Share

cover art for Tasapainon taito: yrittäjän hyvinvoinnin lähteillä – Naiset innovaatio- ja kasvupolulla -hanke

SEAMK Podcast

Tasapainon taito: yrittäjän hyvinvoinnin lähteillä – Naiset innovaatio- ja kasvupolulla -hanke

Season 2025, Ep. 117

Miten yrittäjä voi löytää tasapainon, kun työn imu ja arjen vaatimukset vetävät eri suuntiin? Tässä jaksossa Sydämestä käsin -yrityksen perustaja Jaana Murhakorpi kertoo, miksi hyvinvointi alkaa omasta ytimestä – ja miten kehotietoisuus, itsetuntemus ja lempeys itseä kohtaan voivat ehkäistä stressiä ja uupumusta. 

Keskustelun juontaa Annukka Koivuranta Seinäjoen ammattikorkeakoulusta. Podcast on tuotettu osana Euroopan unionin osarahoittamaa hanketta Naiset innovaatio- ja kasvupolulla. 


Tämä podcast on neljäs osa Naiset innovaatio- ja kasvupolulla -hankkeen kuusiosaista podcast-sarjaa. 

More episodes

View all episodes

  • 119. Yrittäjän tukena läheiset ja ammatillinen verkosto – Naiset innovaatio- ja kasvupolulla -hanke

    16:36||Season 2025, Ep. 119
    Yrittäjän verkostoihin kuuluu parhaimmillaan sekä ammatillisiin että henkilökohtaiseen hyvinvointiin liittyviä henkilöitä ja organisaatioita. Tässä jaksossa Lilja Asuntovuokraus Oy:n yrittäjä Virpi Kotkansalo kertoo, kuinka hänen laajat verkostonsa auttavat niin ammattitaidon ylläpitämisessä, osaamisen päivittämisessä sekä hyvinvoinnissa. Keskustelun juontaa Aila Hemminki Seinäjoen ammattikorkeakoulusta. Podcast on tuotettu osana Euroopan unionin osarahoittamaa hanketta Naiset innovaatio- ja kasvupolulla.Tämä podcast on kuudes osa Naiset innovaatio- ja kasvupolulla -hankkeen kuusiosaista podcast-sarjaa. 
  • 118. Yrittäjyys: perheen yhteinen onnistuminen – Naiset innovaatio- ja kasvupolulla -hanke

    22:19||Season 2025, Ep. 118
    Kauhavalaisen Terapiina Oy:n yrittäjä Hanna-Kaisa Kippola toteaa, että yrittäjyys muutti elämää joustavammaksi, mutta arvaamattomaksi. Yrittäjän työ joustaa ja mukautuu moniin perheen tarpeisiin, ja vapaa-ajalla voi hoitaa yrityksen nopeaa reagointia vaativia asioita. Palkkatyöhön verrattuna yrittäjän huolet ja paineet tulevat lähemmäs kotia. Avoin keskustelu puolison ja muiden läheisten kanssa auttaa: metatyöt tulevat näkyviksi, jolloin ne on helpompi jakaa. Keskustelun juontaa Annukka Koivuranta Seinäjoen ammattikorkeakoulusta. Podcast on tuotettu osana Euroopan unionin osarahoittamaa hanketta Naiset innovaatio- ja kasvupolulla. Tämä podcast on viides osa Naiset innovaatio- ja kasvupolulla -hankkeen kuusiosaista podcast-sarjaa. 
  • 116. Erilaiset urapolut: yrittäjäksi eläkkeellä – Naiset innovaatio- ja kasvupolulla -hanke

    20:39||Season 2025, Ep. 116
    Voiko eläkepäivistä alkaa aivan uusi yrittäjäura? Elämän varrella karttunut osaaminen, verkostot, yrityskumppaneiden löytäminen ja heidän toinen toisiaan tukevat vahvuudet ovat olleet toiminnan selkärankana, kun työskennellään islanninhevosten, luonnon ja ihmisten parissa. Jaksossa puhutaan rohkeudesta, elämysten luomisesta ja siitä, miten yrittäjyys voi antaa jokaiselle päivälle merkityksen. Aiheesta keskustelevat Vauhti-Matin Ratsutila Oy:n yrittäjä Helena Hannu ja Salla Kettunen Seinäjoen ammattikorkeakoulusta. Podcast on tuotettu osana Euroopan unionin osarahoittamaa hanketta Naiset innovaatio- ja kasvupolulla. Tämä podcast on kolmas osa Naiset innovaatio- ja kasvupolulla -hankkeen kuusiosaista podcast-sarjaa. 
  • 115. Yrittäjyyden epävarmuus vaatii riskejä ja resilienssiä – Naiset innovaatio- ja kasvupolulla -hanke

