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Salut, ça va ?
Anna Rvr - life talk, selfcare et santé mentale
Dans ce septième épisode, Léa et Mathilde accueillent au micro du podcast Anna, digitalement connue sous le pseudo @AnnaRvr. Créatrice de contenus depuis 10 ans, elle vient nous confier sa vision de son métier particulier, sa façon de prendre soin d'elle au quotidien. La lyonnaise de 24 ans se livre au détour d'une discussion intime et légère sur le sport, l'alimentation, la confiance en soi et bien d'autre.
Bonne écoute ! 💗⚡️
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📷 Take Kare sur Instagram : https://www.instagram.com/takekare.co/
🚀 Le coaching Take Kare : https://takekare.co/
Salut, ça va, c’est le podcast qui prend de vos nouvelles et qui accepte la réponse ! Mathilde Besset, psychologue clinicienne et Léa, cheffe d'entreprise, se réunissent autour de leur micro pour accueillir les histoires de vie de leurs invités et libérer la parole sur la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi. Confiance en soi, hypersensibilité, développement personnel, stress, anxiété, mal-être, relation toxique, affirmation de soi… sont des sujets traités avec bienveillance et sincérité. Ce podcast vise à donner la parole à des femmes et des hommes, entrepreneurs, salariés, étudiants qui font preuve souvent de résilience. Permettre de briser les tabous autour de la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi, c’est la mission de Mathilde et Léa à travers leur podcast, mais aussi leur coaching Take Kare.
Retrouve un nouvel épisode chaque lundi à 8h00 sur toutes les plateformes d’écoute.
Pour retrouver Anna sur les réseaux :
Instagram : https://www.instagram.com/annarvr/
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15. 55K commandes et 3 boutiques en moins de 2 ans - Fleur Fratacci
55:45+ de 50K commandes, 2 boutiques physiques, bientôt 3 et une équipe de 10 personnes à ses côtés en seulement 1 an 1/2, @frataccifleur incarne la succes story 3.0 🚀 Née sur TikTok, elle a su convertir sa communauté en clientes engagées autour de son projet Fleur et Compagnie 🌼 Dans cet épisode on retrace son parcours, les étapes importantes de son aventure et la réalité de cette vie à 100km/h !Le Tiktok de Fleur : https://www.tiktok.com/@fleurfratacciFleur et compagnie : https://fleuretcompagnie.fr/14. Mes plus grosses erreurs entrepreneuriales
25:04Dans cet épisode, je me mets à nu pour partager avec vous mes plus grosses erreurs entrepreneuriales. On laisse de côté les succès pour se pencher sur les échecs, les jugements mal placés et ces moments décisifs qui auraient pu tout faire basculer. L'idée, c'est de vous transmettre les enseignements tirés de ces expériences, de vous montrer comment ces faux pas m'ont enseigné la résilience et m'ont aidé à grandir. Chaque erreur est une marche vers le progrès, et aujourd'hui, je vous invite dans les coulisses de mon parcours entrepreneurial pour révéler que derrière chaque réussite se cachent de précieuses leçons. Bonne écoute 🎙️13. Ce que j'aurais voulu savoir avant d'entreprendre
22:10Dans ce nouvel épisode, on aborde les indispensables à savoir avant de se lancer dans l'entreprenariat. Entre les défis à anticiper et les petites victoires à célébrer, il y a tant que j'aurais aimé qu'on me dise avant de débuter mon parcours d'entrepreneuse. Je vous partage mon regard après quelques années de galères à naviguer entre exitation et épuisement ! Bonne écoute 🎙️12. Ignorer les jugements : entreprendre librement
25:39Dans cet épisode, on parle du regard des autres et de quel impact ça peut avoir dans notre aventure entrepreneuriale. On le sait, se lancer dans un projet est un défi mais gérer les regards extérieurs l'est tout autant. Alors comment continuer d'avancer quand on est jugés et critiqués ? On discute stratégies et expériences pour vous donner les clés et les outils pour aborder vos projets sans vous laisser atteindre par les regards extérieurs. Bonne écoute 🎙️Mon épisode avec Roger : https://podtail.com/podcast/high-value-entrepreneurs/-33-surpasser-la-peur-du-regard-des-autres-lea-jen/11. Travailler moins pour gagner plus
23:08Dans cet épisode, on déballe un secret peu avoué : travailler moins peut en fait décupler notre productivité. 🌿 Est-il possible que la clé du succès ne réside pas dans les longues heures mais dans l'intelligence de notre organisation ? Je partage avec vous ma propre expérience sur la réduction des heures de travail, sans compromettre l'efficacité. 🕰️ Bonne écoute 🎙️10. J'ai décidé de faire ce que j'aime
23:22Il est temps de prendre un virage dans ma vie et mes projets. Dans cet épisode de "Salut, ça va ?", je vous parle de mes dernières réflexions et pourquoi j'ai décidé de prendre un nouvel angle sur Take Kare. 🎙️9. La vulnérabilité : Force ou faiblesse ?
26:47Dans cet épisode de "Salut, ça va ?", on se penche sur quelque chose qu'on a souvent tendance à cacher : la vulnérabilité. 🍃 Beaucoup d'entre nous la voient comme une faiblesse, mais si c'était en réalité tout le contraire ?Je vous partage mes réflexions sur comment montrer sa vulnérabilité peut être un signe de courage et un outil puissant pour se connecter plus authentiquement avec les autres. On explore ensemble comment, en acceptant nos fragilités, on peut non seulement se renforcer soi-même mais aussi enrichir nos relations. 💪La conférence de Brene Brown : https://bit.ly/3HpZaaNLe pouvoir de la vulnérabilité : https://amzn.to/3HDBfFj
8. Poser vos intentions pour 2024 !
23:532024 est là et comme l'année précédente, je décide de partager avec vous mes intentions et les objectifs qui guideront mon année ! Prenez place, prenez des notes, prenez surtout ce que vous avez à prendre et bonne écoute 🎙️Vidéo objectifs 2023 : https://www.youtube.com/watch?v=aqKslraStas&abTemplate vision board 2024 : https://bit.ly/3GWJlYZTemplate Notion 2024 : https://bit.ly/3tnRvqr
7. Je doute beaucoup et je déteste ça
22:49Dans cet épisode de "Salut, ça va ?", on aborde le sentiment du doute ! Même si je le déteste, je pense qu'il peut être un indicateur intéressant dans les différentes phases de nos vies. ✨L'épisode sur l'exigence : https://shows.acast.com/61a8e7efaf1a1f001397fadd/632433968b2e100012b39c71L'épisode sur l'hypersensibilité : https://shows.acast.com/61a8e7efaf1a1f001397fadd/61a8e7f86c24300012b4f20aBonne écoute 🎙️