Partager
Rupture CO
#13 Lis - Burnout in Paradise: The Truth About 12 Years of Digital Nomad Life đŹđ§
Saison 2, Ep. 13
âą
đŹđ§
Is the Digital Nomad lifestyle really the ultimate freedom? Or is it a fast track to loneliness?
In this episode, Liz Kanzler pulls back the curtain on 12 years of location independence across 40+ countries. Far from the Instagram clichés, she opens up about the reality of remote work mental health and the moment she realized she was burning out from an "endless summer."
If you dream of changing your life to travel the world, or if you are already on the road and feeling lost, this conversation is for you.
In this episode, we cover:
- âïž Solo Female Travel: How she started exploring the world alone at 18.
- đ» Remote Career: How to find clients and build an online business without a degree.
- â€ïžâđ„ The Dark Side: Dealing with Digital Nomad burnout, lack of routine, and loneliness.
- đĄ Slow Travel: Why finding a "home base" and community is essential for your sanity.
- đ§ Mindset: Using intuition to navigate the chaos of a nomadic life.
A raw, honest guide on what it really means to live everywhereâand nowhere.
On nous vend souvent le Digital Nomad Lifestyle comme le graal absolu. Mais que se passe-t-il quand le "voyage perpétuel" détruit votre santé mentale ?
Dans cet Ă©pisode (en anglais), Liz revient sur 12 ans de vie nomade Ă travers 40 pays. Loin des cartes postales, elle nous parle de la rĂ©alitĂ© du tĂ©lĂ©travail sous les tropiques, de la solitude de l'expatriation, et de ce moment prĂ©cis oĂč elle a frĂŽlĂ© le burnout Ă force de chasser l'Ă©tĂ©.
Au programme de cet Ă©change sans filtre :
- Comment travailler à distance sans diplÎme spécifique ?
- La réalité de la solitude en voyage et comment recréer du lien.
- Pourquoi le Slow Travel est la clé pour durer.
- Le besoin d'ancrage : Quand la liberté devient un piÚge.
đ§ Note : Cet Ă©pisode est en anglais pour conserver l'authenticitĂ© du tĂ©moignage de Liz.
Fin Lis on her social network
@liskanzler
@deeplynomad
Chapitres :
00:00:00 â Introduction
00:02:00 â Who is Liz?
00:05:00 â Childhood, mixed cultures & early travel
00:08:00 â Studies & first remote jobs
00:11:00 â Leaving the corporate path
00:15:00 â The Germanyâs Next Top Model chapter
00:18:00 â Multiple careers: art, coaching, writing
00:22:00 â How she chooses her destinations
00:26:00 â The myth of the âendless summerâ & burnout
00:30:00 â Logistics: housing, networks & community
00:34:00 â Relationships, loneliness & love on the road
00:38:00 â The need for a home & why Cape Town
00:45:00 â Coaching nomads: who she helps
00:50:00 â Biggest takeaways from 12 years of travel
00:55:00 â Ethics of nomadism
00:57:00 â Best travel memory & closing
More episodes
View all episodes
21. #21 Corentin - Quand l'ingénieur structure devient ingénieur cannelé
48:59||Saison 2, Ep. 21Cinq ans d'ingĂ©nierie de structure. Des chantiers Ă plusieurs dizaines de millions. Des projets qui tiennent debout pour des dĂ©cennies. Et un jour, une dĂ©mission, une marmite de 60 litres, et une boutique de cannelĂ©s dans le 11Ăšme.Dans cet Ă©pisode, Corentin raconte sa sortie du bĂątiment, son obsession pour un gĂąteau bordelais introuvable Ă Paris, et les dessous concrets d'un lancement â crowdfunding, travaux, peur du burn-out, et ce plan B qu'il espĂšre ne jamais avoir Ă activer.Un Ă©change sincĂšre sur ce que ça fait de tout reconstruire, cette fois avec de la farine, du rhum et du cuivre.Retrouve Corentin sur Instagram : @coco_cannelesChapitres :00:00:00 â Intro & prĂ©sentation de Corentin 00:02:06 â Qui est Corentin avant les cannelĂ©s ? 