    21:53||Season 2025, Ep. 115
    Mitä kaikkea yrittäjyys vaatii, kun arki on täynnä epävarmuutta – ja miten siitä voi selvitä jopa vahvempana? Opti-Design Oy:n yrittäjä Ulla Alatalolla oli vasta perustettu kivijalkakauppa, kun koronapandemia sekoitti arjen. Nopeat ja rohkeat ratkaisut, avoimuus ja perheen tuki auttoivat yrityksen pahimman yli.  Jaksossa puhutaan myös työntekijöiden merkityksestä ja hyvinvoinnin vaalimisesta. Keskustelun juontaa Aila Hemminki Seinäjoen ammattikorkeakoulusta. Podcast on tuotettu osana Euroopan unionin osarahoittamaa hanketta Naiset innovaatio- ja kasvupolulla.Tämä podcast on toinen osa Naiset innovaatio- ja kasvupolulla -hankkeen kuusiosaista podcast-sarjaa. 
  • 114. Jatkuva kehitys auttaa yritystä selviytymään – Naiset innovaatio- ja kasvupolulla -hanke

    23:47||Season 2025, Ep. 114
    Miten pienestä perheyrityksestä kasvoi koko Suomen käsityöihmisten suosikki? Lankava Oy:n toimitusjohtaja Kirsti Karppinen kertoo, miten rohkeat yrityskaupat, verkkokaupan kehittäminen ja trendien haistaminen veivät yritystä eteenpäin – myös kriisiaikoina. Jaksossa puhutaan kasvusta, digitaalisuudesta, vastuullisuudesta ja yrittäjän hyvinvoinnista. Juontajana Salla Kettunen Seinäjoen ammattikorkeakoulusta, Euroopan unionin osarahoittamasta Naiset innovaatio- ja kasvupolulla -hankkeesta.Tämä podcast on ensimmäinen osa Naiset innovaatio- ja kasvupolulla -hankkeen kuusiosaista podcast-sarjaa.
  • 113. Yrityskaupan onnistumisen avaimet ja mahdolliset sudenkuopat – Aila Hemminki kertoo kokemuksiaan ja esittelee ostokatsastustyökalua - RATKI-hanke

    19:48||Season 2025, Ep. 113
    Podcastissa keskustellaan yrityskaupan onnistumisen avaimista ja mahdollisista sudenkuopista. Vieraana on Aila Hemminki, entinen perheyrittäjä ja nykyinen asiantuntija, joka jakaa omia kokemuksiaan yrityksen myynnistä ja ostamisesta. Esittelyssä on asiantuntijoiden ja yrittäjien kanssa kehitetty ostokatsastustyökalu, joka auttaa arvioimaan yrityksen ostokohteen kuntoa ja kehitystarpeita. Podcastissa pohditaan, miksi toimivan yrityksen ostaminen voi olla järkevämpää kuin uuden perustaminen, ja mitä ostajan tulisi erityisesti huomioida. Lisäksi käsitellään omistajanvaihdoksen haasteita ja ostokatsastustyökalun hyötyjä perheyritysten jatkajille. Haastattelijoina ovat Mika Koivupuisto ja Taru Huhtala, asiantuntijat Seinäjoen ammattikorkeakoulusta. Podcastin editointi ja litterointi: Marja Katajavirta, Seinäjoen ammattikorkeakoulu. Kesto: 19:42. Podcastin tekstivastine »
  • 112. Entisten turvetuotantoalueiden yleisimmät jatkokäyttömuodot – KEMMO-hanke

    28:05||Season 2025, Ep. 112
    Tässä podcastissa keskustelemme entisten turvetuotantoalueiden yleisimmistä jatkokäyttömuodoista. Vieraana on SEAMKin erityisasiantuntijat Risto Lauhanen ja Kari Laasasenaho. Haastattelijana toimivat KEMMO-hankkeesta asiantuntija Teija Koivuniemi ja projektipäällikkö Tarja Sandvik. Podcastin tekstivastine »Podcast on tuotettu osana Euroopan unionin osarahoittamaa Kestävän maankäytön ja metsätalouden koulutuksen ja opetuksen kehittäminen Etelä- ja Keski-Pohjanmaalla -hanketta. SEAMK toimii hankkeessa päätoteuttajana ja Sedu ja Kpedu osatoteuttajina.
  • 111. Uusia yritysyhteistyön malleja: Pilotoinnin kokemuksia yritysnäkökulmasta - Co-Learn-hanke

    13:19||Season 2025, Ep. 111
    Co-Learn-podcastissa sukelletaan innovaatioihin, yhteiskehittämiseen ja erityisesti siihen näkökulmaan, miten yritykset, opiskelijat ja ammattikorkeakoulut voivat yhdessä rakentaa tulevaisuuden oppimispolkuja. Tässä podcastissa kuullaan yrittäjän kokemuksia hankkeessa toteutetusta yrityspilotoinnista. Studiossa on Kananoja Group Oy:n toimitusjohtaja ja yrittäjä Kim Kananoja, SEAMKin tutkijayliopettaja Sanna Joensuu-Salo ja haastattelijana projektipäällikkö Emmi Tuurinkoski Seinäjoen ammattikorkeakoulusta. Podcastin tekstivastine »Podcast on tuotettu osana Co-Learn! Yritykset ja korkeakoulut yhteistyössä tutkimus- ja innovointivalmiuksia kehittämässä -hanketta. Hanke on Seinäjoen ammattikorkeakoulun, LUT-yliopiston ja LAB-ammattikorkeakoulun ryhmähanke, joka on Euroopan unionin osarahoittama.Podcastissa mainittu SEAMKin työelämäyhteistyösivusto löytyy täältä.Tuotanto ja käsikirjoitus: Sanna Råtts, Emmi Tuurinkoski ja Sanna Joensuu-Salo