Så lever du längre

Att bryta invanda mönster och byta vanor är inte helt lätt, hur mycket vi än vill. Expertgästen psykolog Maria Farm berättar vad mer som behövs och exakt hur man gör för att maxa sina chanser. Så att du är rustad för att anamma tipsen i Så lever du längre.Prenumerera i din podd-app nu: linktr.ee/saleverdulangre Producent: Linn AsterbyTekniker: Alexander Avelin

"Så lever du längre" är igång – här är det första avsnittet om det första tipset på hur du lever längre: optimism!Visste du att du kan leva sju år längre bara genom att vara mer optimistisk? Vi berättar hur och varför!Temat varar i tre avsnitt:Avsnitt 3: “Du kan tänka dig till sju extra år” med professor BertilAvsnitt 4: Expertgäst Mia Törnblom om att se möjligheter även när livet är svårtAvsnitt 5: Fråga Bertil: lyssnarfrågor om optimismPrenumerera i din podd-app nu: linktr.ee/saleverdulangre Producent: Linn AsterbyTekniker: Alexander Avelin

I Så lever du längres gästavsnitt om optimism bjuder författare och ledarskapscoach Mia Törnblom på massor av tips och inspiration. Hon berättar bland annat om att lära sig se möjligheter även när livet är svårt, att njuta av det som är bra för att vara rustad inför nästa gång livet blir tufft och hur hon använder beprövade optimism-knep för att utvecklas, vara närvarande och leva det liv hon vill.Prenumerera i din podd-app nu: linktr.ee/saleverdulangre Producent: Linn AsterbyTekniker: Alexander Avelin