מדיטציות על פי הספירות הקבליות של ספר שערי אורה

פרויקט בינלאומי למפגש עם עשר הספירות דרך מדיטציההזמנות לקבוצות וסמינרים: 0502919366יצירה מקורית המבוססת על ספרי הקבלה.כתיבה ועיבוד - רועי אשר בן יוסף ושלומי מורהנחייה - רועי אשר בן יוסףמוסיקה ושירה - שלומי מור

לקראת ראש השנה הכנתי מדיטציה שמזמינה אותנו לעצור לרגע, להיכנס פנימה ולהתחבר דרך הגוף אל הכוחות השונים שבתוכנו.בהשראת הספירות הקבליות, נעבור בין מרכזי הגוף השונים, ננשום, נרגיש ונכוון את עצמנו אל מה שאנחנו מבקשים להזמין לחיינו בשנה החדשה.שנה של שפע.שנה של אור.שנה של אהבה.שנה של ברכה.שנה טובה ומתוקה.המדיטציה הוקלטה יחד עם חברי, המוזיקאי והזמר ירון מיטלמן, שהמוזיקה והקול שלו מלווים את המסע ויוצרים יחד מרחב של עומק, רגש ונוכחות.אני מזמין אתכם למצוא מקום שקט, לעצום עיניים, לנשום, ופשוט לאפשר למסע הזה לקרות.שתהיה לנו שנה טובה ומתוקה,שנה של שפע ואור,שנה שבה נוכל לקבל, להרגיש ולמשוך אל חיינו את כל הטוב שאנחנו מבקשים.

במדיטציה הזאת אנחנו עוברים דרך הגוף במסלול של בירור.אנחנו נכנסים דרך מלכות, עוברים דרך יסוד, פוגשים את שלושים הכינויים של הבירור, יורדים דרך נצח והוד, וחוזרים דרך יסוד ומלכות אל הגוף.המטרה היא לא רק להכיר את הכינויים, אלא לתת להם לעבור דרך הגוף וליצור בתוכנו תנועה של בירור, הבחנה ובהירות.נתחיל בהתכנסות.שבו בנוחות.הרגישו את הגוף.את הנשימה.את המשקל של הגוף.אין צורך לשנות דבר.רק להיות כאן.עכשיו ניכנס דרך מלכות.נרגיש את הגוף כמקום שבו אנחנו נמצאים בעולם.מלכות היא המקום שבו הדברים נעשים ממשיים.באר.ים.גן.היכל.ארון.שכינה.צדק.אני.כה.זאת.כנסת ישראל.בריכה או ברכה.נשהה כאן לרגע.נרגיש את עצמנו בתוך הגוף.ומתוך מלכות נעלה אל יסוד.מקור מים חיים.צדיק.טוב.שלום.זכור.זה.שבת.שבועה.חוק.כל.דר.נרגיש את החיבור.את המעבר.את הצינור שמחבר בין מה שנמצא למעלה לבין מה שמתגלה בגוף.ועכשיו ניכנס אל הבירור.שלושים הכינויים הם לא רק מילים.אנחנו פוגשים אותם אחד אחד.גדול.נורא.אדיר.רחום.נושא עוון.שופט.חנון.עובר על פשע.דיין.חסין.אמת.חזק.ארך אפיים.מרום.כביר כוח.רב חסד.רם.איש מלחמה.קדוש.נוצר חסד.גבור.חסיד.שוכן עד.פוקד עון.סולח.קדוש.משלם גמול.תנו לכל כינוי לפגוש אתכם.בלי למהר לפרש.רק להרגיש.מה מתעורר בגוף?מה מתבקש להתברר?מה אני רואה עכשיו בצורה ברורה יותר?איפה יש דין?איפה יש רחמים?איפה יש אמת?איפה יש חסד?איפה יש צורך בסליחה?ואיפה יש צורך לראות את הדברים כפי שהם?אחרי הבירור אנחנו מתחילים לרדת.דרך נצח.שחקים.מקור העצה.רגל ימין.יכין.עצם השמים.נרגיש את צד ימין.את התנועה קדימה.את היכולת לפעול.ואז נעבור דרך הוד.אלהים צבאות.בועז.שחקים.מקור העצה.רגל שמאל.עצם השמים.נרגיש את צד שמאל.את היכולת לעצור.להודות.להבחין.לקבל.עכשיו נחזור אל יסוד.מקור מים חיים.צדיק.טוב.שלום.זכור.זה.שבת.שבועה.חוק.כל.דר.נרגיש את החיבור מחדש.את מה שהתברר.את מה שנעשה ברור יותר.ומיסוד נחזור אל מלכות.באר.ים.גן.היכל.ארון.שכינה.צדק.אני.כה.זאת.כנסת ישראל.בריכה או ברכה.ולבסוף נחזור אל הגוף.אל הנשימה.אל המקום שבו התחלנו.נרגיש את הגוף כפי שהוא עכשיו.אולי משהו השתנה.אולי משהו התבהר.אולי משהו השתחרר.אין צורך לייצר תשובה.רק להרגיש.הבירור הסתיים.ועכשיו אפשר להיות בגוף עם מה שהתברר.

