Share

cover art for Hvordan få merkbare resultater med mikrovaner

Ryddepodden

Hvordan få merkbare resultater med mikrovaner

Ep. 12
•

I dagens episode snakker jeg med coach og mentaltrener Ine Røyert om mikrovaner.

 

Hun deler blant annet hvordan vi skal få til det vi ønsker oss, og hvordan små justeringer i hverdagen utgjør en stor forskjell.


Her finner du mer om Ine Røyert



Lurer du på hvordan jeg kan hjelpe deg videre?


Sjekk ut hvordan du kan komme i gang - KLIKK HER


Sjekk ut Ryddeuniverset ved å KLIKKE HER


Ryddeuniverset er medlemsportalen for deg som vil bli kvitt rotet, få orden og system i hjemmet ditt, og tid til det du elsker.

Det er for deg som ønsker et fellesskap som hjelper, heier på og støtter deg gjennom hele ryddereisen, og som løfter deg opp når du trenger det. 


Ryddeuniverset vil hjelpe deg til å få etterlengtet ro i sjela til å nyte livet uten å ha store ryddeprosjekter hengende over deg.


KLIKK HER for å sette deg på ventelisten, og bli den første som får beskjed når Ryddeuniverset åpner igjen!


Om du ønsker GRATIS hjelp av meg, kan du sjekke ut:


Gratis ønskeliste - Last ned denne listen sånn at du slipper å hoste opp gaveønsker i siste liten.


Last ned listen ved å KLIKKE HER


Minikurset - Få orden på lekene


Et nettbasert gratiskurs for deg som drømmer om at barna roter mindre, rydder opp på egenhånd, legger lekene tilbake på plass og får mer glede av lekene sine.


Sjekk ut kurset ved å KLIKKE HER


Kaos i klesskapet? Sjekk ut kurset "Klærne som tjener deg" - HER


Følg Ryddekonsulenten på Instagram her https://www.instagram.com/ryddekonsulenten/

Følg Ryddekonsulenten på Facebook her https://www.facebook.com/Ryddekonsulenten



Del gjerne i sosiale medier at du hører på episoden og tagg meg gjerne med @ryddekonsulenten.


Gleder meg til å høre fra deg.


God fornøyelse!

More episodes

View all episodes

  • 61. Rydd mer plass og tid til DEG!

    10:20||Ep. 61
    I denne episoden snakker vi om hvordan du kan rydde deg til mer tid, mer oversikt og et lettere liv med færre ting – ved å ta små, overkommelige steg, og være bevisst på hva du slipper inn i hjemmet ditt. Dette er episoden for deg som vil gjøre 2026 til ditt beste ryddeår!Du trenger ikke vente på den «perfekte timingen» for å starte, små steg er alt som skal til for å få synlige resultater.Trenger du mer hjelp fra Linn?LAST NED den popluære "GI SLIPP-GUIDEN" - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetGå fra rotete skap og skuffer, til varige systemer som faktisk funker! Få et fantastisk fellesskap, hjelp, heiarop, ryddechallenger i RyddeuniversetFå orden på kleskaoset – minikurs her

  • 60. Kaotisk før jul? Her er opprydningen du trenger (årets siste episode!)

    10:01||Ep. 60
    I årets siste episode av Ryddepodden inviterer jeg deg til å stoppe opp, se tilbake på året som har vært. Og å rydde deg inn i det nye året med mer frihet og mindre rot.Trenger du mer hjelp fra Linn?LAST NED DIN GRATIS "GI SLIPP-GUIDE" - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetGå fra rotete skuffer og overfylte skap, til varige systemer som faktisk funker! Få hjelp, heiarop, ryddechallenger og et fantastisk fellesskap i RyddeuniversetFå orden på kleskaoset – minikurs her

  • 59. Hvordan unngå panikkrydding og stress før jul!