00:05:27 â La dĂ©cision : dĂ©mission et point de bascule 00:10:29 â Doutes, remises en question et thĂ©orie vs rĂ©alitĂ© 00:11:46 â L'environnement cannelĂ© Ă Paris : concurrents et positionnement 00:16:11 â La recette : ingrĂ©dients, moules en cuivre et secret de fabrication 00:18:14 â Pourquoi le cannelĂ© ? L'origine bordelaise d'une obsession 00:22:13 â Le crowdfunding : lever 12 000⏠et embarquer ses proches 00:32:00 â Prix de revient, chĂŽmage et rĂ©alitĂ© financiĂšre du lancement 00:37:00 â La surprise : on est moins seul qu'on croit en entrepreneuriat 00:41:23 â Ce qui va manquer, ce qui ne manquera pas 00:47:02 â Le plan B Ă un an, la peur du burn-out et la question du prochain invitĂ©
20. #20 Martin - d'expert opérationnel (Horace, Rotschild) au papa entrepreneur : l'origine du Rune Club
55:19||Saison 2, Ep. 20Martin a fait de l'expertise opĂ©rationnelle sa spĂ©cialitĂ©.AprĂšs des passages chez BollorĂ© et Horace, il a transposĂ© son expertise opĂ©rationnelle dans le milieu hospitalier, optimisant le parcours des patients Ă la Fondation Rothschild puis Ă l'HĂŽpital AmĂ©ricain. Mais l'appel de l'entrepreneuriat â et du sport â a fini par le rattraper.Dans cet Ă©pisode, Martin nous raconte la genĂšse de Rune Club Paris, un social club premium de 1300 mÂČ au cĆur du 10e arrondissement de Paris. Il nous livre avec franchise les coulisses de ce projet ambitieux :L'entrepreneuriat en couple : Comment gĂ©rer un projet colossal avec sa compagne tout en prĂ©servant sa vie de famille et ses deux enfants.Le saut dans le vide : L'importance de la rupture conventionnelle comme filet de sĂ©curitĂ© pour les entrepreneurs français.Le concept de Rune Club : Mixer l'intensitĂ© des boutiques gyms avec la chaleur d'un lieu de vie (sauna, bain froid, restaurant).L'adrĂ©naline du risque : Pourquoi la "vibration" de l'incertitude lui manquait malgrĂ© une carriĂšre salariĂ©e rĂ©ussie.Retrouve Martin sur Linkedin, et le Rune Club sur les rĂ©seaux : Martin Bachelot@rune_clubChapitres :00:00 - Introduction & PrĂ©sentation : Martin, l'expert en opĂ©rations derriĂšre Rune. 01:30 - L'Ă©chec formateur : Ce que la fermeture de sa premiĂšre boĂźte lui a appris. 03:15 - Le choc de l'hĂŽpital : Transposer la rigueur des startups au monde de la santĂ©. 04:50 - L'envers du dĂ©cor mĂ©dical : GĂ©rer les flux de patients comme une entreprise. 07:00 - L'Ă©cole Horace : L'exigence et la culture du produit de qualitĂ©. 08:30 - Le concept Rune : CrĂ©er un Social Club hybride au cĆur de Paris. 12:00 - La lumiĂšre contre le noir : Pourquoi le design des salles de sport doit changer. 16:15 - Le pari humain : Recruter des coachs en quĂȘte de sens et de libertĂ©. 22:00 - La soif de vibrations : Pourquoi le confort du salariat ne lui suffisait plus. 26:45 - Entreprendre Ă deux : GĂ©rer l'Ă©quilibre du couple et de la famille dans l'arĂšne. 43:15 - Le filet de sĂ©curitĂ© : La rupture conventionnelle, premier investisseur de France. 50:00 - L'hĂ©ritage du sport : Comment le rugby a construit l'homme et l'entrepreneur.
19. #19 Charlie - de l'usine à la scÚne : la musique comme outil de transition (pro, de genre, d'identité..)