הדרך שבה אנחנו פותחים את הבוקר משפיעה על כל היום.במדיטציה הקבלית הזו נעבור דרך מרכזי הגוף, ונעורר כל מרכז באמצעות השם, הצבע, המשפט והכוונה הפנימית שלו.בכל מרכז נתרגל להסכים להפעיל אותו מחדש.להסכים לתת לאור לעבור דרכו.לפתוח את כוח הקבלה שבו.ולפתוח גם את כוח ההשפעה שבו.במהלך המדיטציה נרגיש את צד ימין, את צד שמאל ואת קו האמצע, עד שנחווה את הגוף כמערכת אחת מאוזנת, המחוברת לאלוהות.זהו מסע אל מרכז המערכת, אל האני המקורי שקיים בנו עוד לפני הפחדים, ההרגלים והזהויות שאספנו בדרך.ומתוך המרכז הזה נאפשר לאור לעבור מבפנים החוצה, אל המחשבות, אל הרגשות, אל הגוף ואל המציאות כולה.זו אינה רק מדיטציה לפתיחת היום.זו הזמנה להתחיל כל בוקר מתוך חיבור, נוכחות ואיזון, ולאפשר לאור שבתוכנו להוביל את היום כולו.

במדיטציה הזו אנחנו יוצאים למסע פנימי דרך הספירות, ממלכות ועד כתר, דרך הכינויים והשמות, כדי לפתוח את הלב ולהזמין אהבה אל חיינו.אהבה איננה רק רגש.היא שפע אלוהי המבקש להתגלות בעולם.כאשר הלב פתוח, וכאשר אנו מסירים את המחסומים שנבנו בתוכנו, אנו יכולים להפוך לכלי המקבל אהבה וגם משפיע אהבה.בכל מעבר בין הספירות אנו משחררים פחדים, כאבים ואמונות שמרחיקות אותנו מהאהבה, ומזמינים במקומם אמון, קרבה, חיבור ונתינה.זו אינה מדיטציה שמטרתה למשוך אדם מסוים, אלא לפתוח את עצמנו לתדר של אהבה. אהבה לעצמנו, אהבה לזוגיות, אהבה למשפחה, אהבה לחברים, ואהבה לחיים עצמם.אפשר לעשות את המדיטציה מתוך בקשה לפתוח פרק חדש בחיים, להעמיק קשר קיים, או פשוט לאפשר ללב להיזכר במקור האהבה שממנו הכול נובע.

יש רגעים שבהם אנחנו לא באמת מפחדים מהמבחן, מהראיון או מהאתגר שעומד מולנו.אנחנו מפחדים מעצמנו.מהרגע שבו שוב נרגיש שלא הבנו, שטעינו, שלא היינו מספיק טובים.המדיטציה הזו נולדה מתוך המסע האישי שלי לקראת מבחן בספרדית, אבל מהר מאוד הבנתי שהמבחן האמיתי הוא לא השפה – אלא האמון שלי בעצמי.במדיטציה נעבור דרך עשר הספירות על פי ספר שערי אורה, ונבקש לרפא את המקום שלא סומך על עצמו, שלא מאמין בעצמו, ולהתחבר מחדש לאור שכבר נמצא בתוכנו.המדיטציה מתאימה לכל מי שמתמודד עם ביקורת עצמית, פחד מכישלון, תחושת חוסר מסוגלות או קושי לסמוך על עצמו.אם המדיטציה נגעה בכם, אשמח שתרשמו בתגובות מה פגשתם בדרך.האזנה נעימה. ❤️