Saare Maagia podcast

Kadri Tarus on südamlik, tegus naine, kes on palju teinud, kogenud ja õpetab endale meeldivaid asju ka edasi. Nii on temast saanud tantsuõpetaja, joogaõpetaja, lastejooga õpetaja ja usun, et teemasid, mida ta õpib ja õpetab, tuleb aina juurde. Kadri räägib saates oma kogemusest välismaal, teekonnast läbi tantsu ja jooga sellesse hetke, kus ta on tulnud tagasi Saaremaale last kasvatama ja saare rahvale enda sära pakkuma. Ta räägib ka Mamaagiast ning Kadri tegemistega saad kursis olla https://www.instagram.com/peastkehasse/ ja https://www.facebook.com/profile.php?id=61555236189928

Saates saad kuulda, mis on juuni alguses toimuv elamusjooks SunRun. Korraldajad Rain ja Danel jagavad enda kogemust ja nägemust sellest 180-kilomeetrisest elamusjooksust, mida läbitakse teatejooksuna tiimides. Miks ütlevad korraldajad selle kohta maailma parim elamusjooks ja kuidas see aitab Saaremaa suuremaks teha? Vestlus avab mitmeid tahke liikumise, koos tegemise, teadlikkuse ja elamuste kohapealt. Vahva osa igaühele, kuid eriti neile, kes on kuulnud sellest üritusest ning vaat et mõelnudki osaleda, kuid midagi hoiab tagasi. Lisaks kuulamisele uudista www.sunrun.ee ja päriselt võta see kutse vastu. Näeme jooksupäeval!

Anneli Tiik on Politsei ja Piirivalveameti esindaja ning üks Mereohutuse komplekskoolituse „Meri ja Mina ka!“ eestvedaja. Temaga koos on saates eelmisel aastal koolitusel osalenud hetkel 9. klassis õppiv noor, Lenna Koovisk. Koos jagavad nad oma kogemusi koolituselt ehk mida seal kohapeal tegelikult tehakse ning miks see nende meelest oluline üritus on. Saade avardab mõttemaailma erinevate päästetehnikate ja igapäevaoskuste kohta. Samas räägime ka füsioloogilistel ning psühholoogilistel teemadel, mis veekogude ääres või peal oluline on. Lenna ja Anneli toovad välja ka põhjused, miks koolitus sobib igale noorele ja miks ei pea kartma. Muidugi avastame, miks on Saaremaal hea ja mõnus elada ning kuidas mõtteviis loobki meie elu. Vaata koolituse videot, et saada ka silma ette, millest jutt käib! https://www.youtube.com/watch?v=SJ60YmXj7DY Koolitus toimub aprillis ja mais, kuhu oodatakse kaheksandikke julgelt osalema!

Kristiin on meie saarele toonud vahva reketispordiala - pickleball'i. Ta on aktiivne ja hakkaja ning tänu temale mängitakse mitmes Saaremaa paigas USAs alguse saanud spordiala, mis kasutab endast elemente nii tennisest, sulgpallist kui ka lauatennisest. Sellest kutsusingi ta pikemalt rääkima. Tennise taustaga Saaremaa naine räägib episoodis alustuseks ka pikemalt oma teekonnast USAs ülikoolis õppimisel ning välismaal töötamisest. Ülimalt vahva osa, kus saab kaasa elada noore naise seiklustele ja midagi huvitavat enda jaoks kaasa võtta. Uuri pickleballi kohta täpsemalt https://www.facebook.com/saarepickleball või Kristiin Metsalt otse.