01:14:55||Saison 2, Ep. 19Dans ce nouvel Ă©pisode de Rupture Co, nous recevons Charlie, un artiste qui a transformĂ© ses ruptures de vie en une quĂȘte de libertĂ© absolue.De ses dĂ©buts comme ouvrier en usine Ă Nantes jusqu'aux scĂšnes de France, Charlie nous raconte comment il a quittĂ© un destin tout tracĂ© pour embrasser sa vocation musicale et sa vĂ©ritable identitĂ©. Avec une sincĂ©ritĂ© rare, il revient sur :Le choc du monde ouvrier : comment l'ennui et la duretĂ© de l'usine sont devenus le terreau fertile de sa crĂ©ation artistique.La mue identitaire : le dĂ©fi de mener de front sa transition de genre et sa carriĂšre de musicien sous le regard du public et des mĂ©dias.La rĂ©silience par l'art : pourquoi assumer ses "dĂ©mons" et sa santĂ© mentale est devenu, pour lui, un moteur de rĂ©ussite plus puissant que la technique pure.Un tĂ©moignage vibrant sur la force de l'autodidaxie et la conviction inĂ©branlable que, malgrĂ© les doutes, "notre moment finit toujours par arriver".Retrouve Charlie sur Instagram @charlie_pale_Chapitres:00:00 - Introduction & SantĂ© mentale : Assumer ses fĂȘlures pour mieux crĂ©er.04:30 - L'ennui comme moteur : Les annĂ©es nantaises et l'Ă©tincelle de la guitare.11:15 - Le choc du monde ouvrier : Ce que l'expĂ©rience de l'usine a changĂ© en lui.18:40 - L'autodidaxie : Apprendre Ă composer sans codes, mais avec urgence.26:20 - Le business de la musique : Entre indĂ©pendance et rĂ©alitĂ©s de l'industrie.35:10 - La mue identitaire : GĂ©rer son image et sa transition sous le regard du public.44:00 - Le syndrome de l'imposteur : Pourquoi le succĂšs fait parfois peur.52:15 - Le rapport Ă l'Ăąge : Vieillir dans un milieu qui sacralise la jeunesse.59:30 - La crĂ©ation comme thĂ©rapie : Transformer ses dĂ©mons en chansons.01:04:45 - Intuition et spiritualitĂ© : Apprendre Ă se faire confiance au-delĂ de la technique.01:08:20 - La force de la visualisation : "J'ai la conviction que mon moment arrivera".01:13:50 - Conclusion & HĂ©ritage : Ce qu'il reste quand on ose la rupture.
18. #18 Shannon - de l'anxiété des bureaux au Slashing à Sydney : l'épopée australienne
01:09:35||Saison 2, Ep. 18Dans ce nouvel Ă©pisode de Rupture Co, nous recevons Shannon, une ancienne consultante Ă Paris qui a dĂ©cidĂ© de tout remettre en question pour sâinstaller Ă Sydney.Shannon nous partage son parcours de "slasheuse" : entre ses rĂŽles de prof de yoga, barista, project manager en freelance et podcasteuse, elle jongle aujourd'hui avec cinq activitĂ©s pour construire une vie qui lui ressemble enfin. Elle revient avec franchise sur :Le dĂ©clic du monde corporate et le rejet d'une rĂ©ussite sociale toute tracĂ©e.Sa vision iconoclaste de la rĂ©silience : pourquoi s'acharner dans une voie qui ne nous correspond pas est une perte d'Ă©nergie.Le dĂ©fi de l'expatriation en couple et l'Ă©volution de ses ambitions professionnelles.Un tĂ©moignage puissant pour tous ceux qui se sentent "Ă©lectrons libres" et cherchent Ă reconnecter avec leur intuition.Retrouve Shannon sur instagram @shannon.dlv
17. #17 Dimitri - du M&A au traiteur grec : l'histoire de Plaka
01:10:51||Saison 2, Ep. 17Dimitri Alexopoulos avait tout ce que la sociĂ©tĂ© considĂšre comme la "rĂ©ussite" : un diplĂŽme de l'ESSEC, un passage par la London School of Economics et six annĂ©es prestigieuses chez Lazard Ă conseiller des gouvernements sur leur dette souveraine. Pourtant, derriĂšre le costume sur mesure, le sentiment d'ĂȘtre un simple "spectateur" de l'Ă©conomie grandit.Dans cet Ă©pisode de Rupture Co, Dimitri nous raconte comment il a dĂ©construit son Ă©ducation tournĂ©e vers l'excellence acadĂ©mique pour suivre son instinct. Il