler:innen hinter den Werken stehtMaria gibt spannende Einblicke und deckt die Hintergrundgeschichte der aktuellen Ausstellung auf.Eine Folge die als herzliche Einladung gesehen werden darf, diesen besonderen Raum im Bode-Museum selbst zu besuchen und selbst zu erfahren, was für eine Bedeutung hinter der Ausstellung: Heilendes Museum - Achtsamkeit und Meditation im Kunstraum, steckt.Danke Maria! Für diesen tollen Ritt! Dieses Gespräch öffnet große Neugierde für den Museumsraum und dieses besondere Projekt und inspiriert beim reinen Hören.Welche Erkenntnisse hast du aus dieser Folge mitgenommen?Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit, Inspiration und Kraft, Verbundenheit und Solidarität unter Frauen.Wenn dir dieser She She Power Talk gefallen hat, unterstütze den Podcast mit einer 5-Sterne-Bewertung und einem Abo, oder teile sie mit einer Frau, die dieses Gespräch heute nährt.Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Maria López-Fanjul y Díez Corral für das Teilen und Teilhaben lassen an ihrem Weg und bei Dir für dein Zuhören und möchte mit Marias kraftvollem Zitat von Raimundo Lulio enden: „Vete por el mundo y maravíllate.“ - “Geht in die Welt und staunt.“ Bis zum nächsten Mal bei She She Power!Alles Liebe für dichDeine Gabriela_____________________________________________________Zur aktuellen Ausstellung:https://www.smb.museum/museen-einrichtungen/bode-museum/ausstellungen/das-heilende-museum/ Instagram: @bode.museum______________________________________________________Mehr zu She She Powerhttps://www.sheshepower.com@sheshepowerpodcast

Ein Resume des Vorhergegangenen.Wie ist es jetzt?Was hat sich verändert?Was würde ich heute anders machen?Was ist erstrebenswert?Und von was sollte Frau sich lieber fern halten?Ich spreche in dieser Folge offen über den IST-Zustand. Über Transformationsprozesse, Heilung, Mutterschaft, Elternschaft, über das Leben als Künstlerin und Schauspielerin, über Nüchternheit, Erkenntnisse, über Abschied und Neubeginn.Ein kleine Kennenlernfolge, für alle die Wissen wollen, wer hinter She She Power steckt und wofür ich hier (stellvertretend für viele) auf dem Weg bin.Hör rein! und lass mich wissen was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest.Alles LiebeGabriela

Liebe She She Power Hörerin! Ich habe eine ganz besondere Folge für Dich! Ich hatte das große Vergnügen mit Sophie Molitoris zu sprechen. Sophie war lange Jahre als Casting Director tätig, bis sie ihrem Ruf folgte, der sie zum Coaching führte und sie zur Begleiterin von tiefen Prozessen machte. Heute ist Sophie künstlerische Beraterin, Mentorin und Dozentin. Sie unterstützt Künstler:innen auf ihrem Weg und öffnet neue Räume, in denen Kreativität fließen kann. Ich habe Sophie in unserer gemeinsamen Arbeit kennen und lieben gelernt. In diesem She She Power Talk erfährst du: 🔸 Von Sophies kraftvoller Reise zu sich selbst 🔸 Wie Sophie zum Coaching und zur Beratung kam 🔸 Warum es so wichtig ist ein Bewusstsein für die eigenen Qualitäten zu schaffen und sich Unterstützung zu suchen 🔸Wie du Blockaden überwinden kannst 🔸Wie du mit Bewertung einen heilsamen Umgang findest 🔸Sophie öffnet praktische Tipps zur Selbstreflexion, wie z.B.: Wo stehe ich in meinem Leben, und was hindert mich daran, gesehen zu werden? Was will mein Herz wirklich? 🔸Wir sprechen über Ängste und die Thematik: Frauen über 30 in der Kreativbranche 🔸Was innere Freiheit bedeutet und bewirken kann 🔸Wie du an deinen Glaubenssätzen arbeiten kannst 🔸Warum Reisen gut für dein Mindset und deinen Erfahrungsschatz ist 🔸Warum sich Unterstützung holen immer lohnt Dieses Gespräch lässt die Arbeit mit Sophie erfühlen und ist schon beim reinen Hören ein absolutes Women Empowerment. Welche Erkenntnisse hast du aus dieser Folge mitgenommen? Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit, Inspiration und Kraft, Verbundenheit und Solidarität unter Frauen. Wenn dir dieser She She Power Talk gefallen hat, unterstütze den Podcast mit einer 5-Sterne-Bewertung und einem Abo, oder teile sie mit einer Frau,  die dieses Gespräch heute nährt. Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Sophie Molitoris für das Teilen und Teilhaben lassen an ihrem Weg und bei Dir für dein Zuhören. Bis zum nächsten Mal bei She She Power! Liebe & Licht für Dich, Deine Gabriela _____________________________________________________ Zu Sophie Molitoris: https://sophie-molitoris.de Instagram: @sophiemolitoris_ ______________________________________________________ Mehr zu She She Power https://www.sheshepower.com @sheshepowerpodcast

