ZEP, le podcast

Mon budget bouffe - Veljko, 16 ans, TremblayVeljko consacre toute son argent de poche en viennoiseries et en sucreries. Mais il a vite compris qu’il ne peut pas être aussi gourmand en début qu’en fin de mois.

Passion kebab - Shaïna, 16 ans, Le Bourget Aux fast-food, faute de viande hallal, Shaina alterne les formules végétariennes ou le poisson « tout sec dans la friture ». Alors c’est dans les kebabs qu’elle trouve son bonheur.

Régime danse - Sarah, 15 ansFace aux remarques cassantes de sa prof de danse et aux regards jugeants de son groupe, Sarah a développé une peur de s’alimenter. Ses cinq années de sport ont dégradé son rapport à son corps. 

Un expert nutrition - Ousmane, 15 ansComplexé par son poids, Ousmane a radicalement changé son alimentation et son mode de vie pour transformer son corps. Devenu expert en nutrition il a trouvé son équilibre et peut même se permettre quelques écarts.

En detox de #SkinnyTokOduwa, 15 ansComme beaucoup d’adolescentes, Oduwa a été balayée par la tornade du #SkinnyTok. Ces vidéos, réalisées par des personnes souvent atteintes de troubles alimentaires, expliquent comment perdre rapidement du poids. Un gros complexe et plusieurs régimes plus tard, la jeune lycéenne a réussi à s’extraire de cette spirale infernale. 

Deux salles, deux ambiances - Lyllia, 16 ans Les repas quotidiens chez Lyllia, c’est chacun pour soi, chacun son tour. Mais quand vient le jour de l’Aïd, toute la famille se réunit, les discussions et les rires se mélangent aux odeurs d’amende et de sucre. Mais le lendemain, le silence revient.  

Un pain c’est tout - Jade, 15 ans A la cantine, pour Jade, la seule valeur sûre c’est le pain, à croquer « comme dans un cousin moelleux ». Car il couvre les saveurs douteuses des plats et permet de se remplir le ventre. En territoire hostile, chaque bouchée est une victoire. 

La stratégie des courses - Céline, 16 ansRemplir en douce le caddie de leur mère pendant les courses de famille. Occuper la mère, ne pas acheter des produits trop chers, les déposer sous les autres produits et le tout sans se faire cramer. C’est la stratégie finement déployée par Céline et ses frères pour glaner leur petit extra.