Sårbar & Superstark

Hur vet man om skuld och skam är sund eller osund? Och när är det bättre att behålla något för sig själv än att ta upp det med den det handlar om?I det här avsnittet pratar vi om skillnaden mellan att ha gjort fel och att känna att man är fel, om varför vissa saker växer till något mycket större än de är, och om vad som händer när man får säga det högt i ett tryggt rum.Vi tar upp två exempel – ett där någon hörde av sig efter tjugo år, och ett där en referens sabbade en väns chans – och varför vi i båda fallen landade i att inte berätta. Plus varför det ibland är just det som gör att man kan gå vidare.Skicka gärna frågor och ämnen till mia@mtledarskap.se eller yvonne@mtledarskap.se.MT ledarskap - www.mtledarskap.se

Vi svarar på lyssnarfrågor om hur det är att vara både vänner och kollegor i över tjugo år.Hur träffades vi egentligen, har vi alltid tyckt om varandra, vad uppskattar vi mest och vad stör vi oss på? Vi pratar om att krocka i sak utan att det blir personligt, om att behöva olika mycket tid, och om att livet har gett oss olika saker att träna på – barn, IVF, egen tid och närhet.Vi är båda envisa, ingen av oss säger ”vad var det jag sa”, och vi skulle klara oss utan varandra i jobbet. Men vi vill inte.Skicka gärna fler frågor till mia@mtledarskap.se eller yvonne@mtledarskap.se.

Vi pratar om varför skillnaden mellan självkänsla och självförtroende fortfarande är så aktuell, särskilt för ambitiösa människor. När prestationen flyter märks det inte om egenvärdet är med. Mia skriver om sin första bok, Självkänsla nu! Som kom för 22 år sedan. Hon har inte läst den sedan den gavs ut. Det blir en resa mellan stolthet och lite skam. Grunden står sig, men tonen var svartvitare och mer dramatisk än hon skulle skriva idag.Och om att vi aldrig blir klara. Även efter trettio år av träning dyker det upp nya sidor när livet förändras.Skicka gärna tips och erfarenheter till mia@mtledarskap.se eller yvonne@mtledarskap.se.

Vi svarar på lyssnarfrågor från förra avsnittet.Hur vet man om stressen kommer av för mycket att göra, eller av det egna sättet att tänka? Vi pratar om att skilja positiv stress från inre kritik, och att välja återhämtning efter vad veckan faktiskt krävde. Inte alltid soffa och Netflix och om att det vi orkade för tio år sedan inte behöver vara måttstocken nu.Vi svarar på, varför det är så mycket lättare att se vad andra borde göra. Vad gör man när livet ser bra ut på pappret men ändå skaver? Skavet är en varningslampa, inte ett misslyckande. Vi pratar om längtan man skjutit undan, om att fråga vad drömmen egentligen ska ge, och om att ibland behöva tänka sig dödsbädden för att se vad som är viktigt på riktigt.Fortsätt skicka frågor och ämnen till mia@mtledarskap.se eller yvonne@mtledarskap.se, eller till Mia Törnblom på Instagram.

Vi är tillbaka efter fyra och ett halvt år – och pratar om det vi fortfarande nördar mest: reflektion, självledarskap och att ge vidare det vi lärt oss.I avsnittet berättar vi om gratisappen MT Reflektion, varför en kort daglig reflektion räcker som grundkondition, och hur tacksamhet, lärdomar och en riktning framåt hänger ihop med affirmation och manifestation – utan att fastna i orden.Vi tar också upp den starka inre kritikern, skillnaden mellan insikt och verklig förändring, och varför det kostar mer energi att älta det som inte blev bra än att stanna upp, se sak och person var för sig och välja det man faktiskt vill.Hör av er med frågor till mia@mtledarskap.se, yvonne@mtledarskap.se eller till Mia Törnblom på Instagram @miatornblom

I detta avsnitt reflekterar Mia kring kritik och korrigerande feedback, med konkreta tips och personliga berättelser om hur man hanterar tuffa omdömen. Mia berör även utmaningarna med att ge kritik och ger förslag på hur man ger feedback på ett sätt som faktiskt hjälper andra att växa!Instagram: @miatornblomKlippare: @axelliljas

I veckans avsnitt besöks podden av Viktor Frisk, Mias vän sedan många år. De pratar om hans nya bok och hur han där helt transparent delar med sig av sitt liv. En ärlig och inspirerande diskussion om att våga vara sitt sanna jag.Instagram: @miatornblomKlippare: @axelliljas

Varje fredag svarar Mia på lyssnarfrågor - om livet, relationer, arbete, känslor eller vardagens stora och små funderingar. Ett lite kortare avsnitt med reflektioner, insikter och nya perspektiv, direkt från hjärtat.Instagram: @miatornblomKlippare: @axelliljas

I veckans avsnitt besöks podden av Alice Bah Kuhnke. Det blir ett varmt och personligt samtal om bl.a. sårbarhet och vikten i att investera i meningsfulla relationer.Instagram: @miatornblomKlippare: @axelliljas