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Sept heures trente

Sandra, pouvoir dire merci

Ep. 33
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N'ayant pas beaucoup d'informations sur son histoire d'adoption, Sandra est passée par plusieurs étapes au cours de sa vie. L'inconnu qui se transforme en connu, le déni qui redevient réalité, la recherche d'informations qui se concrétise et y faire face. Retrouver sa famille biologique, les rencontrer. Et ce n'est que le début !

Au delà de sa propre histoire, Sandra s'investit sur le sujet de l'adoption : elle a aussi un podcast - Le Journal d'une Adoptée, elle a animé deux sommets virtuels des adoptés et organise la troisième édition les 25 et 26 novembre 2023. Sandra a aussi créé l'académie Rebirth, avec des conférences et temps forts autour de l'adoption… Si tu veux davantage d'informations, tu peux contacter directement Sandra Mahé sur Instagram @podcast.adoption, sur son site internet, ou même sur les autre réseaux.


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Si tu veux échanger avec moi, c'est sur insta que ça se passe : @septheurestrente.podcast ou par mail à septheurestrente@gmail.com

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  • 32. Eliane, partager et en parler

    41:02||Ep. 32
    Dans ce nouvel épisode, nous rencontrons Eliane, née à Madagascar puis adoptée et arrivée en France à l'âge d'un an et demi. Ce qu'elle aime ? C'est écrire, pour se libérer, pour avancer. D'ailleurs, c'est comme ça que je l'ai découverte : grâce à ses textes impactants et débordants de vérité qu'elle publie sur les réseaux sociaux. Son envie de partager, d'aider, de communiquer l'ont menée jusqu'à ce podcast, et je vous souhaite de passer un bon moment en notre compagnie !Pour retrouver Eliane :Sur Instagram @relianeesmeSur LinkedIn : Eliane Esme****Si tu veux échanger avec moi, c'est sur insta que ça se passe : @septheurestrente.podcast ou par mail à septheurestrente@gmail.comSi tu souhaites aussi partager ton histoire, tu es le/la bienvenue !Ah oui, aussi : abonne toi et laisse un commentaire si le cœur t'en dit, ça permet de soutenir ce podcast !******Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Flying High :https://youtu.be/gEsXcEFWVPcFredji :https://soundcloud.com/fredjimusic

  • 31. Romane, la lettre

    30:15||Ep. 31
    En quelques mots : adoption, mal-être, Viêtnam, recherche des origines, une lettre, des réponses et la rencontre. Pour retrouver Romane :Sur Instagram @romanesevrin****Si tu veux échanger avec moi, c'est sur insta que ça se passe : @septheurestrente.podcast ou par mail à septheurestrente@gmail.comSi tu souhaites aussi partager ton histoire, tu es le/la bienvenue !Ah oui, aussi : abonne toi et laisse un commentaire si le cœur t'en dit, ça permet de soutenir ce podcast !******Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Flying High :https://youtu.be/gEsXcEFWVPcFredji :https://soundcloud.com/fredjimusic

  • 30. #6 - Les différentes formes d'attachement

    47:06||Ep. 30
    Les différentes formes d'attachement. Qui a été adopté et s'est retrouvé dans des relations amoureuses/amicales un peu compliquées ou bancales ? Tu trouveras ici quelques explications, peut-être même mettre en lumière des comportements et faire le lien avec tes relations parentales. On se retrouve en septembre pour les témoignages ! *****Retrouvez Marine sur insta et facebook : @Marine.PlantierSur son site internet : https://www.marine-plantier.com/*****Si tu veux échanger avec moi, c'est sur insta que ça se passe : @septheurestrente.podcastSi tu souhaites aussi partager ton histoire, tu es le/la bienvenue !Ah oui, aussi : abonne toi et laisse un commentaire si le cœur t'en dit, ça permet de soutenir ce podcast !*****Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Flying High : https://youtu.be/gEsXcEFWVPcFredji : https://soundcloud.com/fredjimusic

  • 29. #5 - Adoption et comportements addictifs

    29:34||Ep. 29
    Quel lien peut-on faire entre adoption et comportements addictifs ? Sommes-nous plus enclins à développer des addictions ? C'est quoi une addiction ? Comment la repérer ? D'où vient-elle ? C'est un nouvel épisode avec Marine, et j'espère qu'il vous plaira tout autant qu'à nous !*****Retrouvez Marine sur insta et facebook : @Marine.PlantierSur son site internet : https://www.marine-plantier.com/*****Si tu veux échanger avec moi, c'est sur insta que ça se passe : @septheurestrente.podcastSi tu souhaites aussi partager ton histoire, tu es le/la bienvenue !Ah oui, aussi : abonne toi et laisse un commentaire si le cœur t'en dit, ça permet de soutenir ce podcast !*****Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Flying High : https://youtu.be/gEsXcEFWVPcFredji : https://soundcloud.com/fredjimusic

