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Se Regalan Dudas
520. ¿Cómo cerrar ciclos con intención? | Natalia Ruiz
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¡Llegamos al último martes de Se Regalan Dudas del 2024! Este episodio lo dedicamos a reflexionar sobre lo poderoso que es cerrar ciclos con intención. Junto a la psicoterapeuta Natalia Ruiz, hablamos sobre dejar ir lo que ya no funciona, integrar los aprendizajes del año y abrirnos a lo que viene.
Reflexionamos sobre cuáles son las emociones que nos desconectan de nuestra intuición, cómo identificar nuestros patrones y por qué la autocompasión y la empatía nos ayudan a avanzar en este proceso.
Un episodio que nos deja herramientas para navegar las etapas del cierre de ciclos, desde un lugar de claridad, gratitud y amor propio.
En este episodio encuentras información sobre:
- Las 7 fases para cerrar ciclos y cómo atravesarlas.
- Cómo soltar la culpa y la vergüenza para avanzar.
- Herramientas para romper patrones y conectar con tu intuición.
- Reflexiones para despedir el año con amor propio y gratitud.
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
- ¿Cómo perder el miedo a alcanzar mi mejor versión? | Mari Carmen Obregón
- Año nuevo: un cambio real | Durga Stef
- Aterrizar tus sueños | Roberto Martínez
- Encontrar tu pasión | Jason Silva
- Cambiar mis creencias | Sol Millán
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1. ¿Quiénes somos? | Ash y Lety
42:20|En este primer episodio hablamos de quiénes son Lety y Ashley, y todas esas cosas que nunca hemos contado. Queremos que conozcas, cómo nació este podcast, de qué se va a tratar y el porqué esta infinita necesidad de preguntar todo. Conócenos mejor y no dejes de regalarnos tus dudas. Los esperamos aquí todos los martes.2. Después de la muerte | Isabel González
42:42|En nuestro segundo episodio te regalamos todas nuestras dudas sobre la muerte. Nos acompaña la tanatóloga Isabel González para ayudarnos a entender mejor qué es la muerte, qué podemos aprender y cómo prepáranos para ella. También tocamos temas como: el miedo a morir, cómo aprender a vivir, dejar el mundo, y el suicidio.3. Los retos de crecer | Amaury Vergara
41:00|En este episodio hablamos del crecimiento y las expectativas que teníamos al crecer. Invitamos a Amaury Vergara, amigo y director de cine, para platicar sobre qué expectativas de la vida teníamos cuando éramos más jóvenes, las lecciones que aprendimos, lo sueños que cumplimos, y las ilusiones que tuvimos. Platicamos de cómo nos desarrollamos y de todo eso que pensamos que pasaría y no pasó.4. Sexo sin tabúes | Claudia Hernández
44:51|En este episodio hablamos de uno de los tabúes más fuertes: la sexualidad. ¿Cuáles son nuestras experiencias y dudas? ¿Por qué en casa no se habla de sexo? ¿Cómo vivir una vida sexual plena? ¿Qué tenemos que saber de las relaciones sexuales? ¿Cómo protegernos? Con nuestra experta hablamos de la sexualidad de la mujer y el hombre. Desde cositas sucias, el placer, algunos tips, pero también de mitos y creencias que tenemos. Preguntamos abiertamente esas cosas que nos han inquietado desde que tenemos memoria y tratamos de ampliar la educación sexual que tenemos.5. Roles de género | Fernando Palazuelos
50:12|En este episodio hablamos de roles de género. Uno de los temas más controversiales y complejos de la última década. ¿Qué le toca hacer a la mujer y al hombre? ¿Cuál es la nueva definición de masculinidad y feminidad? ¿Dónde está la igualdad? ¿Cuál es el punto de encuentro y qué pasa con todos con los que no se sienten identificados? Esta conversación es importantísima en nuestros tiempos porque nos seguimos enfrentando a esteriotipos que quieren definir qué es ser "mujer" u "hombre".6. El amor de tu vida | Cherry Chris
51:14|El amor, el amor, el amor y esa idea de que iba a llegar en caballo y vestido de azul. ¿Con qué amores nos hemos encontrado? ¿Cuántas veces nos podemos enamorar? ¿El amor es para siempre? Los mitos y realidades del amor de tu vida, las almas gemelas y el amor suavecito. Invitamos a Cherry Chris para juntas hablar del príncipe azul que jamás llegó.7. El amor trasciende la vida | Lidia Zaragoza
50:48|En este episodio invitamos a Lidia a que nos cuente su historia y lo que es perder al amor de tu vida. A pesar de que empezamos el capítulo queriendo hablar sobre la violencia que azota México, los miles de desparecidos y la impotencia que sentimos, terminamos llorando sin control mientras ella con la entereza más grande del mundo, nos contó cómo es que su pareja fue víctima de la inseguridad y se lo llevaron. Además de su historia de amor, nos cuenta: cómo logró sanar, cómo supero su pérdida, cómo dejó de esperar y volvió a vivir, y sobretodo cómo aprendió que el amor trasciende vidas.8. Violencia doméstica | Maisa Covaleda
55:07|En este episodio venimos a Colombia y hablamos de violencia doméstica. Hablamos con Maisa Covaleda, una mujer llena de valor que alzó la voz y contó la historia que le sucede a miles de mujeres: ser víctima de la violencia doméstica. Nos informó sobre cómo es la violencia doméstica, cómo se ve, cómo vive una mujer es esta situación y también, cómo es salir de este infierno. Hablamos también de la importancia de entender todo lo que no es amor, vivir en el respeto y marcar límites. Más que nunca, entendemos la urgencia de #RomperElSilencio y aprender a ver las cosas cómo en realidad son, sin engaños, ni abusos.9. Miedo a crecer | Gloria Calzada
46:14|Crecer es primordial para el ser humano. Es lo que nos mueve, nos inspira, lo que hace que puedas superarte y convertirte en lo que quieras. Entonces, ¿por qué le tenemos tanto miedo al paso del tiempo? Hablamos con Gloria Calzada porque como dice ella "solamente envejece quien se oxida por dentro", y platicamos acerca del tabú de crecer, lo que significa envejecer y cómo abrir las puertas a los cambios de nuestra mente, cuerpo y alma.