Liebe She She Power Community!  Wer von euch hat den Film „Wunderschöner“ von und mit Caroline Herfurth schon gesehen? Ich hatte das Vergnügen, mich mit der wunderbaren  Schauspielerin Dilara Aylin Ziem auszutauschen und einen jungen Blick auf die Film- und Medienbranche zu gewinnen.  Dilara feierte ihr Debüt im ersten Teil des Kinofilms „Wunderschön“ mit damals 16 Jahren und nimmt uns in diesem „She She Power Talk“ mit auf ihre inspirierende Reise zur etablierten Schauspielerin, die sie von der Schulbank direkt auf die Leinwand brachte. Sie spricht offen über die Herausforderungen, die die Branche mit sich bringt, und teilt ihre wertvollen Erkenntnisse, wie sie es schafft ein ausgewogenes Leben zu führen und mit dem Thema Druck umzugehen.  Darüber hinaus nutzt Dilara ihre Plattform, um wichtige Themen wie Diversität und Selbstakzeptanz anzusprechen. Sie setzt sich für einen selbstbewussten Umgang mit Körperbildern ein und kämpft gegen unrealistische Schönheitsideale.  Wir sprechen in diesem She She Power Talk über ihren Weg zum Schauspiel, ihren großen Willen zum Film zu kommen und ihren gesunden Umgang mit der Branche.  In dieser Episode erfährst du: 🔸 Wie Dilara zum Film gekommen ist 🔸 Wie lange sie der Wunsch Schauspielerin zu werden schon begleitet 🔸 Wie ihre ersten Schritte diesem Wunsch näher zu kommen aussahen 🔸 Wie ihre erste Erfahrung beim Film aussah. Vorstellung vs. Reality 🔸 Wie es zu ihrem Kinodebüt bei „Wunderschön“ kam 🔸 Was sie an der Arbeit mit Caroline Herfurth so wertschätzt und für sich in den Alltag mitnimmt 🔸 Wie sich ihr Umgang mit Absagen verändert hat 🔸 Was Dilara unterstützt geerdet zu sein und im Gleichgewicht zu bleiben 🔸 Wie sie drehfreie Zeit lebt nutzt 🔸 Was ihr wirklich wichtig ist  Dieses Gespräch ist eine Einladung – zum Fühlen, Reflektieren und Verbinden. So schön mit dir zu sprechen und dich kennenzulernen liebe Dilara. Von ganzem Herzen wüsnche ich dir weiterhin alles Gute auf deinem Weg. Welche Erkenntnisse hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Teile deine Gedanken und lass uns den Dialog weiterführen.  Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit, Begegnung, Inspiration und Kraft, Verbundenheit und Solidarität unter Frauen. Wenn dir diese Episode gefallen hat, unterstütze den Podcast mit einer 5-Sterne-Bewertung und einem Abo, und teile sie mit einer Frau.  Du findest den She She Power Podcast mit all seinen Gästinnen auch auf Instagram @sheshepowerpodcast Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Dilara Aylin Ziem für das Teilen und Teilhaben lassen an ihrem Weg und bei Dir fürs Zuhören. Lasst uns verbinden und solidarisch unterstützen. Frauen für Frauen!  Bis zum nächsten Mal bei She She Power! Love & Light, Deine Gabriela _______________________________________  Folge Dilara auf Instagram @dilaraaylinziem _______________________________________ Angebote, Coaching, Kurse zum Thema Achtsamkeit findest du auf https://www.sheshepower.com Jetzt Platz sichern für den Wochenend-Workshop für Frauen 24.-25.5. in Berlin