  • 28. #4 - Le fonctionnement du système nerveux

    38:40||Ep. 28
    Sortez une feuille et un stylo, ça dépote ! Marine nous explique dans cet épisode l'importance d'avoir un système nerveux dit sécure, et comment le notre, à cause du trauma/adoption, peut agir de différentes manières. D'être fuyant, agressif, ou en état de figement, comment passer à un état de sécurité ? Quels sont les différents comportements qui se déclenchent ? Quelles sont les conséquences ? Je te laisse découvrir tout ça ! Les références :"Théorie polyvagale, exercices du corps" sur YouTubeBessel Van Der Kolk – Le corps n’oublie rien*****Retrouvez Marine sur insta et facebook : @Marine.PlantierSur son site internet : https://www.marine-plantier.com/*****Si tu veux échanger avec moi, c'est sur insta que ça se passe : @septheurestrente.podcastSi tu souhaites aussi partager ton histoire, tu es le/la bienvenue !Ah oui, aussi : abonne toi et laisse un commentaire si le cœur t'en dit, ça permet de soutenir ce podcast !*****Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Flying High : https://youtu.be/gEsXcEFWVPcFredji : https://soundcloud.com/fredjimusic

  • 27. #3 - les traumas, c'est quoi ?

    17:53||Ep. 27
    Comme promis, cette semaine on rentre en détail dans le sujet du traumatisme, en tant que personne adoptée. Marine nous partage les différents types de traumas, ainsi que quelques solutions pour faire la paix avec ces derniers. Référence : Eldra Solomon (psychologue) et Kathleen Heide (criminologue) - le traumatisme de type III. *****Retrouvez Marine sur insta et facebook : @Marine.PlantierSur son site internet : https://www.marine-plantier.com/*****Si tu veux échanger avec moi, c'est sur insta que ça se passe : @septheurestrente.podcastSi tu souhaites aussi partager ton histoire, tu es le/la bienvenue !Ah oui, aussi : abonne toi et laisse un commentaire si le cœur t'en dit, ça permet de soutenir ce podcast !*****Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Flying High : https://youtu.be/gEsXcEFWVPcFredji : https://soundcloud.com/fredjimusic

  • 26. #2 - Parent adoptif, quelles questions se poser ?

    32:25||Ep. 26
    Cette semaine, Marine nous partage les questions à se poser lorsque l'on est en parcours d'adoption, ou même quand on commence à avoir envie d'adopter. Pour qui le fait-on ? Pour quoi le fait-on ? Qu'est-ce qui nous drive en ce sens ? Quel parent ai-je envie d'être ? Elle nous parle aussi un peu de trauma, mais promis, on rentre dans le vif du sujet la semaine prochaine !Ca va probablement vous remuer le cerveau !Expérience du visage impassible - Dr Edward Tronick (vidéos disponibles sur YouTube)*****Retrouvez Marine sur insta et facebook : @Marine.PlantierSur son site internet : https://www.marine-plantier.com/*****Si tu veux échanger avec moi, c'est sur insta que ça se passe : @septheurestrente.podcastSi tu souhaites aussi partager ton histoire, tu es le/la bienvenue !Ah oui, aussi : abonne toi et laisse un commentaire si le cœur t'en dit, ça permet de soutenir ce podcast !*****Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Flying High : https://youtu.be/gEsXcEFWVPcFredji : https://soundcloud.com/fredjimusic

  • 25. #1 - Enfant adopté, qu'est-ce qui se joue ?

    38:37||Ep. 25
    C'est parti pour la saison estivale ! Bienvenue dans ces épisodes spécifiques préparés avec Marine. Aujourd'hui, elle nous donne toute la dimension de l'adoption, tant pour l'enfant que pour les parents. Elle nous partage aussi les différentes étapes du deuil, indispensables pour avancer sur le chemin de l'adoption. Cet épisode, c'est un peu la grosse introduction aux épisodes qui vont suivre : les traumatismes, le lien d'attachement, l'impact sur notre système nerveux, les addictions, etc. Je te souhaite une belle écoute !***** Retrouvez Marine sur insta et facebook : @Marine.PlantierSur son site internet : https://www.marine-plantier.com/******Si tu veux échanger avec moi, c'est sur insta que ça se passe : @septheurestrente.podcastSi tu souhaites aussi partager ton histoire, tu es le/la bienvenue !Ah oui, aussi : abonne toi et laisse un commentaire si le cœur t'en dit, ça permet de soutenir ce podcast !******Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Flying High : https://youtu.be/gEsXcEFWVPcFredji : https://soundcloud.com/fredjimusic