nous livre les coulisses de la crĂ©ation de Plaka, son enseigne de cuisine grecque, et nous explique pourquoi, Ă 30 ans, il a prĂ©fĂ©rĂ© la rĂ©alitĂ© brute des fourneaux Ă l'abstraction des fusions-acquisitions. Un Ă©change profond sur la quĂȘte de sens, le poids de l'hĂ©ritage familial et le besoin vital de crĂ©er pour se sentir vivant.Retrouvez Dimitri et Plaka sur les rĂ©seaux :instagram : @plaka.parisLinkedin : https://www.linkedin.com/in/dimitri-alexopoulos-da/Chapitres :00:00 - L'intro : De la banque Lazard Ă la tĂȘte de Plaka.04:30 - La passion au cĆur du business : Pourquoi on ne rĂ©ussit pas en restauration sans aimer manger.10:00 - L'Ă©ducation Ă l'excellence : Le poids de la prĂ©pa, de l'ESSEC et l'ambition familiale.18:30 - L'immersion chez Lazard : Six ans entre fusions-acquisitions et conseils macroĂ©conomiques.25:00 - Le mythe de l'argent facile : RĂ©alitĂ© sociale et formatage dans le monde de la haute finance.31:45 - Les racines grecques : L'influence de la culture, de la langue et de la musique sur son identitĂ©.38:15 - Le dĂ©clic de la rupture : Pourquoi le confort du "spectateur" ne suffisait plus.44:00 - Devenir un crĂ©ateur : Le besoin viscĂ©ral de "fabriquer" et d'ĂȘtre acteur de son Ă©conomie.51:20 - Les dĂ©buts de Plaka : Le saut dans l'inconnu, du premier restaurant aux dĂ©fis opĂ©rationnels.59:45 - La solitude du chef d'entreprise : Apprendre Ă assumer seul les dĂ©cisions et les responsabilitĂ©s.01:05:30 - Le regard de l'entourage : GĂ©rer la perception des pairs face Ă une reconversion "atypique".01:09:15 - S'Ă©panouir en crĂ©ant : Sa dĂ©finition de la rĂ©ussite, la santĂ© et les projets futurs.
16. #16 Maïli - Pourquoi la génération 25-35 ans ne veut plus de vos CDI
56:13||Saison 2, Ep. 16Dans cet Ă©pisode, je reçois MaĂŻli, ex-consultante chez Wavestone devenue coach en transition professionnelle. Du 28Ăšme Ă©tage d'une tour Ă la DĂ©fense jusquâĂ sa nouvelle vie dâentrepreneure, elle raconte le dĂ©clic qui l'a poussĂ©e Ă quitter la "voie royale" pour retrouver du sens.Au programme de cet Ă©change sans filtre :Le choc du silence : Comment une retraite de 10 jours a agi comme catalyseur.Le levier du PTP : Mode d'emploi pour financer sa reconversion sereinement.Sortir de la cage dorĂ©e : DĂ©construire la peur de l'argent et du manque.Sens vs Statut : Pourquoi l'utilitĂ© a remplacĂ© l'ascension sociale hiĂ©rarchique.Lâentrepreneuriat organique : Lancer son activitĂ© avec authenticitĂ©.Que vous rĂȘviez d'ailleurs ou que vous soyez dĂ©jĂ en mouvement, cet Ă©pisode vous donne les clĂ©s pour naviguer dans l'incertitude et oser votre propre rupture.Retrouvez MaĂŻli sur les rĂ©seaux : @mail.coachingSi lâĂ©pisode vous plaĂźt : N'hĂ©sitez pas Ă laisser 5 Ă©toiles sur Apple Podcasts ou Spotify et Ă partager ce moment avec quelqu'un qui a besoin d'un petit dĂ©clic pour changer de trajectoire !00:00 : Introduction : Qui est MaĂŻli ?04:15 : Le parcours classique : Pourquoi l'Ă©cole de commerce par dĂ©faut ?08:45 : Le choc de la DĂ©fense : L'absurditĂ© au 28Ăšme Ă©tage d'une tour.13:30 : La fin du rĂȘve CDI : Pourquoi s'extraire du salariat traditionnel.18:50 : Le choc du silence : 10 jours de retraite pour tout changer.24:20 : Le guide du PTP : Comment faire financer sa reconversion.29:45 : Argent et peur de manquer : DĂ©construire ses croyances.35:10 : UtilitĂ© vs Statut : Le nouveau paradigme du travail.40:30 : La posture de coach : Accompagner l'humain et l'intime.45:50 : Entreprendre au naturel : LinkedIn et la stratĂ©gie organique.50:15 : Passer Ă l'action : Quand l'intuition devient une rĂ©alitĂ©.54:50 : Le mot de la fin : Le podcast "Muse" et les futurs projets.
