share journal

Lâcher-prise oui, mais comment faire ? Dans cet épisode on va voir ensemble toutes les clés pour arriver à différencier ce que nous pouvons contrôler, ou pas :)

Sur TikTok et Instagram, la formule "The White Rabbit Got Me" est devenue virale, mais qu'est-ce que ce Lapin Blanc, tiré d'Alice et de Matrix, symbolise réellement pour une génération entière ?

Le déménagement est l'une des expériences les plus puissantes de l'inconnu personnel. Il est souvent qualifié de "mini-séisme psychologique". Aujourd'hui, nous allons décortiquer les trois grands inconnus du déménagement : le deuil de l'ancien, le vertige du nouveau, et comment transformer cette peur en une opportunité.

"Je ne peux pas célébrer mes accomplissements parce que dans ma tête, c'était mon obligation de les atteindre" : tu as déjà eu l'impression de ressentir cette phrase ou de l'avoir entendue ? Et bien aujourd'hui dans share journal on la décortique et on apprend à remplacer le mot obligation par fierté <3

Comment faire quand on passe d'une vie avec un rythme effréné à une vie toute calme ? C'est la question à laquelle j'ai essayée de répondre et par laquelle je vous explique mon absence prolongée de ces derniers mois <3 bonne écoute

Après avoir parlé ensemble de la manière dont mon anxiété se manifeste, aujourd'hui j'ai décidé de vous raconter les 4 manières différentes que j'utilise pour tourner mon anxiété en énergie positive.

Si je peux parler dans un Ted talk sur un SEUL sujet je crois bien que ça serait celui-ci : l'intelligence émotionnelle. Parce que on a beau être très intelligent culturellement, mais la gestion des émotions c'est autre chose.

Parce que une relation saine avant tout ça passe par l'établissement de limites, et le process est beaucoup plus complexe que l'on ne pense.