    09:12||Ep. 59
    Føler du allerede at stresset sniker seg inn før jul? I denne episoden får du konkrete tips til hvordan du kan rydde både i kalenderen og hjemmet – uten å gå i panikkmodus. Ta grep nå, og skap mer ro og tilstedeværelse i førjulstiden.Trenger du mer hjelp fra Linn?LAST NED DIN GRATIS "GI SLIPP-GUIDE" - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetGå fra rotete skuffer og overfylte skap, til varige systemer som faktisk funker! Få hjelp, heiarop, ryddechallenger og et fantastisk fellesskap i RyddeuniversetFå orden på kleskaoset – minikurs her

  • 58. Kaos på innsiden? Her er hvordan du rydder plass til deg selv

    11:28||Ep. 58
    Hva skjer når det er kaos på innsiden I denne episoden deler jeg ærlig om hvordan jeg rydder plass til meg selv igjen, og hvilke små vaner som hjelper med å skape mer ro, tilstedeværelse og balanse i hverdagen. Kanskje det også kan bli starten på noe nytt for deg?Trenger du mer hjelp fra Linn?LAST NED DIN GRATIS "GI SLIPP-GUIDE" - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetGå fra rotete skuffer og overfylte skap, til varige systemer som faktisk funker! Få hjelp, heiarop, ryddechallenger og et fantastisk fellesskap i RyddeuniversetFå orden på kleskaoset – minikurs her

  • 57. Lei av å rydde alene? Slik får du med familien

    08:15||Ep. 57
    Føler du at du rydder alene og at ingen andre ser rotet eller gidder å ta tak i det?I denne episoden deler jeg noen av mine beste tips til hvordan du kan få familien på ryddelaget, uten masing og dårlig stemning. Små steg som gir stor effekt.Last ned "Gi slipp-guiden" GRATIS - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetTrenger du mer hjelp fra Linn?Gå fra rotete skuffer og overfylte skap, til varige systemer som faktisk funker! Få hjelp, heiarop, motiverende ryddechallenger og et fantastisk fellesskap i RyddeuniversetFå orden på kleskaoset – minikurs her

  • 56. Du mister mer enn du tror – når du ikke gir slipp

    07:02||Ep. 56
    Du mister kanskje noe når du gir slipp på ting – men du mister langt mer hvis du ikke gjør det. I denne episoden får du en ærlig påminnelse om hva rotet egentlig stjeler fra deg, og hvorfor det er på tide å ta tilbake plassen, pusten og friheten din.Last ned "Gi slipp-guiden" GRATIS - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetTrenger du mer hjelp fra Linn?Gå fra rotete skuffer og overfylte skap, til varige systemer som faktisk funker! Få hjelp, heiarop, motiverende ryddechallenger og et fantastisk fellesskap i RyddeuniversetFå orden på kleskaoset – minikurs her

  • 55. Du rydder og rydder… men hvorfor blir det aldri ryddig?

    06:32||Ep. 55
    Rydder og rydder, men føler du aldri kommer i mål?Da er denne episoden til deg. Jeg deler hvorfor du kanskje ikke kommer i mål – og hva du heller bør gjøre for å få et hjem som føles lettere, og mer rogivende og oversiktlig.Klar for å komme i rydde – på en måte som faktisk funker? Bli med på ryddechallengen Eie mindre, leve mer og få en skikkelig kickstart på ryddingen. Det er gratis, lavterskel og garantert masse inspirasjon! Sjekk den ut HER

  • 54. Fanget i hamsterhjulet? Rydding kan være løsningen

    07:44||Ep. 54
    Kjenner du deg fanget i hamsterhjulet – med altfor lite tid, dårlig samvittighet og rot som stjeler energien din? I denne episoden snakker jeg om hvorfor det er verdt å ta grep, og hvordan små ryddesteg kan gi deg mer ro, tilstedeværelse og frihet i hverdagen. LAST NED DIN GRATIS "GI SLIPP-GUIDE" - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetTrenger du mer hjelp fra Linn?Gå fra rotete skuffer og overfylte skap, til varige systemer som faktisk funker! Få hjelp, heiarop, motiverende ryddechallenger og et fantastisk fellesskap i RyddeuniversetFå orden på kleskaoset – minikurs her

  • 53. Mental opprydning

    10:21||Ep. 53
    Denne episoden gir deg to superenkle verktøy du kan bruke med en gang hodet føles fullt. Små grep som gir mer ro, klarhet og en bedre start på dagen. Og som hjelper deg med å rydde opp på innsiden.LAST NED DIN GRATIS "GI SLIPP-GUIDE" - 100 ting du kan kvitte deg med, med god samvittighetTrenger du mer hjelp fra Linn?Gå fra rotete skuffer og overfylte skap, til varige systemer som faktisk funker! Få hjelp, heiarop, motiverende ryddechallenger og et fantastisk fellesskap i RyddeuniversetFå orden på kleskaoset – minikurs her