15. #15 Jean-Baptiste : Interdit de sport Ă 10 ans, Double Champion du Monde Ă 30
33:27||Saison 2, Ep. 15C'est un Ă©pisode spĂ©cial NoĂ«l sous le signe de la neige ! Pour ce nouveau numĂ©ro de Rupture, je reçois une vĂ©ritable lĂ©gende du ski français : Jean-Baptiste Grange.Double champion du monde de slalom, vainqueur du globe de cristal, JB a passĂ© 18 ans au sommet de l'Ă©lite mondiale. Mais que se passe-t-il quand on raccroche les skis Ă 37 ans ? Comment gĂšre-t-on le silence aprĂšs les podiums ?Dans cet Ă©pisode, JB se livre avec une franchise dĂ©sarmante sur :đïž Le miracle physique : Comment il a construit sa carriĂšre avec un dos "en vrac" dĂšs l'Ăąge de 11 ans.đ§ La psychologie du vainqueur : Ce sentiment de "plĂ©nitude" unique quand on est le meilleur au monde le temps d'une journĂ©e.đ La rupture express : Sa transition immĂ©diate vers la reprise du magasin familial Ă Valloire, sans passer par la case "dĂ©pression post-carriĂšre".đ„ Le rapport aux JO : Ses rendez-vous manquĂ©s et sa philosophie face Ă l'Ă©chec.Un Ă©change passionnant sur la rĂ©silience, l'humilitĂ© et la capacitĂ© Ă se rĂ©inventer une fois la ligne d'arrivĂ©e franchie.Bonne Ă©coute ! đ§Retrouvez JB sur Instagram : @jbgrangeChapitres:00:00 : Introduction : Qui est Jean-Baptiste Grange ?00:58 : La vie d'aprĂšs : De la Coupe du Monde au magasin familial Ă Valloire.02:48 : Le "Miracle" : Interdit de sport Ă 10 ans Ă cause de son dos.04:16 : Avoir des parents champions : Pression ou atout ?08:23 : L'explosion en 2007 et ses secrets techniques.09:33 : Comment son handicap physique a crĂ©Ă© son style unique.11:48 : La psychologie du vainqueur : GĂ©rer la "plĂ©nitude" et la peur de perdre.16:20 : La rĂ©alitĂ© de l'entraĂźnement : 4 minutes de ski pour des heures de prĂ©pa.19:47 : La retraite sportive : Pourquoi arrĂȘter Ă ce moment-lĂ ?20:45 : La fin de carriĂšre 25:44 : Le rendez-vous manquĂ© avec les Jeux Olympiques (Vancouver, Sotchi).30:27 : Le conseil de JB Grange Ă la jeune gĂ©nĂ©ration.32:46 : Le mot de la fin.
14. #14 Thibault - Directeur créatif powered by AI: L'art du "Fake it till you make it"
01:00:15||Saison 2, Ep. 14Est-il possible de devenir Directeur CrĂ©atif sans savoir dessiner un logo ? Faut-il "Fake it till you make it" pour rĂ©ussir ?Dans cet Ă©pisode, je reçois Thibault Guillemin, fondateur de Studio Mood. Thibault est un ovni : il ne maĂźtrise pas la suite Adobe, mais il maĂźtrise sa vision. Il utilise ChatGPT et Midjourney pour compenser la technique et vendre des concepts forts.Mais derriĂšre l'esthĂ©tique lĂ©chĂ©e de son Instagram et ses campagnes fictives pour DĂ©cathlon, Thibault cache une rĂ©alitĂ© plus complexe. On aborde sans filtre la santĂ© mentale chez les hommes, les crises d'angoisse en entreprise et la solitude du freelance face Ă la dĂ©pression.Une discussion honnĂȘte sur l'avenir de la crĂ©ation Ă l'Ăšre de l'IA et l'importance de rester humain.Retrouvez Thibault sur instagram : @studioo.mood & @thibault_gllmnChapitres :00:00 - Introduction : Moustache et Style04:30 - Devenir Directeur du DĂ©veloppement grĂące Ă une story Instagram15:00 - "Je ne suis pas Directeur Artistique" : La stratĂ©gie avant le beau22:00 - L'IA (Midjourney/ChatGPT) va-t-elle tuer les crĂ©atifs ?35:00 - SantĂ© mentale : Crises d'angoisse et dĂ©pression masculine48:00 - Les fausses pubs DĂ©cathlon qui ont buzzĂ© sur LinkedIn55:00 - Le futur de Thibault : Ouvrir un resto dans le sud-ouest ?