Riskikäitumine on lai ja mitmekülgne teema ning seda aitasid Saaremaagia saates avada Saaremaa Toetava Hariduse Keskusest organisatsiooni juht, Gabriela Rooso ja juhtumikorraldaja Kadi Kindlam ning politsei esindaja Kaisa Nurm. Koos mõtestasime lahti, kuidas ja millal on hea hakata lapsi ning vanemaid toetama, et nad tunneksid ennast ühiskonnas toetatuna ning mõistetuna. Vastasel juhul võivad tekkida käitumuslikud raskused, mis viivad välja riskikäitumiste, väärtegude ja muu kahjustavani. Enamjaolt kõlas välja see, et tasub kuulata ja näha oma lähedal olevaid inimesi, ennast harida ja treenida oskusi, mis aitavad endil olla meelekindlamad või aidata teisi, kes tunduvad abi vajavat. Lisaks toovad spetsialistid saates välja viise, kuidas Saaremaal abi küsida ja toetust saada. Saade avab teemat mõistmist tekitava nurga alt ja sellepärast soovitan igaühel see kuulamine ette võtta. Lisainfot ja kontaktid leiad https://sthk.edu.ee/ ning Saaremaa Toetava Hariduse Keskuse sotsiaalmeediast https://www.facebook.com/haridusekeskus ja https://www.instagram.com/saaremaatoetavaharidusekeskus/ See saade on loodud koostöös Saaremaa vallavalitsusega, et tuua teieni tervislike eluviiside infot Saaremaa võtmes.

Mari-Liina Rannast on saarlasest toitumisnõustaja, kellega vestlesimegi toitumise teemadel. Saates jagab ta oma teekonda läbi toitumisnõustajaks õppimise, mida ta sellest endaga kaasa võtnud on ja kuidas ta nende oskuste ja teadmistega saarlastele toeks soovib olla. Mõtiskleme ka toitumisega seotud murede ja kitsaskohtade üle ja toome mõne nõuande regulaarsemaks toitumiseks ja paremaks harjumuste juurutamiseks. Mari-Liina tegemistega saad tutvuda tema sotsiaalmeedias https://www.instagram.com/tnmariliinarannast/ ja https://www.facebook.com/profile.php?id=100087974972492. Saade on osa terviseedenduse saadetest, millega toome teieni tervislike eluviiside infot Saaremaa võtmes.

Oleme oma osadega tagasi Sõrvemaa teemadel! Tammeougu Mari ehk Mari Lepik rääkis kenas sörve keeles, kuidas tema elu siin saarel käib. Ta on sörulane, teadlane, kultuuriedendaja, Sörulase aabitsa üks joojatest ning üldse mitmekülgne ja sihikindel inimene. Saates kuuleb laulmise, pillimängu, tantsimise, teaduse, saarluse, raamatu valmimise ja Sörvemaa Pärimuse Seltsi tegemistest. Saate lõpus kuuled ka Sõrvemaa regilaulu "Tere-tere, neitsikene", mida Mari ette laulab. See on laul ansambli Ammuker albumilt "Siiruviiruline", mis varsti ka trükist välja jõuab! Uuri lisa www.sorvemaa.ee

Saaremaa on hea koht enda vaimse tervise eest hoolitsemiseks. Üks osa sellel on loodusel, kuid väga oluline osa ka spetsialistide igapäevasel tänuväärsel tööl. Vestleme selles osas psühholoog Pirgit Pihlasalu ja sotsiaalpedagoog Taidi Bluumiga. Neid ühendab Saaremaa Toetava Hariduse Keskus ning selle organisatsiooni olemusest räägivad nad ka laiemalt. Saates tutvume mõlema saatekülalise igapäevatööga ning miks on abivajajale parima lahenduse leidmiseks mitmete osapoolte (sh lapsevanemate) koostöö. Pirgit ja Taidi jagavad põhimõtteid ja soovitusi vaimse tervise hoidmiseks, toetamiseks ning kuidas toimida, kui märkad oma lähedase või kolleegi juures märke, mis võivad viidata tema vaimse toimetuleku halvenemisele. Väga avardav ja informatiivne saade ning vastab kindlasti paljude küsimustele, et mida siis ikkagi need tugispetsialistid teevad... Lisainfot ja kontaktid leiad https://sthk.edu.ee/ ning Saaremaa Toetava Hariduse Keskuse sotsiaalmeediast https://www.facebook.com/haridusekeskus ja https://www.instagram.com/saaremaatoetavaharidusekeskus/ See saade on loodud koostöös Saaremaa vallavalitsusega, et tõsta rahva teadlikkust erinevate tervislike eluviiside teemadel.