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REV'ELLE - LE PODCAST
#3 Hystérique
"Hystérique, peureuse, sensible, pleurnicheuse, une frivole" tous ces adjectifs peu glorifiants nous les entendons au quotidien. Ces mots sont bien plus souvent associés aux femmes et utilisés pour les décrédibiliser. Mais alors pourquoi ? Pourquoi les émotions et leurs expressions sont perçues négativement ? Dans cet épisode, je t'apprends l'agilité émotionnelle ou comment accueillir et gérer tes émotions. Se libérer du poids de nos émotions et apprendre à choisir ses réactions sont des éléments clés pour prendre confiance en toi.
Pour recevoir mes meilleurs outils pour prendre confiance en toi, participer au challenge "Booste ta confiance en toi", inscris toi pour recevoir :
> Chaque jour, pendant 5 jours par mail une clé pour prendre confiance en toi avec un exercice d'application en vidéo
> Le carnet pour t'accompagner pendant tout le challenge dans la réalisation des exercices
Lien d'inscription ici : https://revellejourney.systeme.io/challengeboostetaconfianceentoi
Au programme :
☀️Découvre ce qui t'empêche de remplir tes objectifs et vivre la vie de tes rêves
☀️Prend conscience de tes barrières psychologiques et croyances limitantes
☀️Découvre des outils concrets pour prendre confiance en toi et de manière durable
Tu peux aussi mon contacter et me suivre sur Instagram : @revelle_journey
Bonne écoute !
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7. #7 L'écriture inclusive - redonner la confiance à toutes les femmes
29:15||Saison 1, Ep. 7Qu’est ce que l’écriture inclusive ? Pourquoi est-il important d’utiliser l'écriture inclusive pour redonner le pouvoir aux femmes ? Et comment concrètement l’utiliser au quotidien ?J’ai le plaisir dans cet épisode d'accueillir Charlotte Marti consultante en communication inclusive pour répondre à toutes ces questions.Tu peux me retrouver sur Instagram : @revelle_journey ou par mail : justine@revellejourney.comEpisode en duo avec Charlotte Marti Instagram : @ecritureinclusive Site Internet : communicationinclusive.fr
6. # 6 Stéréotypes - ces barrières invisibles
10:16||Saison 1, Ep. 6Les filles sont plus sensibles, les femmes ne savent pas conduire, les garçons sont bagarreurs toutes ces phrases que l’on entend au quotidien sont ce qu’on appelle des stéréotypes de genre. Ils ne sont évidemment pas des vérités absolues. D’où viennent ces stéréotypes ? Pourquoi sont-ils si persistent ? En quoi est ce un problème pour notre société mais aussi pour nous? Comment impactent-ils notre confiance en nous ?Mais surtout, comment s’en défaire, comment s’en libérer pour oser d’affirmer ?> Pour recevoir la Newsletter "Le coup de boost de du lundi" : https://revellejourney.systeme.io/inscriptionnewsletter> Tu peux me contacter sur Instagram : @revelle_journey ou par mail : justine@revellejourney.comRéférence :Livre de Nathalie Anton « Le Manuel qui dézingue les stéréotypes, pour tous les parents qui veulent élever leur fille et leur garçon à l’abris des clichés sexistes »
5. #5 La bonne élève
12:01||Saison 1, Ep. 5La bonne élève, tu l’as peut-être été à l’école : de bons résultats scolaires et une bonne capacité à respecter les règles. C’est un stéréotype majoritairement féminin. Dans cet épisode je me demande si les filles sont vraiment de meilleures élèves que les garçons ? Comment ce stéréotype de bonne élève nous pénalise ensuite dans nos carrières professionnelles ? Mais surtout, je te présente le syndrome de la bonne élève, la version féminine du syndrome de l’imposteur. Je t’aide à identifier les moments où ce syndrome t’affecte pour ensuite pouvoir t’en libérer. Lien d'inscription au challenge "Booste ta confiance en toi" : https://revellejourney.systeme.io/challengeboostetaconfianceentoi
4. #4 Le chemin de la confiance : les 6 clés pour prendre confiance en toi
09:24||Saison 1, Ep. 4La prochaine promotion du programme REV'ELLE démarre en février. Pour toutes les informations et inscription, c'est par ici : https://revellejourney.systeme.io/leprogrammeQu’est-ce que la confiance en soi ? Dans cet épisode je casse un ENORME mythe sur la confiance, qui est bien souvent ancré en nous de manière inconsciente. Je vais aussi te partager les 6 clés essentielles pour prendre confiance en toi. Ce sont les 6 piliers autour desquels j’ai construit mon programme de coaching REV’ELLE.
2. #2 La mère Noël
07:06||Saison 1, Ep. 2Lien d'inscription au challenge "Booste ta confiance en toi" : https://revellejourney.systeme.io/challengeboostetaconfianceentoiDans cet épisode, je t'explique pourquoi et comment poser et communiquer ses limites. Apprendre à dire "Non" peut avoir du bon !
1. #1 Je me révèle...
11:09||Saison 1, Ep. 1Dans ce premier épisode, c'est moi qui me révèle. Je vous révèle mon parcours et le pourquoi du comment j'en suis arrivée à faire ce podcast. Je parle normes sociales, quête de sens, développement personnel et spirituel et féminisme bien sûr !Je suis Justine, coach certifiée en neurosciences et fondatrice de « Revelle_journey ». J’ai créé REV’ELLE parce que la confiance doit changer de camp : ma mission est de t’accompagner à prendre confiance en toi et révéler ton potentiel pour faire entendre ta voix.Pour recevoir mes meilleurs outils pour prendre confiance en toi, participer au challenge "Booste ta confiance en toi", inscris toi pour recevoir :> Chaque jour, pendant 5 jours par mail une clé pour prendre confiance en toi avec un exercice d'application en vidéo> Le carnet pour t'accompagner pendant tout le challenge dans la réalisation des exercicesLien d'inscription ici : https://revellejourney.systeme.io/challengeboostetaconfianceentoi Au programme :☀️Découvre ce qui t'empêche de remplir tes objectifs et vivre la vie de tes rêves☀️Prend conscience de tes barrières psychologiques et croyances limitantes☀️Découvre des outils concrets pour prendre confiance en toi et de manière durableBonne écoute !