Partager
Rêveries, méditation pour s'endormir
Un rendez-vous avec soi-même : doux, calme, et sans questions pièges | Méditation guidée
Saison 1, Ep. 36
•
Et si tu prenais un moment rien que pour toi ? Pas de small talk, pas de questions embarrassantes, juste un tête-à-tête avec toi-même, dans le calme et la bienveillance. Ce soir, c’est le rendez-vous parfait, sans pression et sans addition à payer.
Podcast de méditation pour s'endormir facilement.
More episodes
View all episodes
38. Imaginer la texture d’un nuage... ou d’un marshmallow géant | Méditation guidée
07:49||Saison 1, Ep. 38Est-ce qu’un nuage, c’est vraiment cotonneux ? Ou plutôt moelleux comme un marshmallow géant ? Ce soir, on s’envole vers un monde où tout est doux, léger, et incroyablement réconfortant. Attache ta ceinture… ou ton plaid. Podcast de méditation guidée pour s'endormir le soir.37. Un rendez-vous avec soi-même : doux, calme, et sans questions pièges | Méditation guidée
07:38||Saison 1, Ep. 37Où vont toutes ces pensées qu’on oublie aussitôt qu’on les a eues ? Dans un royaume caché, bien sûr. Ce soir, on explore cette mystérieuse bibliothèque des idées perdues, là où les souvenirs inachevés trouvent refuge.Podcast de méditation guidée.35. Respirer, s’étirer, et oublier les emails en attente | Méditation guidée pour dormir
07:21||Saison 1, Ep. 35Ce soir, on s’accorde une pause bien méritée. Étirements, respiration profonde, et surtout : oublier cette boîte mail qui ne s’arrêtera jamais de clignoter. Parce qu’aucun email ne mérite de gâcher une bonne nuit de sommeil.Podcast de méditation pour trouver le sommeil.34. Les sons qui apaisent : pluie douce ou ronronnement de Neptune ? | Méditation guidée
07:15||Saison 1, Ep. 34Pluie fine sur une fenêtre, feu de cheminée qui crépite ou ronronnement de chat ? Ce soir, on t’embarque pour une session de relaxation sonore, avec une option premium : le doux vrombissement de Neptune. (Le chat, pas la planète. Quoique.)Podcast de méditation guidée pour dormir.33. Chuchotements de la forêt endormie | Méditation guidée
08:35||Saison 1, Ep. 33Quand la nuit tombe, la forêt chuchote. Les arbres se confient, le vent fredonne, et la rivière chante doucement. Une balade nocturne où chaque bruit devient une berceuse pour l’âme et l’esprit.Méditation guidée pour dormir.32. L’amour des petits riens : un plaid, un chat, et du silence | Méditation guidée pour dormir
07:54||Saison 1, Ep. 32Les grandes joies sont parfois cachées dans les petites choses : le ronron d’un chat, la chaleur d’un plaid, un moment de silence suspendu. Cet épisode célèbre ces instants doux et anodins qui rendent la vie plus belle.Méditation guidée, relaxation pour s'endormir.31. Le vent qui murmure aux étoiles | Méditation guidée pour dormir
07:45||Saison 1, Ep. 31Ce soir, on écoute les chuchotements du vent, ces histoires invisibles qu’il confie aux étoiles. Un voyage poétique entre souffle nocturne et éclats célestes, pour flotter doucement vers le sommeil.Méditation guidée pour s'endormir le soir. Relaxation.30. Préparer ton esprit au sommeil, comme on plie une couverture | Méditation guidée pour s'endormir
07:30||Saison 1, Ep. 30Tout comme une couverture bien pliée, ton esprit mérite d’être apaisé avant de sombrer dans le sommeil. Un rituel simple, une routine réconfortante, et hop, tout est rangé pour une nuit douce et sereine.Méditation guidée pour s'endormir le soir.